8 Frauen mit Farbe, die daran arbeiten, Rassismus in der Wellnesskultur abzubauen

"Rassismus ist ein Problem der öffentlichen Gesundheit", sagt sie und weist darauf hin, dass schwarze Frauen häufig für sich selbst eintreten müssen. "Es führt zu einer Zunahme von Herzerkrankungen, Brustkrebs, psychischen Gesundheitsproblemen und mehr in schwarzen Gemeinschaften."Hier, sagt sie, sind die Einstellungen zum Gewicht ebenfalls Teil des Problems; sie verweist als Beispiel auf die Verwendung des Body Mass Index (BMI). "Wir wissen, dass es völlig veraltet ist, aber wir verwenden es immer noch, um zu entscheiden, welche Körper in Ordnung sind und welche nicht."

Das Ziel von König als Wellness -Fachmann ist es, Räume zu schaffen, die inklusive, bestätigende und gerechte. "Das ist wichtig, weil Wellness, wenn es richtig gemacht wird, für Menschen so vorteilhaft ist", sagt sie. „Wenn wir keine Bestätigung von Räumen für Menschen aller Hintergründe mit allen im Sinn haben, entfremden wir die Menschen von etwas, das eine solche heilende Modalität sein kann.”

DR. Joy Cox

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Eine selbst identifizierte fette, schwarze Frau, Dr. Joy Cox erforscht die Schnittstelle von Rasse, Größe und Gesundheit in ihrem Buch Dicke Mädchen in schwarzen Körpern. „Wenn wir über die Auswirkungen von Rassismus nachdenken, die auf dieses landesübergreifende Schwarze auf Schwarze hatten-ist es einfacher, die Grenze zu ziehen, wie Rasse, Zugänglichkeit, Gesundheitsfürsorge und Körpergröße zusammenhängen“, sagt sie. Sie verweist auf die strukturelle Fatphobie in unserem gemeinnützigen Gesundheitssystem (zum Beispiel den lukrativen Aspekt der Gewichtsverlustberatung) als Beispiel dafür, wie Menschen beigebracht werden, dass große Körper von Natur aus ungesund sind.

In den Vereinigten Staaten sollte es keine einzige Definition von Gesundheit und Wohlbe. "Diese Begriffe variieren für alle", sagt Dr. Cox. "In diesem Land sind wir so tot auf dem 'Standard', dass wir Nuancen vergessen. Die Wahrheit ist, Gesundheit und Wohlbefinden werden von jedem Einzelnen auf der Grundlage seiner eigenen Bedürfnisse bestimmt."

Erica Garcia

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Während ihres Kundalini -Yoga -Trainings konnte Erica Garcia nicht aufhören, an die gesundheitlichen Unterschiede und den Mangel an Zugang zur Gesundheitsversorgung in ihrer Gemeinde zu denken. Sie wurde als Sohn von puertoricanischen Eltern geboren und in der Bronx aufgewachsen. Sie setzte sich ein Ziel, Yoga zugänglicher und einlader für schwarze und braune Menschen zu machen. "In den 90er Jahren waren Weiße die einzigen, die es sich leisten konnten, in die Studios zu gehen", erinnert sie sich. "Das einzige Mal, dass ich jemanden mit Farbe sah, wäre, wenn ein Alvin Ailey -Tänzer für die Yoga -Klasse hereinkam."

2012 eröffnete sie Nueva Alma Yoga an der Grenze der Bronx und Westchester. "Ich wollte, dass echte Menschen, die wie ich aussahen, die Gelegenheit haben, den Reichtum der Praxis zu erleben", sagt sie. "Für viele von ihnen war ich der erste Farbenlehrer, der erste kurvige Farblehrer, der erste Studiobesitzer von Farbe, den einer von ihnen gesehen hatte."Garcia, der aufgrund der Pandemie Nueva Alma Yoga online bewegt hat, drängt weiter. Das gilt für Rasse und Größe, aber auch Alter. "Wenn sie mich mit 49, kurvig, latina und grauhaarig auf dem Cover von angeben Yoga Journal,"Sie sagt:" Dann werden wir an einen neuen Ort in der Yoga -Welt gekommen sein."

