9 Online -Dating -Tipps, um glücklich, selbstbewusst und gesund zu bleiben
Wenn Sie sich nicht sofort bequem treffen, schlagen Sie einen Skype -Anruf oder sogar einen klassischen Anruf vor. Diese Kommunikationsmethoden werden sicherlich kein nicht digitales Treffen ersetzen, aber sie geben Ihnen mehr von einer 360-Grad-Idee einer Person als beispielsweise ein Textgespräch, das geht Wie geht es dir? Gut wie geht es dir? Und so weiter.
2. Seien Sie direkt, aber nicht grausam über Ihre Gefühle
Als Psychiater mache ich mir Sorgen, dass mein Dating -Rat möglicherweise nicht genug Spiel enthält. Aber es scheint, dass die Leute am besten können, wenn sie authentisch, sogar stumpf sind. Alle befürchten. Nicht wahr, meiner Erfahrung nach. Die beiden attraktivsten Eigenschaften sind eine Liebe zum Spaß und die Bereitschaft, direkt zu kommunizieren.
Die Forschung aus dem Jahr 2011 ergab, dass direkte Kommunikation insgesamt zu einer besseren Beziehungen zur Langlebigkeit führt. Das bedeutet nicht.
3. Genieße dein Leben in der Zwischenzeit
Dating und Romantik sind nur ein Teil Ihres Lebens. Es ist einfach, das wichtigste Teil zu werden, insbesondere wenn Ihr Telefon mit dem Versprechen des einen piept und summt. Das ist das, was fehlt, nicht wahr?? Die Wahrheit der Sache ist das Du Machen Sie die Freude in Ihrem Leben. Und je mehr Sie Ihre Beziehungen zu Freunden, Arbeit und Gemeinschaft nähren, desto besser können Sie online ausgehen, wenn Sie Sie Nüsse treiben, um Sie zu treiben.
Eine Harvard -Studie von 2018 mit über 700 Menschen ergab, dass unsere Beziehungen im Allgemeinen (nicht nur romantische) das Gefühl der Erfüllung bieten. Halten Sie das in der Perspektive, während Sie nach dem romantischen Stück dieses Puzzles suchen.
4. Finde dein Match nicht; Finden Sie jemanden, der Ihnen hilft, zu wachsen
Der Versuch, zu finden, dass bestimmte jemand, der grüner Saft, heißes Yoga, Reisen, glutenfrei, Milchneutral ist und eine feindliche glatte Haut hat? Erstens viel Glück damit-aber was noch wichtiger ist, Warum? Ein wunderbarer Aspekt der wirklichen Intimität ist es, anders zu sein und unsere Unterschiede zu verstehen und zu respektieren. Verstehen Sie, was Sie in einem Partner brauchen, und versuchen Sie, etwas über die Bedürfnisse und Laufwerke Ihres Datums zu ermitteln.
Eine berühmte Stanford-Zeitung, die 2017 veröffentlicht wurde, war der langjährigen Vorstellung, dass "Gegensätze anziehen", aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihrem zukünftigen Liebesinteresse nicht die Möglichkeit geben können, Ihnen zu zeigen, dass Sie Tun Ähnlichkeiten haben. Eine Liebe zur Hafermilch ist einfach keine.
5. Lassen Sie sich nicht wirklich von Ihrer Fantasie blockieren Sehen eine Person
Hör auf, das Spiel "Was wäre wenn" zu spielen. Wir können nicht wirklich wissen, warum Fremde uns mögen oder nicht. Sie erinnern bei Menschen starke Gefühle und sie stellen sich eine Menge Dinge vor. Denken Sie daran, niemand kennt Sie wirklich wirklich, also lehnen sie eine Fantasie über dich ab.
Es besteht kein Zweifel, dass es ein Schlag für Ihr Selbstwertgefühl ist, wenn jemand "Nein" zu einem Date sagt. Als Wissenschaftler die Menschen in eine MRT -Maschine stellten und sie baten, sich an Momente zu erinnern, in denen ein potenzieller Partner sie abfiel, leuchtete ihr Gehirn auf die gleiche Weise auf, wie er es bei körperlicher Schmerzen erlebte. Aber was wir als "Ablehnung" bezeichnen, ist wirklich nur jemand, der ausdrückt, dass er kein Match sieht. Das ist okay: Es wird dich näher bringen, jemanden zu finden, der dich ansieht und weiß und weiß, Ja, Du gehst zusammen wie Erdnussbutter und Gelee.
