9 Möglichkeiten, Ihre ersten Tanznerven zu beruhigen, auch wenn Sie zwei linke Füße haben

2. Finden Sie Ihre Choreografie -Komfortzone heraus

Sind Sie jemand, der von Anfang bis Ende eine bessere Planung eines hochchoreografierten Stücks besser plant, damit Sie jeden Schritt des Weges kennen oder nur einen Partner auswählen würden, um zu führen und sich mit dem Fluss weniger einschüchternd zu fühlen? "Wenn die Leute 'Choreografie' sagen ', werden einige Paare ängstlich", sagt Sakren. "Also erstelle ich vielleicht einen Anfang und lasse dann den Körper des Tanzes los."Natürlich können Sie auch die Choreografie überspringen, wenn sich die Idee, sich vor der Familie und Freunden zu bewegt, nach zu viel Druck klingt. Es gibt immer die Option für einen einfachen, schwankenden langsamen Tanz.

3. Kennt und liebe dein Lied

Verbringen Sie die Zeit, nach einem Musikstück zu suchen, das Sie beide lieben. Es sollte etwas sein, in dem Sie sich verlieren können. Für Paare, die sich nicht auf ein Lied einig sind, schlägt Sakren ein Mashup vor, der nach einer Minute von einem zum nächsten übergeht.

Sobald Sie ausgewählt haben, hören Sie es sich so oft wie möglich an, insbesondere wenn Sie die choreografierte Route gehen. "Das Lied wird Ihre Audio -Road -Karte sein: 'Ich weiß auf dieser Lyrik, ich soll ihr eine Kurve geben", erklärt Sakren.

4. Machen Sie einen Plan, wenn die Dinge von der Spur gehen

Sogar diejenigen, die es lieben zu tanzen, können im Rampenlicht gestolpert werden. Egal, ob Sie auf die Füße Ihres Partners treten, diesen Dip verpassen oder vergessen, welcher Schritt als nächstes kommen soll, es ist wahrscheinlich, dass nicht alles wie geplant verlaufen wird. (Es tut mir leid zu sagen, dass es nur ein Mikrokosmos des Restes Ihres Hochzeitstags ist.)

Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie sich erholen werden. Machen Sie einen einfachen Schritt, zu dem Sie zurückkehren werden, bis Sie den Weg zurück zur Choreografie finden, oder bereiten Sie sich einfach darauf vor, stolpern zu lachen. Denken Sie daran: "Niemand sonst weiß, wie Ihr Tanz aussehen soll", sagt Sakren. "Lächle einfach weiter und tanzt."

5. Üben, Üben, Üben

Je mehr Sie durch Ihren Tanz laufen, desto komfortabler werden Sie es an Ihrer Rezeption aufführen. (Muskelgedächtnis ist eine echte Sache!) Auch wenn Sie nicht planen, ausgefallene Schritte herauszuholen, wird sich das gemeinsame Tanzen gewöhnen. Sakren schlägt vor, es Spaß zu machen: Holen Sie sich Ihren Groove für eine aktiver. (Haben Sie keine Angst, zuerst ein Glas Wein zu haben.) "Eine meiner Schüler sagte mir, er habe sie auf ein Picknick mitgenommen und sie haben im Park geübt", sagt Sakren.

6. Sehen Sie es sich auf Ihrem Telefon an

Sakren filmt ihre Schüler tanzen, damit sie ihnen helfen kann, ihre Form zu perfektionieren. Wenn Sie Ihren Tanz aufnehmen, können Sie ihn auch auf Ihrem Telefon ansehen, um Sie an Ihren Plan zu erinnern, bevor der DJ Sie auf den Boden ruft.

7. Vor anderen Menschen proben

Wenn Sie Ihren Tanz mit dem Ausbilder oder zu Hause üben. "Sie üben am Veranstaltungsort, auf dem Boden, auf dem Sie tanzen, in den Schuhen, die Sie tragen, schlägt Sakren vor. Dies gibt Ihnen nicht nur einen besseren Sinn dafür, wie Sie sich im Raum tanzen fühlen (und wenn Sie bequemere Hochzeitsschuhe benötigen), wenn andere Menschen herumlaufen, werden Sie erleben, wenn Sie beobachtet werden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, in einem freien Raum im Fitnessstudio oder draußen in einem Park zu üben.

8. Mach es zu deinem eigenen

Es gibt kein Regelbuch, das besagt, dass Sie die Tradition nicht ändern können. Vielleicht machst du nach einem großen Eingang nur 30 Sekunden eines ersten Tanzes. Vielleicht laden Sie die Kinder an der Rezeption ein, mit Ihnen zu tanzen. Heck, vielleicht lädst du ein alle auf die Tanzfläche, damit Sie nicht ganz alleine dort oben sind. Oder wenn keiner von Ihnen die tanzende Stimmung spürt, ersetzen Sie vielleicht einen ersten Tanz durch so etwas wie einen Hula -Hoop -Wettbewerb oder eine Diashow, die Ihren Lieblingslied setzt.

9. Konzentrieren Sie sich aufeinander

"Dies ist Ratschläge, den ich Bräute und Bräutigam gebe: Wenn Sie da draußen sind, haben Sie alles, was Ihr Plan war, und einander", sagt Sakren. "Verschließen Sie die Augen nicht mit jemand anderem-wenn Sie draußen schauen, schauen Sie über ihre Köpfe schauen. Seien Sie zusammen in Ihrer Tanzblase, bleiben Sie aufeinander konzentriert. Das wollen die Leute trotzdem sehen-du tanzt deine Romantik."

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