Shana Minei Spence

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Als sie in der Mode arbeitete. Aber nach acht Jahren in der Branche inspirierte ihr Interesse an Nahrungsmitteln und gesundheitlichen Unterschieden dazu, Diätassistentin zu werden. "Es ist wirklich beunruhigend zu erfahren, dass schwarze und braune Populationen ein höheres Risiko für Krankheiten haben", sagt sie. "Die Leute gehen davon aus, dass es Genetik ist oder dass diese Bevölkerungsgruppen ihre Gesundheit nicht interessieren. Das ist nicht wahr."

Nun, als einer der 2.6 Prozent der schwarzen Ernährungsberater, Spence, hilft ihren Kunden und Anhängern-insbesondere Frauen mit Farbausbruch aus der unterdrückenden Ernährungskultur und schaffen Platz für ihre kulturellen Lebensmitteltraditionen. "Modediäten lassen viele Bipocs aus", sagt sie und zeigt als Beispiel auf Kohlenhydrate. "Für viele Kulturen sind Kohlenhydrate äußerst wichtig und ein Grundnahrungsmittel. Ich habe Kunden, deren früherer Ernährungsberater ihnen gesagt hat, sie könnten keinen Reis und keine Bohnen essen. Das ist nicht wahr."

Spence möchte. Sie möchte auch. "Es braucht Arbeit, um einige der vorherigen Gedanken, die wir hatten, rückgängig zu machen", sagt sie, "aber es kann getan werden.”

Dalina Soto

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Dalina Soto wurde als Dominikaner-Amerikaner aufgewachsen und bemerkte, dass schwarze und braune Gemeinden häufig Ressourcen für frische Lebensmittel fehlten. "Unsere Gemeinden haben Lebensmittelwüsten, und es gibt einen Mangel an Zugang zur Gesundheitsversorgung", sagt sie. Bekämpfung dieser Ungleichheit zusammen mit negativen Nachrichten zur Diät informiert ihre derzeitige Arbeit als Ernährungsberaterin.

Ihr Ziel ist es, anderen Latinas zu helfen, gesündere Beziehungen zu ihren Körpern und Essgewohnheiten aufzubauen, indem sie ihre kulturellen Hintergründe erkennen. "Es gibt nur sehr wenige Latinx-Ernährungsberater, geschweige denn die Ernährungsberater in der Größe von gesundheitlichen Gründen", sagt sie. In ihrer Arbeit ermutigt sie Kunden, ihre kulturellen Lebensmittel anzunehmen, ob es sich um Reis und Bohnen oder Wurzelgemüse wie Kochbananen, Yucca und Yautia handelt. „[Food Freedom] bedeutet, die kulturellen Gerichte Ihrer Familie ohne Schande oder Schuld zu essen. Es ist in Frieden mit Ihrem Körper und Ihren Essensauswahl."

Sonja r. Herbert

Instagram Handle: @thesonjarpriceherbert

"Ich war gesegnet, meine Pilates -Praxis mit einem schwarzen Lehrer in einer schwarzen Schule mit schwarzen Menschen zu beginnen", sagt der Schriftsteller, Sprecher und klassisch ausgebildete Pilates Instructor Sonja R. Herbert. "Ich wusste jedoch, dass das für alle nicht der Fall war."

Im Mai 2017 begann sie in Instagram nach Schwarzen Ausbildern zu suchen. "Bevor ich es wusste, hatte ich fast 80 Ausbilder."Heute hebt Black Girl Pilates (und im Jahr 2020 Melanin Brothers of Pilates, die sie mitbegründet hat) Hunderte von Schwarz/Afro-Latinx Pilates Instructors hervor und unterstützt. Sie hat auch zwei Mentoring -Programme erstellt: das Mentoring -Programm Black Pilates, das spezifisch für bevorstehende, kommende oder aktuelle Ausbilder ist; und das entkolonisierende Mentoring-Programm, ein dreimonatiges Programm speziell für weiße und nicht schwarze POCs, um Fitness- und Pilates-Antiracism-Bildung zu bieten. Das Programm berührt die Rassenprobleme, die in der Branche existieren, und die Änderungen, die vorgenommen werden müssen.

