9 Führungskräfte in der Körperbefreiung, um in den sozialen Medien für Bildung, Inspiration und Empowerment zu folgen

Ein Beispiel für eine Wahrheit, für die Stanley steht: Ihr Körper ist keine Belastung oder etwas, für das Sie sich entschuldigen müssen oder sich ändern, unabhängig von der Größe.

Weitere Arbeiten finden Sie im Unterbauch (ein digitaler Raum, den sie mit inklusiven Yoga -Kursen und mehr begann). der Podcast Lieber Jessamyn, was sie mit moderieren; und ihre Bücher.

Virginia Einzel-Smith

Handhaben: @v_solesmithith auf Instagram, Tiktok und Twitter

Virginia Einzel-Smith deckt viele wichtige Themen in Bezug auf Körperbefreiung ab. Sie hat über Ernährungsgespräche, die Falle, die die Anti-Fett-Voreingenommenheit einbringt. Sie veranstaltet Gespräche mit inklusiven Kleidung, wie BHs, die bequem zu größeren Menschen passen.

Sole-Smith teilt auch Inhalte mit, die für Eltern, die Antidiet-Vorbilder sein möchten.

Abgesehen von Social-Media-Plattformen schrieb Sole-Smith über viele dieser Themen in ihrem kürzlich veröffentlichten Buch Fettgespräch: Elternschaft im Alter der Ernährungskultur. Zusätzlich deckt sie sie in ihr ab Verbrannter Toast Newsletter und gleichnamiger Podcast.

Allyson Inez Ford

Griffe: @bodyjustice.Therapeut auf Instagram und Threads und @bodyjusticetherapist auf Tiktok

Ein neurodiversender und pansexueller Therapeut von gemischten Rassen, Allyson Inez Ford veröffentlicht viele großartige intersektionelle Inhalte über Essstörungen, Zwangsstörungen (OCD) und Rasse.

Sie glaubt, dass die Behandlung der psychischen Gesundheit durch eine abolitionistische Linse geschehen sollte. Zum Beispiel ermutigt sie Therapeuten, ihren Kunden zu fragen, wie sie die inhärente Leistungsdynamik reduzieren können, was dem Klienten hilft, sich sicher zu fühlen und wie Systeme der Unterdrückung auftauchen. Dies fördert die Befreiung von Körper, indem er anerkennt, dass alle Menschen würdig sind und unterschiedliche Bedürfnisse haben und ihnen den Raum geben, sich für diese Bedürfnisse einzusetzen.

Ford betont auch, wie sich das Körperbild und die Essstörungen für das Körperbild und die Probleme mit sozialer Gerechtigkeit sind, und bei dieser Schnittstelle kommt die Körperbefreiung ins Spiel.

Schließlich enthält ihr LinkTree großartige Ressourcen wie ein abolitionistisches Sozialarbeiter -Toolkit und Tipps zur Schadensreduzierung von Essstörungen, von denen letztere auf viele (möglicherweise überraschende) Weise von Vorteil sind. Sie deckt diese Themen ab und mehr über sie Körpergerechtigkeit Podcast auch.

Sonalee Rashatwar

Handhaben: @Thefatsextherapist auf Instagram

Bei Sonalee Rashatwar dreht sich alles um Fett -Positivität und soziale Gerechtigkeit. Sie sind ein Fatphobie -Therapeut und Sextherapeut.

In Bezug auf die Fett-Positivität stellt Rashatwar veröffentlicht, wie Sie Ihren Körper oder seine Tatsache nicht rechtfertigen müssen, dass Sie es verdienen, Zeit damit zu verbringen, ihn zu bewundern. Darüber hinaus setzen sie sich für die Tatsache ein.

Sie posten auch über die Befreiung von Körper. Dies gilt nicht nur für Kleidung, sondern auch für die Gesundheitsversorgung, Arbeitsplätze, Wohnungsbau, Flugzeugzugänglichkeit und jeden anderen Raum, an dem sich Menschen befinden.

In einem anderen Beitrag weist Rashatwar darauf hin, dass wir etwas aufgeben müssen, ob es sich um Komfort, Objekte, Einstellungen oder etwas anderes handelt-Und Das ist die Sicherheit, Gemeinschaft, Pflege, Ruhe usw. wert. das kommt damit. (Ich habe nichts dagegen, dass ich schreie: „Hölle ja, ja!”An meinem Schreibtisch mitten im Arbeitstag.)

Sharon Maxwell

Handhaben: @heysharonmaxwell auf Instagram und Threads und Tiktok

Wenn Sie nach Ermutigung und Mitgefühl in Bezug auf Ihren Körper suchen, ist Sharon Maxwell jemand, dem Sie folgen müssen. Sie ist Rednerin, Gewichtsberaterin und Fettaktivistin.

Sie teilt nicht nur dienstwissenschaftliche Beiträge darüber, wie Sie sich bei der Diskriminierung durch Gewichtsdiskriminierung für sich selbst einsetzen sollen.

Maxwells Beiträge sind ziemlich einfühlsam. Sie bestätigt, warum Menschen in die Diätkulturhello, die Anti-Fett-Einstellung der Gesellschaft, integriert werden. Außerdem erinnert er die Leute, dass die Körpervielfalt gut ist und Diäten nicht funktionieren.

Schließlich ist ihr Konto ein Ort der Freude und Repräsentation. Zum Beispiel veröffentlicht sie Videos von sich, die fette Freude erleben und die Tatsache bestätigen, dass Sie in einem großen Körper leben können, ohne zu versuchen, Gewicht zu verlieren. (Brb, weinen.)

