9 Dermatologen brechen genau ab, was mit Ihrer Haut passiert, wenn Sie Retinol in Ihre Routine hinzufügen
Was passiert also, wenn Sie jeden Tag Retinoide verwenden?? Deirdre Hooper, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Louisiana, sagt, dass die Ergebnisse erstaunlich sein können ... aber es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie es 365 Tage im Jahr auf Ihre Haut schieben.
Die Vorteile der Verwendung von Retinol in Ihrem täglichen Routine
"Wenn Sie Retinol auf Ihre Haut legen, wird es in den Kern der Zelle aufgenommen, was im Grunde das Gehirn Ihrer Zelle ist, und es verändert die Dinge, die Ihre Haut tut", sagt Dr. Hooper.
Es stimuliert den Zellumsatz
Eines der großen Dinge, für die es verantwortlich ist, ist die Stimulierung des zellulären Umsatzes, der gesunde neue Zellen auf die Oberfläche Ihrer Haut bringt, um alte, tote Ersetzen zu ersetzen.
"Topische Anwendungen von Retinoiden wirken sich darauf aus, wie sich die Hautzellen verhalten", sagt Dr. Campbell. "Sie beschleunigen den Hautzellumsatz und entfernen die obere Schicht abgestorbener Hautzellen, die hilft, diese Zellen nicht zu verstopfen und unsere Poren zu verstopfen und Schweineköpfe und Akne zu verursachen."Und ohne einen Anbau von toten Haut haben Sie auch einen leuchtenden Teint.
Es behandelt Akne und Mitesser
"Retinol wurde in den 60er Jahren erfunden, um Mitesser zu behandeln, und es funktioniert, dass es die Konsistenz Ihres Talgs oder das Öl Ihrer Haut verändert", sagt Dr. Hooper. Die Fähigkeit von Retinol, den Zellumsatz zu stimulieren, hilft nicht nur, die Ölproduktion zu minimieren.
Es stimuliert die Kollagensynthese
Retinol stimuliert auch die Kollagensynthese. Dies führt zu dickerer Haut, erklärt Dr. Hooper, der feine Linien und Falten weniger sichtbar macht. Es hilft auch, fleckigem Micro-Distribut-Pigment in Ihrer Haut.
"Sonnenschäden ist Ihr Körper, der versucht, Sie durch Pigment zu schützen", sagt Dr. Dr. Hooper. "Und wenn du jung bist, sieht das wie eine Bräune aus, aber wenn du älter wirst, sieht es wie fleckige Stellen aus. Dies kommt aus dem Melanin, und eine Sache, die Retinoide tun, ist zu helfen, dieses Melanin zu trennen."
Gibt es Retinoide stärker als Retinol?
Ja, Netzhaut und Retin-a.
Retinol -FAQs
Wie oft sollten Sie Retinol verwenden?
Wie oft Sie Retinol verwenden, hängt davon ab, wie Ihre Haut es toleriert. Einige Leute tolerieren es am besten, wenn es ein paar Mal pro Woche verwendet wird, während andere es täglich verwenden können. "Für die meisten Menschen ist es etwas, auf das man jeden Tag Retinol nutzen kann", sagt Ranella Hirsch, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Boston. Wenn Sie jeden Tag aus dem Tor anfangen, Retinol zu verwenden, können Sie eine schmerzhafte Entzündung und eine beschädigte Hautbarriere haben, um potenzielle Positive zu negieren. Vielleicht fängst du jeden zweiten Tag an. Oder jeden dritten Tag. Hören Sie sich an, wie sich Ihre Haut fühlt, und geben Sie das Tempo auf, wenn sich Ihre Haut damit umgehen kann.
Was sind die negativen Auswirkungen von Retinol?
Wenn Sie anfangen, Retinol zu verwenden. Außerdem bemerken Sie einen Anstieg der Pickel, der Ihren Teint ein bisschen wütend macht, bevor er durch einen Prozess, der oft als "Spülen" bezeichnet wird, besser wird."
"Hautspülung tritt auf, wenn neue Inhaltsstoffe wie Retinol einen erhöhten Zellumsatz fördern, was zu Verstopfung und Verschlechterung der Ausbrüche führt". Farber, Md. "Dies gilt insbesondere als Öl und Trümmer, die tiefer unter der Haut gefangen sind."
In welchem Alter sollten Sie Retinol verwenden?
Sie sollten anfangen, Retinol in Ihren Mitte bis zu 20 Jahren zu verwenden, erklärt Dennis Gross, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City. Das liegt daran. Das Starten von Retinol um diese Zeit ermöglicht es Ihnen, an so viel Kollagen wie möglich festzuhalten.
Zu welcher Jahreszeit sollten Sie Retinol beginnen?
Der Sommer ist eine gute Zeit, um Retinol zu beginnen. Ihre Haut ist jedoch empfindlicher, wenn Sie nur eine Menge Zeit in der Sonne verbracht haben. Außerdem macht Retinol Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenschäden.
"Möglicherweise möchten Sie Ihre Retinol -Produkte für ein oder zwei Wochen vor und nach einem Sommer- oder Strandurlaub fallen lassen, um das Risiko einer Sonnenschäden zu minimieren Das Wasser oder am Strand oder draußen in den Elementen “, sagt Terese Linke, Direktorin für Bildung bei Amala Beauty.
