9 köstlich einfache Freez-und-Verfassungsmahlzeiten zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen

3. Pizza Frittata

Anstatt eine traurige Scheibe kalter Pizza zum Frühstück zu essen, erhitzen Sie eine Scheibe dieser Frittata -Pizza. Gewürze, Tomaten in Dosen, Milch und Mozzarella -Käse geben Ihnen die perfekte Basis, um diese Frittata alles zu machen, was Sie möchten. Machen Sie es vegan mit Alt-Milk und Gemüse oder mit Ihren Lieblings-Peperoni-die Möglichkeiten sind endlos.

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Einfache Freeze-und-Urs-Mahlzeiten zum Mittagessen

1. Hühnerfleischbällchen Enchilada Schalen

Wir lieben eine gute Mittagsschale, und diese Enchilada -Schüssel ist perfekt. Machen Sie hausgemachte Hühnerfleischbällchen oder schnappen Sie sich einige aus der Gefrierschrankabteilung, um diese Mahlzeit zu machen. Komplett mit frischen Paprika und schwarzen Bohnen ist dieses leckere Rezept perfekt über Blumenkohlreis.

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2. Brokkoli Tots

Diese Brokkoli -Tots ist ein gesunder Spin für Tater Tots, nicht nur für Kinder. Essen Sie sie an oder servieren Sie sie mit einem Beilagensalat für ein leichtes Mittagessen. Machen Sie eine Charge davon und lagern Sie sie bis zu drei Monate im Gefrierschrank.

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3. Honig Sesam Hühnchen Mittagsschalen Schalen

Pommes Frites sind eines dieser Dinge, die beim zweiten Mal besser schmecken. Frieren Sie eine große Charge ein, damit Sie diesen Geschmack am zweiten Tag immer schätzen können.

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Einfache Freeze-und-Ring-Mahlzeiten zum Abendessen

1. Griechisch -Auberginen -Eintopf mit Blumenkohl und Oliven

Eintöpfe sind die ursprüngliche Zubereitungsmahlzeit, und dies ist eine, die Sie jederzeit in Ihrem Gefrierschrank halten möchten. Komplett mit Auberginen, Blumenkohl, Oliven und Dosentomaten wird Sie diese Mahlzeit auffüllen, ohne dass Sie sich träge fühlen lassen.

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2. Slow Cooker Chicken Cacciatore

Dieses Chicken Cacciatore -Rezept ist die Mahlzeit, die immer wieder gibt. Lagern Sie es im Gefrierschrank und wenn Sie bereit sind zu dienen, machen Sie einfach Zoodles, Pasta oder Reis für die perfekte, aber einfache Basis.

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3. Zweimal gebackene Büffel-Hühnchen-Süßkartoffeln

Mit Gemüse und Hühnchen gefüllt, sind diese zweimal gebackenen Süßkartoffeln am besten für ein faules Abendessen zur Hand. Frieren Sie sie ein, und wenn Sie bereit sind, sie zu essen, lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank aufstauen, bevor Sie sie in der Mikrowelle erwärmen.

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