Ein schwarzes Leben Materie Protestierer, der den Schlaf für Aktivismus opfert (im Moment)

In diesen Tagebüchern werden wir uns untersuchen, wie diejenigen, die in diesem aktuellen Klima arbeiten und gegen die Rechte des schwarzen Lebens protestieren Gesundheit.

Hier haben wir Well+Good's eigener assoziierter Videoproduzent Saanya Ali, 24, der mit einem BA an der Gallatin School of Individualisierte Studie der NYU abgeschlossen wurde und neun Monate in der Firma war, aber seit ihrer 19. Lebensjahr Proteste und Unruhen fotografiert. Sie war aktiv Teil der Proteste von Black Lives Matter in NYC (und hilft, um Protestierende zu organisieren).

Wie definieren Sie die Selbstpflege??: Ihr eigener bester Freund zu sein. Beratung dich und sprach mit dir selbst nachdenklich und freundlich mit dir selbst, wenn du mit einem geliebten Menschen sprechen würdest. Auch ein Bad nehmen, während Sie sich eins anhören Harry Potter Hörbuch oder zuschauen Gossip Girl Nach einem Lauf.

Denken Sie, dass Ihre Selbstpflege aufgrund aktueller Ereignisse fehlte?: 100 Prozent. Das Laufen auf Adrenalin und das Gefühl, durch Frustration, Wut, Angst und Verletzungen niedergeschlagen zu sein. Nicht nur für mich selbst. Ich werde nicht in der Lage sein, marschieren und schreien, wenn ich krank werde oder mental stürze.

Was ist Ihre am häufigsten verwendete Form der Selbstpflege??: Online -Shopping (oder einfach nur scrollen), Shows ansehen, die ich tausendmal gesehen habe, kochen und laufen.

Ich finde immer noch alles heraus. Ich überprüfe immer noch mein Ego jeden Tag, arbeite jeden Tag und lerne jeden Tag, aber ich werde besser.

5 a.M.: Mein Tag beginnt bei 5 a.M. Gott weiß warum, weil ich bis 2 a nicht schlafen konnte.M. Aber wirklich, wenn überhaupt, sollte ich dankbar sein. Der Schlaf ist heutzutage selten. Ich bin mir nicht sicher, was genau das ist, was mich am meisten aufrechterhalten ... das Scrollen durch den Beitrag nach dem Beitrag der Dinge und Orte zum Spenden und Petitionen zum Unterschreiben und Büchern zum Lesen und Tipps, um ein besserer Verbündeter zu sein und mich wie ich zu fühlen 'Ich mache nicht genug. Oder der physischere Teil. Nachdem ich von einem "Knapp jemanden und jeden ohne Grund" -Polizei. Auch nach Eis und verschiedenen Lotionen ist es immer noch wund und ein bisschen blutig im Inneren.

Aber die Unruhe ist mehr als das, ich bin sauer auf mich selbst, weil ich, obwohl ich auf einer zerebralen Ebene verstanden habe, das Privileg, ein nicht schwarzes POC zu sein, bis jetzt nicht die Unermesslichkeit von der Unermesslichkeit verstanden habe dieses Privileg. Wie unfair es ist, dass ich als südasiatische Frau überrascht und verwirrt sein musste, wie Polizisten und insbesondere der eine von der letzten Nacht behandelt wurden, wenn so viele schwarze Kinder beigebracht werden müssen, wie man sich verhalten, wenn man gestoppt wird von der Polizei, bevor sie das Wort überhaupt buchstabieren können. Wie ich den Luxus habe, zu einem Offizier zu gehen, wenn ich belästigt wird, mit größtem Vertrauen, dass er oder sie helfen würde.

8 a.M.: Ich werfe und drehe mich um, um herauszufinden, wie ich alle Emotionen der letzten neun Tage verarbeiten kann. Ich kann die Stimmen der Offiziere nicht scheinen, die in meinem Kopf wiederholt und jede Nacht mit neuen neu gemischt werden. Ich bleibe fünf Minuten länger im Bett und versuche, über jemanden zu denken, in den ich mich verknallt, um mir einen Moment des Trosts zu geben oder was ich früher als "Normalität" bezeichnet habe."