Herberts Ziel ist es, Gesundheit und Fitness antirassistisch und antisiegisch zu gestalten-und das beinhaltet, sich vom dünnen, weißen Wellnessstandard zu entfernen. "Schwarze Frauenkörper sind außerhalb der Fitness genug überwacht", sagt sie. "Wir kommen zu [Wellness], um uns besser und stärker zu fühlen-nicht zu sagen, dass etwas mit unserem Körper nicht stimmt, weil es den Standardstandard nicht entspricht.”

Gloria Lucas

Instagram Handle: @nalgonapositivityPride

Im Jahr 2014 schuf die Aktivistin Gloria Lucas Nalgona Positivity Pride, eine Organisation für Essstörungen und Körperbefreiung in der Gemeinde, die sich der Schaffung von Sichtbarkeit und Ressourcen für schwarze, indigene Farbgemeinschaften (BICC) widmet, die sich zur Schaffung von Sichtbarkeit und Ressourcen widmet. Inspiriert von ihren eigenen Kämpfen und den Hindernissen, die diese Gemeinden oft davon abhalten, die Hilfe und Unterstützung zu erhalten, die sie benötigen.

"Es begann, weil ich mit einer Essstörung zu kämpfen hatte und mich endlich damit abgefunden hatte, dass ich Hilfe brauchte und wollte", sagt sie. "Sobald ich jedoch anfing, an diesen Türen zu klopfen, wurde mir klar, dass die Dienste dort nicht unbedingt zugänglich waren.Mangel an Krankenversicherungen und Behandlungskosten waren zu den Hürden, mit denen sie konfrontiert war. "Es ist ein überwiegend weißes Feld, und viele Rehabilitationsprogramme für Essstörungen richten sich an Menschen mit der Mittel- und Oberschicht", sagt sie. "Infolgedessen würde die Mehrheit der schwarzen und indigenen Menschen nicht in diese Zentren eintreten.”

Aufgrund ihres Hintergrunds als Aktivistin und Pädagogin sieht Lucas, wie Rassismus und weiße Vorherrschaft die Ernährungskultur und das Körperbild beeinflussen. "Wenn Schönheit, Gesundheit und Wert in Körpern dargestellt werden, kommt sie aus der Erzählung des Meisters", sagt sie. Hinweis auf den Body Mass Index (BMI), der in den 1830er Jahren vom belgischen Mathematiker Lambert Adolphe Jacques Quetelet entwickelt wurde. die Gesundheit bestimmen. Es scheint, dass weiße Männer und Frauen falsche Messungen, Theorien und Praktiken erstellen können.”

Natasha Ngindi

Instagram Handle: @thethicknutritionist

Der kanadische Anti-Diet-Ernährungsberater und zertifizierte Zumba-Ausbilder Natasha Ngindi schuf den dicken Ernährungsberater, um Frauen zu helfen, von der Unterdrückung der Ernährungskultur zu brechen. "Rassismus ist definitiv ein großer Teil der Ernährungskultur und der Wellnessbranche, über die die Menschen nicht wirklich sprechen", sagt sie. „Menschen mit Farbe, insbesondere schwarze Frauen, haben schlechtere gesundheitliche Ergebnisse als Weiße, wenn es um Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Striche geht."

Ngindi glaubt, dass die Menschen den Zusammenhang zwischen Rassismus und Fatphobie verstehen müssen, damit Veränderungen eintreten müssen. Von dort aus können wir verstehen, wie die heutigen Gesundheitsstandards auf diese rassistischen Vorurteile hervorgehen. "Viele Leute denken, wenn Sie den perfekten BMI haben, sind Sie gesund", sagt sie. "Deshalb konzentrieren sich die Menschen so sehr auf Gewicht, obwohl der BMI kein genaues Maß für die Gesundheit ist."Gesund zu sein, es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden, das für die körperliche und geistige Gesundheit jedes Einzelnen funktioniert. "Die Gesundheit sieht für alle nicht gleich aus", sagt sie. "Das Problem kommt, wenn wir versuchen, so zu tun, als ob es dies tut.”

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