Wie man Retinol anwendet
Beginnen Sie nachts
Retinol sollte immer nachts angewendet werden. Es kann Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen, das Risiko eines Sonnenschädens erhöhen. Sie wird tatsächlich durch UV -Strahlen deaktiviert. Obwohl Sie nachts Retinol auftragen, stellen Sie sicher, dass Sie tagsüber mit Sonnenschutzanwendung fleißig sind.
Verwenden Sie eine kleine Menge
Beginnen Sie mit einer teensigen Menge an Retinol, wenn Ihre Haut daran gewöhnt ist. Sie können Reizungen erleben, wenn Sie zu viel Retinol oder zu hohe Konzentration verwenden. "Was normalerweise bei Menschen passiert, die glauben, Retinol nicht zu tolerieren, ist, dass sie einfach zu viel, zu oft, zu schnell einsetzen und sie besser in das Produkt einleiten müssen", sagt Dr. Hooper.
Auf trockene Haut auftragen
Retinol ist eine Zutat, die am besten bei trockener Haut funktioniert. Also vor dem Schlafengehen, waschen Sie Ihr Gesicht, trocknen Sie es ab und lassen Sie es die Luft trocken bis zur Fertigstellung. Auf diese Weise kann die Haut, wenn Sie das Retinol auftragen."Es ist effektiver, wenn Sie es anwenden und es dort bleibt, wo Sie es ausdrücken müssen".
Feuchtigkeitscreme verwenden
Machen Sie bei Bedarf ein Retinol -Sandwich, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen, bevor Sie Ihr Retinol auftragen, um als Barriere zwischen Zutat und Haut zu dienen. Wenn Sie nicht auf die Sandwichroute gehen möchten, tragen Sie das Retinol direkt auf die Haut auf. Sobald das Retinol eingeschaltet ist, versiegeln Sie es mit Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitscreme.
Vermeiden Sie sensible Bereiche
"Wenn sich irgendetwas rot und empfindlich anfühlt, können Sie es auf diese Bereiche überspringen", sagt Dr. Hooper. Spielen Sie auf Nummer sicher, indem Sie das Retinol auf Ihre T-Zone einschränken, um zu beginnen. "Fast nie wird Ihre T-Zone rot und empfindlich", sagt Dr. Hooper.
Welche Zutaten sollten Sie nicht mit Retinol mischen?
Alpha- und Beta -Hydroxysäuren
Einige Retinole sind mit AHAs und BHAs formuliert, und obwohl dies alle ziemlich aggressive Inhaltsstoffe sind, sind sie im Allgemeinen in Ordnung zu verwenden, da die Konzentrationen und Verhältnisse von Chemikern entwickelt wurden (solange Ihre Haut sie vertragen kann). Dies ist jedoch keine Mischung, die Sie zu Hause DIY haben, da dies zu schwerwiegenden Reizungen führen kann. "Die Verwendung von AHAs und BHAs zusammen mit Retinoiden kann zu einer übermäßigen Trockenheit führen", sagt Dr. Campbell. Stattdessen können Sie sich zwischen Säuren und Retinol (HI, Hautradfahren) wechseln, indem Sie sie in verschiedenen Nächten verwenden.
Andere Arten von Retinoiden
Retinol gehört zu einer Familie der Zutaten namens Retinoide. Sie sind alle Vitamin -A -Derivate, die je nach Stärke unterschiedliche Namen haben. Tretinoin ist das stärkste und Sie brauchen ein Rezept, um es zu bekommen. Über den Zähler können Sie andere Formen wie Adapalene, Retinaldehyd, Retinylester, Tazaroten und Trifaroten erhalten. Mischen ist ein Nein-Nein
"Wenn Sie ein Serum mit Retinol anziehen und dann Adapalene aufnehmen, wird das wahrscheinlich Irritation verursachen, weil Sie jetzt Ihr Adapalene verkleinern", sagt Dr. Dr. Chi. Beschränken Sie sich auf ein Retinoid in Ihrer Routine gleichzeitig.
Benzoylperoxid
Theoretisch scheinen diese das perfekte Paar als Benzoylperoxid, ein topisches Antiseptikum, ähnlich wie bei Retinol, da es Akne verwaltet. Benzoylperoxid ist jedoch ein oxidierender Bestandteil, während Retinol ein Antioxidans ist, sodass sie sich gegenseitig abbrechen können. Laut Dr. Campbell, Adapalene ist das bessere Retinoid, das sich mit Benzoylperoxid kombinieren kann.
Vitamin C
Ähnlich wie die oben genannten Säuren können Vitamin C und Retinol gemeinsam Wunder wirken, wenn sie gemeinsam formuliert werden, aber Sie möchten sie zu Hause nicht mischen möchten. "Manchmal kann das Schichten der beiden zu einer erhöhten Reizung führen". Stattdessen können Sie Ihren Vit C morgens und das Retinol nachts anwenden.
Kaufen Sie 8 Retinole unten ein
Im Folgenden finden Sie acht sanfte, anfängerfreundliche Retinole, die aus zusätzlichen Feuchtigkeitsfeuchtigkeitsanlagen (wie Retinol mit Niacinamid) hergestellt werden, die es Ihrer Haut erleichtert, das Retinol zu tolerieren. Integrieren Sie diese langsam in Ihre Routine und geben Sie ihm einige Wochen, um festzustellen, ob der Neuzugang einen Unterschied zu Ihrer Haut macht.
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