9 a.M.: Ich gehe in die Küche, um das Frühstück herauszufinden. Ich liebe es normalerweise zu kochen. Ich neige dazu, ein Hörbuch zu spielen oder sinnlos durch YouTube zu scrollen, während ich eines meiner zu viele gespeicherte Rezepte auf Pinterest mache und mich entspannt. Ich fühle mich kompetent und erwachsen und ehrlich gesagt gut in etwas. Aber in letzter Zeit war mein Appetit nicht großartig. Also schnappe ich mir ein Stück Brot und nenne es eine Mahlzeit. Ich nehme an der abgestandenen Kruste, während ich verzweifelt versuche, meine Finger durch meine Haare vor einem 10 a zu laufen.M. Zoom Anruf mit dem Well+Good Redaktionsteam und tupft etwas Make -up auf meine Wange und unter meinen Augen. Ich habe letzte Nacht zum ersten Mal seit vier Tagen geduscht, aber es gibt keine Spülen von Blutergüssen, Stresspickeln und unter Auge -Taschen. Ich schalte trotzdem die Kamera ein.

10 A.M.: Heute Morgen verliere ich den Überblick über die Zeit, letzte Nacht die Aufzeichnungen über den Polizeiscanner zu lesen und melden.M. Wenn ich alle Stellplätze über Verbündete und Vielfalt, Inklusivität in den Wellness- und Fitnesswelten, in denen wir arbeiten, zu hören, gibt mir mir Hoffnung. Jeder hat es satt, aber Änderungen werden vorgenommen. Ich schalte über schwarze Schönheitsmarken und die weißgewaschene Kunstindustrie. Ich glaube nicht. Vielleicht ein bisschen zu sicher. Ich werde wieder vom Polizeiscanner abgelenkt.

11 a.M.: Ich bin normalerweise pünktlich zu einem Fehler, aber ich kaffee um 11:02 Uhr Kaffee.M. Als ich mich einer 11 anschließen möchte.M. treffen. In diesem Artikel geht es darum, dieses Stück zu schreiben. Also Meta. Ich bin dankbar, mit einem anderen nicht schwarzen POC im Unternehmen sprechen zu können. Es gibt nicht viele, aber ihre Einsicht und ihr Verständnis, ohne alles laut sagen zu müssen. Mir ist klar. Was auch immer es ist. Ich melde mich an, das ich gehört habe und möchte schreiben. Ich wurde in letzter Zeit schmerzlich blockiert, also fühlt es sich so an.

12 p.M.: Ich kartiere meinen Tag, während ich ein Video über das Essen in Quarantäne auf YouTube hochgeladen habe. Multitasking während des Schlafentzugs ist eine neue Fähigkeit, den Lebenslauf zu erweitern.

Ich hörte auf zu schreiben. Ich habe erwähnt, dass ich Schlaf und Essen und Pitching und Reden erwähnt hatte, aber ich hatte noch keine Stunde vorhanden. Ich wandere zu meiner Feuerflucht aus, kleidet es in die Matte und Kissen, die ich verwendet habe, um "City Camp" zu haben, und schlafe so oft draußen. Ich habe seit fünf Jahren Proteste und Menschenrechtskrisen auf der ganzen Welt besucht und fotografiert, aber ich kann nicht herausfinden, warum diese Zeit so anders ist. Warum ich dieses viszerale, innere, schmerzhafte Gefühl habe, das ich nicht schütteln kann. Warum ich mich in den Momenten schuldig fühle, dass ich nicht draußen schreien und kämpfe und marschiere. Ich mache eine zweite Tasse Kaffee. Mein Nespresso war in den letzten Tagen der wahre Held.

1 p.M.: Ich setze meinen Status auf eine kleine Pizza -Emoji und mache eine Pause, die "Mittagessen" sein sollte, aber nicht, dass ich immer noch ziemlich voll vom Brot bin. Ich ändere meinen Status nach fünfzehn Minuten zurück und melde mich bei einem anderen Zoom -Anruf für das Videenteam um 1:30 Uhr an.M. In den letzten neun Monaten, in der ich in der Firma war, war ich mir nie sicher. Ich versuchte mein Bestes, um mich in die Community zu integrieren und alle kennenzulernen, aber erst gestern, als ein Kollege Essen an meine Tür bestellte und mein Chef und der Vizepräsident mich überprüfte und mich daran erinnerte, mich darum zu kümmern Ich selbst, dass mir klar wurde, dass ich wirklich Teil dieser Gemeinschaft bin. Ich bin darüber hinaus dankbar dafür.

2 p.M.: Es ist schwer, konzentriert zu bleiben. Ich kann die Demonstranten der Union Square aus meinem Schlafzimmerfenster und den Washington Square aus meinem Wohnzimmer und in einer Wohnung in NYC hören. Ich sitze auf meinem Bett, stecke meinen Computer ein und stelle Ideen darüber auf, wie wir die rassistischen Ungleichheiten in der Fitness -Welt mit unseren Videoinhalten erkennen und auf die Rassenungleichheiten handeln können. Als assoziierter Videoproduzent helfe ich Ideen für Videos und kümmere sich dann um alle Logistik eines Video-Shootings, in dem Forschung und Koordination mit Talent.

