Ein Boxcoach empfiehlt die beste Ausrüstung für alle Ihre Heimtrainings

3. Boxhandschuhe: VSL Valle 2000 Matte Black Gloves, $ 50

Wenn Sie in die Tasche oder einen Mittwork einsteigen möchten, ist ein Paar Handschuhe wichtig, um ein wenig Kraft hinter Ihren Schlägen zu verleihen. Ich gehe immer für echtes Leder, das ungefähr 10 Unzen, aber nicht größer als 12 Unzen ist ", sagt Sim. "Meine Lieblingshandschuhe stammen von VSL Fighting und Fairtex."Wenn Sie eine faux -Lederoption bevorzugen, probieren Sie diese Boxhandschuhe von RDX (79 US -Dollar).

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4. Jump Seil: Ballistyx Jump Seil, $ 26

Alles, was Sie für ein gutes Boxerwärmen brauchen, ist ein Sprungseil. "Ich denke, das Sprungseil ist eine der am stärksten unterschätzten Übungen. "Als ich zum ersten Mal im Boxing mit dem Training begann. So einfach es auch klingt, ich würde es niemals bis zur dreiminütigen Marke schaffen."

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5. Leichte Handgewichte: J-Fit Neopren Grip Gewicht, jeweils $ 5

Ein weiteres wichtiges Gerät ist ein paar leichte Handgewichte. "Sie sind immer nützlich, um Ihr Schattenbox auf die nächste Stufe zu bringen", sagt Sim. "Ich habe sowohl eierförmige Gewichte als auch Gewichte im Knöchelstil im Bass-Knöchel gesehen. Alles, was Sie brauchen, sind 1 bis 2 Pfund in jeder Hand, um einen erheblichen Unterschied in Ihrem Training zu verspüren. Seien Sie bereit für eine unglaubliche Schulterbrand."

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6. Trainingsbeutel: 9Round Stand Alone Reflex Bag, 62 $

Es gibt viele erschwingliche Taschen auf dem Markt zur Auswahl. "Zum Beispiel ist die lange Tasche, die sich über sechs Fuß groß ist, ideal für das Arbeitsniveau, da Sie ein langes Ziel von Aufnahmen haben, um Ihre Hochstöße zu niedrigen Stößen und Körperschüssen für Kopfschüsse zu bearbeiten", sagt sie. "Mein persönlicher Favorit ist der wassergefüllte, tränenforschte Beutel, weil ich meine Kraftaufnahmen mit einem geringeren Verletzungsrisiko landen kann."

Es gibt auch Super-Kompakt-Optionen für kleine Räume, wie die oben gezeigten,. Diese Trainingsbeutel ist verstellbar und verfügt über ein im Frühling montiert. Wie bei jeder Boxbeutel kann die Verwendung Ihrer Hand-Auge-Koordination helfen, Ihre Genauigkeit zu erhöhen und Ihnen ein wirklich effektives Boxtraining zu erhalten.

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Starten Sie die Dinge mit diesem 10-minütigen Boxkern-Training:

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