Marquisele Mercedes

Griffe: @fatmarquisele auf Instagram und @marquisele auf Twitter

Marquisele Mercedes ist eine leidenschaftliche Fett-Liberationistin und Schriftstellerin, mit der man rechnen muss. Ein Beispiel für ihren Inhalt, den wir lieben: Wie viele „gut gemeinte“ Kommentare können dünn verschleierte Fatphobie werden. Ein paar ihrer Beispiele: Gewichtsbedenken sind „nur um die Gesundheit“ und sprechen über die „Vorteile“ des Gewichts -Stigmas. (Um klar zu sein, gibt es keine Vorteile, nur Schäden.)

"Wir erlauben den Menschen nicht, sich hinter der codierten Sprache zu verstecken und gleichzeitig der Überzeugung auszudrücken, dass dicke Menschen es verdienen, unter ihrer Fette zu leiden", schrieb sie in dieser Instagram -Beschreibung.

Mercedes führt auch wichtige Gespräche über die Befreiung von Körper in Bezug auf mehrere Identitäten, z.

Für mehr Inhalte können Sie den Podcast genießen, den sie gemeinsam veranstaltet, Unaufgefordert: Fatties sprechen zurück.

Rachel Millner

Handhaben: @drrachelmillner auf Instagram

Eine queere, jüdische Frau, Rachel Millner, Psyd, ist lizenzierter Psychologe und zertifizierter Spezialist für Essstörungen. Ihre Arbeit basiert auf Gesundheit in jeder Größe, intuitivem Essen und anderen aussagekräftigen Rahmenbedingungen, für die wir total hier sind.

DR. Millners Instagram -Inhalt konzentriert sich hauptsächlich auf soziale Gerechtigkeit und Ethik. Zum Beispiel diskutiert sie Gewichtsdiskriminierung und wie die Anti-Fett-Verzerrung in Anti-Blackness verwurzelt ist. Sie betont, wie wichtig es ist, sich nicht nur für die Fettbefreiung einzusetzen, sondern auch für diejenigen, die am diskriminiert werden, das oberste sich.

Zu dr. Millner, „Befreiung“ bedeutet, begrüßt und gefeiert zu werden, wie Sie sind, sowohl in Bezug auf Ihre Körpergröße, Ihre Geschlechtsidentität, die sexuelle Orientierung und andere Teile Ihrer Identität. Sie erinnert die Leute daran, dass sie auch andere Anti-Diet-, fett positive Menschen in ihrem Leben verdienen.

Ragen Chastain

Griffe: @ragechastain auf Instagram und @DancesWithfat auf Twitter

Ragen Chastain ist Redner, Schriftsteller, Forscher, Verwaltungsrat für vom Vorstand zertifizierte Patienten, ACE-zertifizierter Gesundheitscoach und funktionaler Fitnessspezialist. Sie schreibt in erster Linie über den Schnittpunkt von Gewichtswissenschaft, Gewichtsstigma, Gesundheit und Gesundheitswesen.

Chastain ist eine großartige Person, die Sie folgen müssen, wenn Sie mehr Bildung und Unterstützung in Bezug auf die Körperbefreiung suchen. Sie veranstaltete monatliche Online-Workshops zu Themen wie der Schaffung einer Gewichtsneutral-Bestätigung der Gesundheitsreise und der Schnittstelle zwischen Stigma und Kapitalismus.

Sie macht auch interessante, nuancierte Punkte über aktuelle Ereignisse. Zum Beispiel hat sie darüber geschrieben, wie die neue AMA -Richtlinie für BMI (der besagt, dass BMI nicht als eigenständiges Maß für die Gesundheit verwendet werden sollte) nicht der Sieg, den wir denken, und was die verborgenen Auswirkungen davon sein könnten. Ein glücklicheres Beispiel: Wie NYC ein Gesetz verabschiedet hat, das die Menschen vor dem Gewicht oder ihrer Größe diskriminiert wird, diskriminiert zu werden.

Laura Burns

Handhaben: @RadicalBodylove auf Instagram

Laura Burns ist ein weiterer Einfluss der Körperbefreiung auf Instagram, um herauszufinden, ob Sie eine übergroße Person sind, die Yoga mag oder daran interessiert ist, Yoga zu versuchen. Sie ist eine radikale Aktivistin, Trainerin und Yogalehrerin für Körperliebe.

Burns 'Inhalt ist ziemlich ermächtigend. In einem Beitrag über den Aufbau eines fettfreundlichen, zugänglichen Retreat Center und Spa bittet sie ihre Anhänger um ihre „fette Weisheit und Fachkenntnisse“, um einen wirklich integrativen Raum zu schaffen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Anti-Diet-, körperpositiven Beitrag, der Ihre Geschichte mitteilt, hat sie auch diese. Zum Beispiel veröffentlicht sie darüber, wie wir die Körper der Menschen nicht kommentieren und andere Teile von ihnen eher ergänzen sollten, wie ihre Modeauswahl oder Persönlichkeitsmerkmale. Gleichzeitig glaubt Burns, dass Ihre Lieben Ihren Körper ehren und feiern sollten wie Sie. Sie glaubt auch an die Bedeutung der Gemeinschaftsbetreuung und der intuitiven Bewegung.

Folgen Sie einem (oder allen!) dieser Leute und du wirst froh sein, dass du es getan hast.