3 p.M.: Technisch gesehen habe ich jetzt noch einen Anruf. Maskiert, immer noch im Pyjama, trug zerfetzte Ugg -Stiefel, die seit der 7. Klasse kaum passen. Meine Füße leiten mich in Richtung Washington Square Park. Der Protest hatte die 5th Ave ausgewandert, so dass er mit leeren Wasserflaschen und einer Mahnwache von Blumen und Kerzen gepflegt wurde und andere Erinnerungen an die Ehre von George Floyd sortiert hat. Ich kehre nach Hause zurück und setze mich zur Arbeit. Ich mache ein bisschen fertig, aber mein Gehirn ist immer noch mit der Mahnwache, also schreibe ich noch mehr. Ich möchte einen Tee, aber ich möchte wirklich nicht auf Blasen gehen, um die neun ganzen Schritte zu erreichen, die es brauchen würde, um in die Küche zu gelangen und es zu machen. Ich habe stattdessen meine Wasserflasche mit Zitrone.

4 p.M.: Ich war mein ganzes Leben lang Sprinter, also nenne ich den letzten Schub. Ich mache durch und die Produktivität verwandelt sich in hohe Gänge. Gehirn klappern mit Koffein und Herz pulsiert mit einer erhöhten Angst, die damit einhergeht. Ich zwinge mich dazu, die Kakophonie des Schreibers von Stimmen in meinem Kopf zu beruhigen und daran zu arbeiten, die gemischten Metriken der Woche für das Treffen der Entwicklung des Publikums zu sammeln. Ich bringe meinen Laptop in die Wanne, damit ich auf dem Toilettensitz sitzen und arbeiten kann, während ich meine Füße in Bittersalz einweiht (ja, Stadtwohnungen sind so klein). Ich lasse die Analytikberichterstattung schneller erledigen als jemals zuvor.

5 p.M.: Ich zähle die Minuten herunter, bis ich wieder rausgehen kann. Meine Schuhe sind an. Der Polizeiscanner ist auf meinem Telefon geöffnet, da ich meine letzten E -Mails für den Tag sende. Ich gehe auf den Weg zum Barclays Center in Brooklyn. Ich nehme ein Make -up aus, weil ich meine Lektion bei einem früheren Protest in Deutschland darüber gelernt habe.M.

6 p.M.: Es ist der heißeste Tag dieses Jahres und mein Rücken tropft unter meiner Tasche mit Ausrüstung und Kameraobjektiven. Ich liebe es, Fotograf zu sein, aber die Rucksäcke sind immer komisch schwer. Ich stehe für einige Momente auf und nehme auf, bevor ich in den Zug nach Barclays stieg. Ich kann das Lärm aus der Station hören. Die Gesänge, die in mein Unterbewusstsein verwurzelt sind, werden lauter. Ich nehme das Tempo. Ich muss jetzt da sein.

7 p.M.: Ich habe acht Tage lang gerade geschrien, aber irgendwie weiß meine Stimme, dass sie weitergehen muss, bis sich etwas ändert. Ich führe die Gesänge und Schreie nach Maßnahmen. Ich bin 5'5 "und ziemlich klein. Ich hatte keine Ahnung, dass meine Stimme so laut gehen konnte. Eine Sache, die ich liebe, wenn ich allein zu Proteste geht, sind die Menschen, die du triffst. Ich gehe mit anderen vorne mit Hilfe der Biker. Die Biker sind die wahren Anführer, die nach Vorschriften eilen, um nach Cop -Autos zu suchen, dann unsere Richtung auszuwählen und zurückzutreten. Barrikaden ihrer Fahrräder machen, um uns zu schützen. Wir marschieren weiter. Jeder erzählt Geschichten über die vergangenen Tage. Die Dinge, die sie gesehen und durchgemacht haben. Wir alle machen das zusammen das durch. Jeder ist erschöpft und blasiert, aber niemand zieht sich zurück. Die Menschen haben sogar an Müslischstangen und Wasserflaschen vorbeigekommen, um mit Sandwiches in braunen Papiertüten, Saftboxen und frisch gebackenen Keksen zu Mittag zu essen.

