Die 4 Tipps eines Karriere-Trainers für die Arbeitsplatzjagd trotz Ihrer Angst vor Ablehnung zuversichtlich

2. Übung mit Scheininterviews

Werden Sie der beste Interviewte, den Sie sein können, indem Sie viele Trockenläufe mit Ihrem besten Freund, Ihrer Mutter oder sogar mit Haustier als Interviewer ausprobieren. "Es gibt auch viele gemeinnützige Organisationen, die bei Dingen wie Scheininterviews helfen".

Und, Profi-Tipp: Fragen Sie Ihren Interviewer (solange es nicht Ihr Haustier ist), in Bezug auf die Fragen, die sie stellen, vollständigen Albtraum-Modus zu machen. "Manchmal ist der beste Weg, um eine Angst zu überwinden, sich in viel extremerer Form zu stellen", sagt Hatzikostas. „Wenn sie Sie mit den intensivsten Fragen schlagen können, fühlt sich ein echtes Interview wie ein Kinderspiel an.„Vorbereitet zu fühlen und zu verstehen, dass Sie in einem Interview großartige Arbeit geleistet haben, ist eine großartige Möglichkeit, sich vor Ihren Empfindlichkeiten zu schützen, unabhängig vom Ergebnis.

3. Befragen Sie den Interviewer

"Zu oft denken wir, wir müssen alle Antworten kennen, wenn ich in Wirklichkeit noch nie einen Personalchef getroffen habe, der es nicht getan hat Liebe Um eine Menge wirklich nachdenklicher Fragen zu stellen ", sagt Hatzikostas. "Ganz zu schweigen davon, dass Sie sich auf Sie erstaunen lassen, wenn Sie sich darauf konzentrieren, Fragen zu stellen, um erstaunlich zu sein."

"Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Fragen zu stellen, ist es so viel Druck von Ihnen, um erstaunlich zu sein, und veranlasst Sie, sich um die potenzielle Ablehnung zu kümmern."-Hatzikostas

Machen Sie eine Liste von Fragen vor der Interview und stellen Sie sicher. Und in der Praxis helfen sie Ihnen, sich als Kandidat abzuheben. "Zum Beispiel, anstatt zu fragen: 'Was sind Ihre Prioritäten für diese Rolle?"Fragen Sie, ob Sie nächstes Jahr nur eine Sache erreichen müssten, was wäre es?'" Sie sagt. "Anstatt zu fragen", was denkst du über die Fusion, die du durchmachst??"Fragen Sie 'auf einer Skala von 1 bis 10, wie Sie sich über den Zusammenschluss fühlen?'"

4. Holen Sie sich ein Power -Lied

"Wir alle bestehen einfach aus einer Reihe von Schwingungsfrequenzen", sagt Hatzikostas. "Wenn Sie darüber nachdenken, einen Schritt zu einem potenziellen neuen Job zu machen, arbeiten Sie daran, Ihre Häufigkeit zu erhöhen. Versuchen Sie, in einen Raum zu gehen und ein Lied auszuräumen, mit dem Sie sich wie eine Superfrau fühlen,."Spielen Sie Ihr Empowerment -Song, wenn Sie durch LinkedIn scrollen. Spielen Sie es, wenn Sie Ihr Anschreiben umstrukturieren. Spielen Sie es, wenn Sie auf dem Weg zu einem Interview sind.

Mein Power-Lied hat mir wirklich geholfen, meine Ablehnungsensibilität überzugehen und die reale Tatsache zu nutzen, dass ich einen Job verdient habe, unabhängig vom Ergebnis eines Vorstellungsgesprächs. Und als ich endlich ein Interview für diesen Job bei Well+Good erzielte, spielte ich "Ich bin der größte Star" von Lustiges Mädchen, Auf dem Weg ins Büro.

Spoiler -Alarm: Es hat geklappt.

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