9 laserbasende Snacks bei Amazon, die registrierte Ernährungsberater empfehlen, * Dinge * in Bewegung zu halten
Faser: 3 g/Serving
Obwohl diese Maustdaten winzig sind, packen sie einen Schlag, wenn es um Faser geht. Jedes Paket ist mit drei Datteln ausgestattet, von denen zwei drei Gramm Ballaststoffe liefern. Sie sind in einer kleinen Schachtel verpackt, was sie hervorragend zum Snacking macht. "Ich liebe es, diese Daten mit etwas natürlicher Nussbutter zu stopfen und sie mit ein paar Schokoladenchips für den letztendlich befriedigenden Genuss zu übertragen, der mit Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und natürlich Faser gefüllt ist", sagt Manaker.
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Faser: 3 g/Serving
Diese Pistazien sind Hersteller-Snacks, wenn sie sich nach Salz sehnt, aber etwas Protein packen möchte. Jede Portion enthält drei Gramm Ballaststoffe. „Außerdem liefern sie sechs Gramm Pflanzenprotein pro Portion, die dazu beitragen, Ihren Körper mit essentiellen Aminosäuren zu befeuern“. Seit sie de-schalte, sind sie leicht zu essen und ideal zum Snacking.
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Faser: 3 g/Serving
In diesen Müsli-Bars und Mangos finden Sie nur zwei Zutaten. Deshalb wird es häufig zur Einkaufsliste des Maniers hinzugefügt. "Diese Bars werden nur mit echten Früchten ohne Zucker hergestellt". Jede Bar enthält drei Gramm Ballaststoffe pro Portion und ist stabiles Regal.”
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Faser: 3 g/Serving
Füllen Sie diese bequemen Snackstangen aus der Bäckerei der Natur mit drei Gramm Faser in jeder Stange. Sie sind nur mit den besten Zutaten gebacken, einschließlich herzhafter Vollkornweizen, süße Feigen und saftige Himbeermarmelade. Ihr „On-the-Go“ -Design erleichtert sie leicht, in Ballaststoffe zu passen, wenn Sie keine Zeit haben, sich für eine ganze Mahlzeit zu setzen.
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Faser: 3 g/Serving
Hergestellt aus Quinoa, braunem Reis, Kürbiskamen, Flachs und Mohnsamen, enthalten Marys Supersamen-Cracker alle Zutaten für einen darmgesunden Snack. Jede Portion hat drei Gramm Ballaststoffe und fünf Gramm Protein, „und sie tauchen wunderschön in Salsa, Hummus oder Guac“, sagt Zeitlin.
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Faser: 4 g/Serving
Mit 4 Gramm diätetischen Ballaststoffen füllen sich diese kubanischen schwarzen Bohnen, da sie köstlich sind. Langsam mit Zwiebeln, grün. Kombiniere mit Reis, um ihre weiche und cremige Textur zu genießen.
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