Eine schwarze Frau mit ADHS teilt teil

Wenn und wenn Menschen aus marginalisierten Identitäten schließlich mit ADHS diagnostiziert werden, können die Auswirkungen des langfristigen Mangels an Behandlung ziemlich offensichtlich sein, Dr. Franks sagt. "Wenn schwarze Mädchen diagnostiziert werden, gibt es oft einen Mangel an Ressourcen für die Behandlung. Darüber hinaus können erwachsene Pflegekräfte zögern, der Diagnose und Intervention zu vertrauen, die von Gesundheitsdienstleistern aufgrund des dokumentierten Misstrauens gegenüber medizinischen Fachkräften in der schwarzen Gemeinschaft dokumentiert ist “, sagt sie.

Wenn schwarze Mädchen Erwachsene werden, sind diese Unterschiede nur vergrößert, sagt Dr. Franks, denn zu diesem Zeitpunkt haben viele Frauen die professionellen, sozialen und psychologischen Auswirkungen des Missverständnisses und unbehandeltes seit vielen Jahren erlitten. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Erzählung um ADHS um die Erfahrungen und Stimmen schwarzer Frauen zu erweitern.

Letztendlich half Bryan, ihre Diagnose zu akzeptieren, eine Online -Community von Menschen mit ähnlichen Erfahrungen. Sie setzte sich großzügig mit gut + gut für ein Interview zusammen, um ihre Geschichte zu teilen.

Dieses Interview wurde aus Klarheit bearbeitet und verdichtet.

Nun+Gut: Bevor Sie bei bei der Diagnose von ADHS diagnostiziert werden, haben Sie es nicht einmal in Betracht gezogen, dass Sie es könnten. Warum denkst Du, das ist?

Paige Bryan: Ich habe mich nicht in Leuten gesehen, die ADHS hatten. Und ich denke, in meinem Leben war ADHS etwas, was junge weiße Jungs, die viel zappelten. Ich dachte immer: 'Oh, das hätte nicht ich sein können.„Ich bin ruhig und ich lese Bücher. Ich verbringe meine Zeit damit, zu Tagträumen und schreibe und lese über Fantasie und solche Sachen. Aber all das war nur ich, um den Eskapismus zu verbergen, was los war. Ich war ein intelligentes Kind, aber als ich nicht gut mit Mathematik gegangen bin, nahm ich an, dass dies eher meine Persönlichkeit als meine Persönlichkeit war, dass ich ein atypisches Gedankenmuster habe.

Ich habe mich nicht gesehen, als ich eine ganz andere Reihe von Hürden durchgemacht habe, die nur völlig vermisst wurden.

W+G: Warum fand eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten mit ADHS, die für Sie so wichtig sind??

PB: Ich habe viel Zeit damit verbracht, mehr Gemeinschaften zu finden, die sich auf ADHS konzentrieren, weil ich das Gefühl habe. Viele ADHS -Plattformen waren informativ, sprachen aber nicht unbedingt für meine Lebenserfahrungen. Es war sehr hilfreich, eine Community von Foren zu Reddit und Discord zu finden, in der ich sehen konnte, wie andere Menschen ähnliche ADHS -Erfahrungen hatten.

Und vieles ist genau wie, Werde ich das durchstehen können?? Weil ich weiß, dass ich mit einem anderen Kartenstapel arbeite und jeder dieses eine Spiel spielt- und ich lerne, wie man es spielt- aber es macht für mich keinen Sinn, weil ich ein ganz anderes Spiel spiele. technisch.

W+G: Gibt es einen Aspekt Ihrer Erfahrung als schwarze Frau, die sich mit der Haupterzählung um ADHS inkongruent fühlte?

PB: Ich war definitiv unsicher, ob ich es hatte oder dass es nicht wahr war. Obwohl ich die Einschätzung übernommen hatte, konnte ich mich in meinen eigenen Kämpfen nicht validiert fühlen, bis ich eine Gemeinschaft finden konnte, die eine ähnliche Erfahrung wie meine widerspiegelte.

Ich war auch in meinem Leben erfolgreich und bin in der Lage, Dinge. Irgendwann hatte ich definitiv das Gefühl, okay, wenn ich mich nur härter gedrängt hätte, hätte ich das tun können. Oder wenn ich gerade einen anderen Ansatz gewählt hätte, hätte ich dies erreichen können, und ich wäre vielleicht nicht unbedingt jemand mit ADHS. Und ich hatte nur das Gefühl, dass ich mich nicht zu diesem Gesamtbild der gemeinsamen Erzählung von ADHS-Kämpfen oder den langfristigen Themen, die beliebte Ressourcen umrunden, verpflichtet habe.

