9 gesunde Lebensmittel, die immer billiger zu kaufen sind, als sich selbst zu machen
3. Guacamole
Dies ist ein Gewürz registrierter Ernährungsberater Melissa Rifkin. "Mit den Kosten für Avocados steigt Sie möglicherweise besser, wenn Sie vorgefertigte Guacamole kaufen", sagt sie. "Außerdem können Sie mit den zusätzlichen Konservierungsstoffen ein paar Tage mehr Tage aus Ihrem Guacamole als ein paar Stunden bekommen, wenn Sie hausgemacht machen."
4. Salatsoße
Rifkin sagt, sie stellt fest, dass es auch billiger ist, Salatdressing zu kaufen, anstatt die Zeit und das Geld auszugeben, um es aufzuschlagen. "Die meisten Salatdressings basieren auf Olivenöl. "Oft ist es kostengünstiger, bereits machte Dressings zu kaufen, und sie dauern länger."
5. Tzatziki
In Simple Healthy Delish-Blogger und Mahlzeitenvorbereitungsexperte Leanne Miyasakis Kühlschrank finden Sie oft Tzatziki, aber sie sagt, es ist definitiv im Laden gekauft, nicht hausgemacht. "Es ist absolut eines meiner beliebtesten add-add-add-Ons, aber der Kauf von Tzatziki im Laden kann fast doppelt so hoch wie hausgemacht", sagt sie. "Griechischer Joghurt, englischer Gurke, frischer Dill, Knoblauch und Zitrone, die separat gekauft wurden.50 und $ 6.50, während die meisten vorgefertigten zwischen 2 $ liegen.50 und $ 4."
6. Mandelmilch
Alles, was Sie brauchen, um Ihre eigene Mandelmilch zu machen, sind Mandeln und Wasser, aber Mandeln sind teuer! Während eine Tüte roher Mandeln zwischen 9 und 18 US-Dollar kosten kann, enthält Elmhurst-Mandelmilch, die nur Mandeln und Wasser enthält, in einer reinen Zutatenlücke Leerzeichen für Additive-Retails für 7 US-Dollar. "Ich habe ein paar Mal Mandelmilch gemacht und es war einfach in Ordnung", sagte ein Reddit -Benutzer auf dem Thread. "Viel zu viel Arbeit, um es wert zu sein. Auch es trennte sich nach ein oder zwei Tagen und schaute aus, sodass ich es nicht einmal beenden konnte. Jetzt finden wir Mandelmilch zum gleichen Preis wie laktosefreie Milch, damit ich mich nicht darum kümmere."
7. Nussbutter
Ebenso ist Erdnuss- oder Mandelbutter oft billiger zu kaufen, als zu machen. (Stellen Sie einfach sicher, dass Sie kein mit Zucker beladenes Glas kaufen, da es nicht annähernd so gesund ist wie es selbst zu machen.) "Jede Art von Nussbutter ist so viel billiger", sagt ein Reddit -Benutzer. "Ich habe Sam's Club in meiner Nähe und kann ein 16 -Unzen -Glas Mandelbutter für 9 Dollar bekommen. Zugegeben, Mandelbutter in jedem anderen Lebensmittelgeschäft ist sehr teuer. Wenn Sie mit Mandeln, die Sie kaufen und verarbeiten."
8. Pho
Mehrere Benutzer haben auch Pho-Volle von nahrhaften, kollagenreichen Brühen und faserreichem Gemüse hervorgehoben-als billiger für den Kauf von vorbereiteten Kauf. PHO mit Knochenbrühe kann auch Stunden dauern, bis es hergestellt wird. "Für eine 7 -Dollar -Schüssel Pho in ein vietnamesisches Restaurant zu gehen, ist weniger Schmerzen als zu versuchen, Ihre eigene Brühe zu machen".
9. Sonnengetrocknete Tomaten
"Sun getrocknete Tomaten sind eine großartige Ergänzung für Rezepte, können aber ein langwieriger Prozess sein". "Nicht nur das, sondern wenn Tomaten nicht in der Saison sind, zahlen Sie möglicherweise einen Premiumpreis für eine Zutat mit niedrigerer Qualität. Ich empfehle, diese Regal -stabile Version zu lindern und sie das ganze Jahr über in Salaten, Getreidegerichten, Sandwiches und mehr zu genießen."
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