6. Behalten Sie Ihr Dating -Leben in der Perspektive
Apropos unrealistischer Fantasien zu erstellen, Menschen zu idealisieren, ist wirklich nicht cool und schrecklich selbstzerstörend. Sehen Sie Leute so, wie sie sind. Sie haben Herausforderungen wie Sie. Die gute Nachricht ist, dass sie auch Bedürfnisse wie Sie haben. Sie schulden es ihnen als Mitmenschen, um die vielen Möglichkeiten zu sehen, in denen ihre Persönlichkeit refraktiert, und sie alle zu ehren, selbst diejenigen, die Ihnen nicht direkt dienen.
Wenn Sie in Datum zwei oder drei bereits ein vollständiges Bild davon geben, wer diese Person für Sie ist, sehen Sie möglicherweise nur, was Sie sehen möchten (oder enttäuscht sind, dass Sie nicht siehe es). Machen Sie sich offen darüber.
7. Wählen Sie einen Tag der Woche aus, um Daten zu erreichen
Sicher, die Kalenderzeit für die Datierung zu machen ist nicht gerade romantisch. Aber schauen Sie, Ihr Leben ist beschäftigt und es gibt bestimmte Zeiten, in denen Sie sich eher dafür fühlen, dass Sie einen Fremden für Kaffee treffen. Freitagnächte? Wahrscheinlich werden Sie nach einer langen Woche wahrscheinlich nicht gewischt werden. Aber was ist mit einer kurzen Teepause an einem Dienstagnachmittag? Oder einen Spaziergang nach der Arbeit an einem Mittwoch? Finden Sie ein paar komfortable sichere Orte mit gutem Licht, die bequem zu arbeiten oder zu Hause zu sein. Dann arbeiten Sie sie wie eine Teilzeit und dennoch ernsthafte Arbeit.
Wenn Sie keine Zeit für Daten planen, genau wie Sie ein Übungsregime oder einen Tag für ein Essensnahrungsmittel, werden Sie möglicherweise in Zukunft Ihr Meetup vorantreiben, dass alle Ihre Spiele ausfallen.
8. Seien Sie offen für virtuelle Dating -Erlebnisse
Essen Sie zusammen im Video -Chat, bevor Sie im wirklichen Leben zusammen essen. Essen mit jemandem lehrt Sie so viel über sie: wie sie sich selbst ernähren, wie sie über Essen denken und mit Essen interagieren. Es geht nicht darum, die gleichen Lebensmittel zu mögen, obwohl die Leute oft denken, dass dies der Fall ist. Es geht darum, Ihren zukünftigen Partner in einem ihrer natürlichen Umgebungen zu beobachten.
Wenn das Essen vor der Kamera Sie nervös macht, gibt es andere Möglichkeiten, über Spiele online zu interagieren, eine virtuelle Happy Hour oder (wenn Sie mutig sind) eine Yoga -Klasse. Ich habe nicht das Gefühl, dass Sie in IRL -Treffpunkte springen müssen, bevor Sie die Person gut lesen. Es liegt wirklich an Ihnen, wann und wo diese Daten stattfinden.
9. Nutzen Sie die Flexibilität von Online -Dating zu Ihrem Vorteil
Machen Sie es nicht zu einer großen Sache-Sie treffen nur neue Leute. Was für ein Spaß! Offensichtlich ist Dating in diesem Zeitalter flexibler geworden. Sie können sich für kurze Zeit treffen oder jemandem einen vorläufigen Termin per Video -Chat geben. Eine kürzlich veröffentlichte Stanford-Studie ergab, dass 39 Prozent der heterosexuellen Paare jetzt online treffen dürfen arbeiten. Cyberspace -Datierung ist das, was Sie daraus machen, also formen Sie es zu Ihrem eigenen.
Als Psychiater und Bauer, Dr. Drew Ramsey ist auf die Erforschung der Verbindung zwischen Lebensmittel und Gehirngesundheit spezialisiert (i.e. Wie das Essen einer nährstoffreichen Ernährung Stimmungen in Einklang bringen, die Gehirnfunktion schärfen und die psychische Gesundheit verbessern kann). Wenn er nicht in seinen Feldern draußen ist, die seine geliebte Brassica---Sie können alles über seine Liebesbeziehung mit dem Superfood in seinem Buch 50 Kale-oder behandelnde Patienten durch seine Privatpraxis in New York City, Dr. Ramsey ist stellvertretender klinischer Professor für Psychiatrie am Columbia University College für Ärzte und Chirurgen.
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Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 23. April 2018 veröffentlicht. Aktualisiert am 1. Juni 2020.