8 p.M.: Ausgangssperre kommt und geht und niemand geht [Hinweis bearbeiten: Die Ausgangssperre von NYC ist seitdem aufgehoben.] Ich verband mich mit sechs anderen, um Wechselwirkungen mit der Polizei zu deeskalieren und Arme zu verbinden, um unseren Körper zwischen den Marschierern und den Polizisten zu setzen. Dies ist ein friedlicher Protest und wir beabsichtigen, ihn so zu halten. Irgendwie werden wir die Führer des Marsches. Tausende von Menschen folgen unserer Führung, und unser Signal Apps-ein verschlüsseltes Messaging-System, das bei den Demonstranten sehr beliebt ist, und die Menschen fragen, wohin sie gehen und wie sie helfen können. Wir verknüpfen unsere Arme miteinander, um das Tempo in "Turtle Steps" zu halten, als eine ältere Frau schrie, so dass niemand von den Polizisten im Rücken abgeholt wird.

9 p.M.: Wir marschieren weiter durch die Straßen von Brooklyn. Familien, ältere Paare und andere, die nicht in der Lage waren, sich körperlich anschließen zu können. Autohörner blicken durch kleine Straßen der Nachbarschaft.

10 p.M.: Die Beamten umgeben uns und schieben uns von allen Seiten näher, schweben Sie Schlagstöcke, Aufruhrgeräte, schikanieren uns zur Anstiftung. Ich versuche mich zum Bürgersteig zu bewegen. Ein Offizier schiebt mich zu Boden und zwingt mich, auf meinem Knie zu landen. Er hilft mir nicht auf. Ein vorbeifahrendes Fahrrad trifft dann meine weitläufigen Gliedmaßen und er fällt auch. Sein Arm blüht. Mit Demonstranten schließen sich zusammen, um uns zu schützen, während wir aufstehen, und sie mischen uns auf den Bürgersteig, um uns rauszuholen.

11 p.M.: Ich befinde mich auf einer Bücke mit einem verletzten und schmerzenden Knie und müden Beinen, um meinen nächsten Schritt zu planen. Nach ein paar Augenblicken geht eine Gruppe von Medizinern vorbei. Es stellte sich heraus. Mit Humor und flinken Fingern taten sie es und schlang es ein und schlangen. Es tat schlimmer weh als zuvor. Die nächste Herausforderung war immer noch nicht zu laufen, und bestand darin, herauszufinden, wie man nach Hause kommt. Mit Zügen, die von Beamten verbarrikadiert wurden, Brücken, die für nicht wesentliche Arbeiter geschlossen wurden, war ich festgefahren. Einer der Menschen, die mir geholfen haben, eine Pflegestudentin, hat einen Bruder, der in der Nähe lebt. In einem Moment außergewöhnlicher Güte weckt sie ihren Bruder, der fährt, mich zu holen und mich den ganzen Weg zurück ins Westdorf zu bringen. Nach vier Versuchen, Brücken und ein paar falsche Kurven zu überqueren, komme ich nach Hause. Ich bin ihnen so dankbar.

12 a.M.: Zuhause sicher. Erschöpft, aber befähigt. Hölle wund, aber aktiviert. Ich mache mich bereit, dass das Bett für den neunten Tag aufgeladen wird. Gerade als ich einschlaf, bekomme ich einen Anruf von einem der Demonstranten, der heute Abend die Deeskalation von Situationen hilft. Wir müssen einen Plan herausfinden. Eine Reihe spezifischer Bünde, mit Brad Lander, Mitglied des NYC -Rats, und dem öffentlichen Anwalt Jumaane Williams über morgen zu plaudern. Eine Reihe von umsetzbaren Ideen, die an dem Protest gegen Protest vorübergehen, der Wut mit Ärger treibt, was für einige Tage eine gute Katharsis war, aber nicht mehr länger nachhaltig ist, wenn sich die Stadt wieder öffnet, um sich wieder zu öffnen, um sich wieder zu öffnen. Ich werde morgen duschen. Ich habe ein weiteres Stück Brot, aber diesmal mit Erdnussbutter und Gelee. Wir bleiben bis 4:30 Uhr auf.M. Planen, bevor mein Kopf endlich mein Kissen trifft.

Ich finde immer noch alles heraus. Ich überprüfe immer noch mein Ego jeden Tag, arbeite jeden Tag und lerne jeden Tag, aber ich werde besser. Wir wissen, was wir wollen, und zumindest haben wir das auf Papier geschrieben. Ich atme ein bisschen einfacher. Wenn wir den Aktivismus aufrechterhalten können, unsere Emotionen konzentrieren, weiter für Veränderungen kämpfen, können wir eines Tages alle atmen können.