Um Ihre Ruhe zu finden (und schließlich Ihre Schlafzimmer -Telefongewohnheit für immer abzuwenden!) probieren Sie einen dieser sanften Wecker.
Ein weiterer Schlüssel zu großem Schlaf? Eine Augenmaske haben. Hier sind die besten Optionen für irritationsfreien Schönheitsschlafe. Finden Sie auch heraus, wie oft Sie Ihre Matratze für maximale ZZZs ersetzen sollten, so ein Schlafexperte.