Ein Kardiologe und Therapeut sprechen Ihnen dabei, wie das Pflanzen und Leben in der Nähe von Bäumen Ihnen tatsächlich länger leben kann

Was sagt die Wissenschaft darüber, ob Bäume uns helfen, länger zu leben?

Die Studie von Friends of Trees ist nicht die einzige Forschungsanstrengung, um eine Verbindung zwischen Grünflächen und CVD -Ergebnissen zu finden. Im Jahr 2021 stammten Wissenschaftler zusammen mit 48 verschiedenen Studien, die in achtzehn Ländern durchgeführt wurden. Zusammen wurden Daten von mehr als 100 Millionen Menschen eingeschlossen. Die Analyse ergab, dass jeder 0.1 Punkterhöhung der Landschaftsgrünheit innerhalb von 1600 Fuß einer Wohnadresse ist mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit der CVD-Mortalität, der Mortalität der Herzkrankheiten, der Inzidenz für Herzerkrankungen mit bis zu 13 Prozent verbunden.

Wenn das Pflanzen von Bäumen das Potenzial hat, die Gesundheit der Nachbarschaft zu verbessern, was könnte möglicherweise Baumverlust Tun? Als ein invasiver Käfer in fünfzehn Staaten in den USA den Verlust von 100 Millionen Bäumen verursachte, konzipierten die Forscher eine Studie zur Bewertung der Auswirkungen. Unter Verwendung von Daten aus der Frauengesundheitsinitiative ergab die Studie, dass Frauen, die in den Bezirken Käfer lebten.

Obwohl Forscher konsequent gezeigt haben, dass ein signifikanter Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber Grünflächen und spezifischen gesundheitlichen Ergebnissen besteht, sind sie auch transparent zu den Grenzen natürlicher Experimente. Diese Studien, einschließlich der neuesten Ergebnisse von Portland, basieren auf der Beobachtung, nicht auf der Intervention. Dies bedeutet, dass diese Studien im Gegensatz zur Einnahme einer verschreibungspflichtigen Pille oder einer anderen Form der Behandlung keine spezifische „Baumdosis“ erfassen und das Ergebnis für einen Menschen analysieren. Dies erschwert eine direkte Ursache-Wirkung-Beziehung zwischen der Natur und einem verringerten Risiko für CVD.

Es hinterlässt auch praktische Fragen unbeantwortet. Die Forschung sagt uns nicht, wie viel Zeit im Grünraum benötigt wird, damit Schutzvorteile eintreten können. Und es ist nicht klar.

DR. Klodas stimmt zu, dass die Art dieser Analysen kompliziert ist. „Die Schlussfolgerungen des Unternehmens sind eine Strecke, aber selbst wenn sie teilweise korrekt sind, sind große Auswirkungen möglich. Die Datenreproduktion in anderen Städten oder geplanten Gemeinden wären hilfreich, um die Gültigkeit der Schlussfolgerungen zu stützen und Impulse zur Priorisierung von Grünflächen überall dort zu liefern, wo wir leben und als Bedenken für die öffentliche Gesundheit arbeiten.”

Wie könnten Bäume Ihre Gesundheit und Langlebigkeit steigern??

Bisher schlagen Forscher vor, dass Grünflächen die Gesundheit und Langlebigkeit sowohl über Umwelt- als auch über den Lebensstil -Mechanismen beeinflussen. Es wurde nachgewiesen, dass Bäume die Luftverschmutzung verringern, was ein Umweltfaktor ist, der mit Atem- und Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden ist. Bäume spielen auch eine Rolle bei der Moderation der Temperaturen und verringern das Risiko einer hitzebedingten Krankheit. Aus Sicht des Lebensstils haben Studien gezeigt, dass der Zugang zu Grünflächen mit einer Zunahme der Trainingsfrequenz bei Erwachsenen und dem Spiel bei Kindern verbunden ist. Eine kleinere Reihe von Studien hat begonnen, eine Beziehung zwischen grünem und offenem Raum in der Nachbarschaft und einem erhöhten Gemeinschaftsgefühl zu untersuchen. Dies ist vielversprechend, da die bestehenden Forschung einen Mangel an sozialer Unterstützung als Risikofaktor für CVD ermittelt hat.

Andere Studien haben gezeigt, dass das Vorhandensein von Bäumen psychologisch restaurativ ist, was darauf hinweist, dass eine Verringerung von Stress und Angst möglicherweise arbeitet. Dies steht im Einklang mit dem, was Maia Kiley, LMFT, in ihrer Praxis als lizenzierter Psychotherapeut und zertifizierter Ekotherapeut sieht. „Ich habe entdeckt, dass Menschen, wenn sie Zeit in der Natur verbringen.Sie beschreibt den Grünraum als „absolut wesentlich für unser geistiges Wohlbefinden."

Wie können Sie Ihr Herz besser schützen, unabhängig davon, ob Bäume uns helfen, länger zu leben?

Mit Sicherheit ist bekannt, dass CVD heute die häufigste Ursache für vorzeitigen Todesfälle ist. Es ist auch klar, dass die Zahl der CVD-Todesfälle in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen überproportional zunimmt. Während einige Risikofaktoren wie Rauchen, Ernährung und Stress auf individueller Ebene verwaltet werden können, ist die Baumpflanzung ein Umweltfaktor, der auf Gemeinschaftsebene kostengünstig umgesetzt werden kann. Eine Kosten-Nutzen-Analyse in der Studie Friends of Trees ergab, dass die durchschnittlichen jährlichen Kosten für das Pflanzen und Aufrechterhalten eines Straßenbaums irgendwo im Bereich von 19.40 bis 98 USD, produziert einen menschlichen Lebenswert von 14.2 Millionen USD.

Weitere gute Nachrichten sind, dass in den letzten fünf Jahren 85 Prozent der in der Metaanalyse von 2021 in der Metaanalyse 2021 und CVD enthaltenen CVD-Ergebnisse veröffentlicht wurden. Dies ist ein Indikator dafür, dass das Naturwissenschaftsfeld dieser potenziellen Verbindung genau beachtet und sich selbst positioniert, um viel mehr darüber zu entdecken, was die natürliche Umwelt für das menschliche Herz tun kann und wie.

Bis die Forschung schlüssiger ist, ob Bäume uns helfen können, länger zu leben, Dr. Klodas ermöglicht es, Worte über die Übernahme unserer Herzgesundheit zu übernehmen. „In Herzversorgung und Prävention verlassen wir uns in der Regel ausschließlich auf Medikamente und Verfahren, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Die Wahrheit ist, dass all diese Bemühungen des Pflegesystems im Vergleich zu dem verblassen, was wir selbst tun können, um das Risiko zu minimieren und eine gesunde Lebensdauer sicherzustellen. Egal, ob es sich um eine Weise isst, die das Cholesterinspiegel senkt oder sicherzustellen, dass unsere Umgebung gesundheitlich ist, wir haben alle viel Macht über unsere Gesundheitsschilder.”