Eine 1-minütige Meditation, um Ihre Angst loszulassen und die Liebe über das Gericht zu wählen

Schritt 1 erkannte die Negativität in Ihrem Leben (kein Urteilsvermögen!). Schritt 2 ersetzt es durch Offenheit und Mitgefühl. Es ist ein einfacher Tausch, aber nicht immer ein einfacher. Deshalb positive Vibes Guru und #1 New York Times Der Bestsellerautor Gabby Bernstein ist hier, um Sie durch ihn zu führen. Du schaffst das.

Letzte Woche habe ich Sie dazu geführt, 2018 mit Zeuge Ihres Urteils zu beginnen und mich dazu zu verpflichtet. Jetzt, da Sie Klarheit über die Art und Weise gewonnen haben, wie Sie beurteilen und wie Sie das Urteilsvermögen fühlen, lassen Sie uns über unser größtes Werkzeug im heilenden Urteilsvermögen sprechen: Liebe.

Liebe ist das Gegenmittel gegen das Gericht.

Bei der Praxis dieser Woche geht es darum, Liebe zu wählen. Wir werden die Liebe auf den Altar setzen und unsere Urteile an das Universum übergeben. In dieser Woche geht es darum, loszulassen, und wir werden es durch ein einfaches Gebet tun.

Ja, Gebet. Es spielt keine Rolle, ob Sie an Gott, Geist oder die Energie des Universums glauben. Alles was zählt ist, dass Sie bereit sind, loszulassen und frei zu sein. Ihr Wunsch, frei vom Urteil zu sein, reicht aus, um eine spirituelle Verbindung herzustellen.

Liebe ist das Gegenmittel gegen das Gericht.

Sie werden eine spirituelle Beziehung Ihres eigenen Verständnisses fordern, um Ihre angstbasierten Urteilsgedanken durch die Liebe zu ersetzen. Sie werden bitten, Liebe hereinzulassen. Wenn Sie Ihre Probleme einer Macht, die größer als Sie selbst ist, übergeben, entfaltet sich die göttliche Ordnung.

Es gibt Ihnen unendliche Anleitung, und indem Sie eine tägliche Gebetspraxis einrichten, öffnen Sie den Kanal, um diese Anleitung zu erhalten. Sie werden lernen, sich auf die Stimme Ihres inneren Führers zu verlassen, dessen spirituelle Präsenz als Vermittler fungieren wird, um Ihre Urteilsgedanken zurück zur Liebe zu führen.

Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie sich für die Liebe öffnen können.

Ein Gebet, um das Urteil durch Liebe zu ersetzen

Dieses Gebet stammt aus meinem neuen Buch, Urteilsentgiftung. Es ist sehr einfach: Heute werde ich nichts beurteilen, was geschieht.

Üben Sie mit diesem Gebet am Morgen, wenn Sie aufwachen. In dem Moment, in dem Sie Ihre Augen öffnen, rezitieren Sie: „Heute werde ich nichts beurteilen, was geschieht.”

Achten Sie genau darauf, wie der Rest Ihres Tages fließt. Möglicherweise können Sie sich schneller in einem wertenden Gedanken erholen, oder Sie können sich davon abhalten, etwas Urteils zu sagen und ein anderes Thema zu wählen.

Wenn Sie dieses Gebet sagen, entscheiden Sie sich bewusst, Ihre Gedanken mit Liebe neu auszurichten und die Stimme Ihres inneren Führers den Weg zu führen. Je mehr Sie diese Wahl treffen, desto weniger werden Sie beurteilen.

Bestellen Sie Gabby Bernsteins neues Buch, Urteilsentgiftung, ihre sechsstufige Methode zu folgen, um das Urteil zu klären und die Überzeugungen freizugeben, die Sie davon abhalten, ein besseres Leben zu führen. Wenn Sie das Buch bestellen, erhalten Sie Gabbys 2-stündige Manifesting Workshop als kostenloses Geschenk. Gabby Bernstein ist die Nummer 1 New York Times Bestsellerautor von Das Universum hat Ihren Rücken, Zu ihren anderen Bestsellern gehören Wunder jetzt, Kann Wunder verursachen, Fügen Sie Ihrem Leben mehr hinzu ~, Und Geisterjunkie. Sie ist die Gründerin des Spirit Junkie Mastercass Training und der Miracle -Mitgliedschaft. Oprahs Supersoul-Sonntag nannte sie eine „Vordenkerin der nächsten Generation“ und Die New York Times nannte sie „ein neues Vorbild.Sie erscheint regelmäßig weiter Der Dr. Oz Show Und Heute. Folgen Sie ihr auf Instagram, Facebook und Twitter.

Dieses Erneuerungsmaterial kann viel Energie nehmen: Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in ein Heiligtum, um den Rest zu bekommen, den Sie jeden Tag angehen müssen. Und hier ist Ihr Tool -Kit, um mit Ihrem neuen Speiseplan, dem Trainingsprogramm, der Meditationspraxis und mehr in einen Groove zu kommen.