W+G: Navigiert ADHS in der professionellen Welt für Sie schwer?

PB: Mein Job war dankenswerterweise unterstützend. Ich nahm einen medizinischen Urlaub, um meine psychische Gesundheit in Ordnung zu bringen, nachdem ich super verbrannt und heruntergefahren war. Seit ich zurück bin, habe ich einen Monat lang reduzierte Stunden gearbeitet und Kunden reduziert, und sie konnten mich auf eine Weise aufnehmen, die wirklich unterstützend ist. Und selbst jetzt kann ich strukturierte Pausen haben, in denen ich weiß, dass ich mich nicht überlagere. Ich kann 30 Minuten brauchen, um entweder spazieren zu gehen, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu Mittag zu essen. Ich kann einfach auf eine Weise von meinem Computer weg sein, die biologisch ist, anstatt zu versuchen, den ganzen Tag durchzustürzen, weil ich übernommen oder nicht esse. Ich kann mich tatsächlich um meinen Körper kümmern und mir den Raum zur Verfügung stellen.

Ich denke. Ich hatte das Gefühl, dass ich für alle eine Last wäre.

W+G: Wie war es zu erkennen, dass ADHS, wie Ihr Gehirn verkabelt ist, und es ist etwas, mit dem Sie leben müssen?

PB: Ich habe mit meiner Mutter darüber gesprochen, und ich denke. Dass ich versuche, einen runden Stift in ein quadratisches Loch zu machen.

Das war ein ständiger Kampf, um mich in eine Art und Weise zu passen oder auf eine Weise zu denken, die für mich nicht intuitiv ist. Ich muss mich ziemlich bemühen, mich nicht zu zwingen, die Dinge so zu erledigen. Ich erinnere mich daran, dass es in Ordnung ist, ist wichtig.

W+G: Gibt es Aspekte dieses Teils von sich selbst, die Sie zu schätzen wissen?

PB: Ich würde sagen, ich bin eine viel einfühlsamere Person mit ADHS als ich denke, ich wäre ohne sie wäre. Ich denke immer darüber nach, wie ich in meinem Freiwilligenleben um andere Menschen aufpassen kann. Ich verbringe wirklich Zeit damit, zu lernen, wie man Spenden sammelt, lerne, wie man sich um lokale Gemeinschaften kümmert, und nachdenke, wie ich weiterhin schwarze und braune Gemeinden auf lokaler Ebene unterstützen kann. Dinge, die der Community etwas zurückgeben-das ist das, was mich wirklich antreibt und mich am glücklichsten macht.

Ich denke, ich habe auch einen wirklich einzigartigen Kommunikations- und Schreibstil. Ich erzähle detailorientierte Geschichten, die Charaktere so humanisieren, dass die Emotionen, in die sie sich leichter einfühlen können. Ich denke, das ist eine Stärke. Es hilft mir, mich auf viele verschiedene Arten mit anderen zu verbinden.

Ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie eine Behandlung für ADHS als marginalisierte Person suchen

"Mit ADHS zu leben, unabhängig vom kulturellen Hintergrund, kann sehr isolierend sein. Wenn wir die Erfahrung einer schwarzen Frau hinzufügen, kann dies die Schwierigkeiten, denen man konfrontiert könnte, verschärfen “, sagt Dr. Franks. "Schwarze Frauen sollten ihren Instinkten über ihre Funktionsweise vertrauen. Wenn Sie wissen, dass Ihre akademische, Arbeit und soziale Funktionen nicht mit dem übereinstimmen, wozu Sie fähig sind, zögern Sie nicht, Unterstützung zu erhalten. Suchen Sie medizinische Fachkräfte, die ehrlich über ihre kulturelle Kompetenz sprechen können."

Wie Bryan, Dr. Franks sagt, es sei wichtig, anhaltend nach Gemeinschaften zu suchen, die Validierung und Verbindung über die Erfahrung von ADHS anbieten. Eine solche Gemeinschaft ist schwarzes Mädchen, Lost Keys, die geschaffen wurde, um schwarze Frauen mit ADHS, Dr. Franks fügt hinzu.