8 Arten von Persönlichkeitstests, die Ihnen * wirklich * helfen können, sich selbst kennenzulernen

2. Enneagramm

Was ist es: Eine der ältesten Arten von Persönlichkeitstests, die Ursprünge des Enneagram -Persönlichkeitstests, können auf die christliche Mystik des 4. Jahrhunderts zurückgeführt werden. Durch die Zusammenarbeit mit einem seiner neun verschiedenen Persönlichkeitstypen-e.G. Der Perfektionist, der Darsteller, der Beobachter-Sie können mehr über Ihre Stärken, Schwächen und die Art und Weise erfahren, wie Sie die Welt verstehen (und Ihren Platz darin).

Warum nehmen Sie es: Nach Angaben der Beratungspsychologin Virginia Price, PhD, einer der Autoren des Enneagram -Erklärers Das wesentliche Enneagramm (Veröffentlicht im Jahr 2000): „Entdecken Sie Ihr Enneagramm -Persönlichkeitstyp können Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie positive Veränderungen in Ihr Leben bringen können. Es kann helfen Ihnen zugewandt.”

3. Die 7 verschiedenen Arten von Ruhe

Was es ist: Nach Angaben des Inneren Medizinarztes, Saundra Dalton-Smith, MD, gibt es sieben verschiedene Arten von Ruhe: körperlich, geistig, spirituell, emotional, sozial, sensorisch und kreativ. Dieses Quiz kann Ihnen helfen, herauszufinden, welches Sie am meisten benötigen.

Warum nehmen Sie es: Da ein Erwachsener anderen Menschen sagt, wie müde Sie die ganze Zeit sind, können Sie jetzt eine bestimmte Art von Müdigkeit Ihrer Beschwerde hinzufügen. Oh, und weiß, in welchem ​​Bereich Sie am meisten erschöpft sind, können Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um weniger erschöpft zu sein.

4. Stresssignaturen

Was ist es: Stress ist universell, aber das bedeutet nicht, dass jeder auf die gleiche Stress erlebt. Laut Stephanie McClellan, MD, Chief Medical Officer der Women's Health Clinic TIA, gibt es vier "Stresssignaturen", die erklären, wie unser Gehirn und unsere Körper (weil auch körperliche Symptome von Stress gibt) auf chronische Stress reagieren. Machen Sie einen 82-Fragen-Test.

Warum nehmen Sie es: Die Theorie hinter dem Quiz ist, dass moderne Stressauslöser in drei Kategorien unterteilt werden können: in einer neuen Situation, in einer Situation zu sein, in der die Chancen gegen Sie gestapelt sind, und sich in einer Situation befinden, die Sie von Ihrem Clan und Ihrem Clan und Ihrem Clan trennen kann Es fühlt sich so an, als würden alle diese Situationen gerade sofort stattfinden.

5. Die 5 Liebessprachen

Was ist es: Sie sind wahrscheinlich mit den fünf Liebessprachen vertraut: Wörter der Bestätigung, Dienstakte, Empfangen von Geschenken, Qualitätszeit und physischer Note. Die meisten Menschen dominieren in ein oder zwei Gebieten. (Meins sind Qualitätszeit und Empfangsgeschenke, nur ein FYI, falls alle Paramours dies lesen.) Die Liebessprachen können Ihnen helfen, zu kommunizieren, wie Sie am besten von Ihrem Partner und selbst von Ihrem Partner und selbst empfangen.

Warum nehmen Sie es: Es gab noch nie eine bessere Zeit, um an der Selbstliebe zu arbeiten, als wenn man in einer 600 Quadratmeter großen Wohnung steckt.

6. Die 11 Sexpersönlichkeitstypen

Was ist es: Laut lizenzierter Sexualtherapeutin Vanessa Marin gibt es 11 Typen für Sexualpersönlichkeit. Sie entwarf diese Typen, um Paaren zu helfen, eine bessere Kommunikation über ihr Sexualleben zu haben.

Warum nehmen Sie es: Es ist 2020 und niemand sollte einen schlechten oder mittelmäßigen Sex über alles andere haben!

7. Anhaftungsstile für Erwachsene

Was ist es: Dieses Quiz tut für Intimität, was die Liebessprachen für die Liebe tun. Es hilft Ihnen, zu bestimmen, wie Ihr Bindungsstil sicher, ängstliche, ängstliche, vermeidende, abweisende Vermeidung ist-und identifizieren Muster in Ihrem Dating-Leben.

Warum nehmen Sie es: Der lizenzierte klinische Psychologe Dina Wirick, PhD, der über den Bindungsstil recherchiert hat, sagte zuvor gut+gut: „Ihr Bindungsstil entwickelt sich im Säuglingsalter durch Ihre Bindung zu Ihrer primären Pflegekraft. Dies bildet so, wie wir uns selbst, andere und die Welt sehen. Es wird Teil dessen, wer wir sind und ist Teil unserer Persönlichkeit.Ich habe mich immer gefragt, warum Sie sich nicht von emotional nicht verfügbaren Menschen fernhalten können? Das Verständnis Ihres Bindungsstils kann hilfreich sein, um gesündere Beziehungen aufzubauen.

8. Selbstberatertechniken für Ihr Tierkreiszeichen

Was ist es: Sogar Menschen, die nicht in Astrologie sind, können zumindest ihr Sonnenzeichen benennen. Hier teilt der psychologische Astrologe Jennifer Freed, PhD, die beste Selbstberuhigungsmethode für jedes Zeichen.

Warum nehmen Sie es: Vage Gesten auf alles.

P.S. Es ist total in Ordnung, wenn Sie im Moment nicht alles von Ihrer To-Do-Liste überprüfen. Und hier sind Psychologen Tipps, wie Sie weniger Angst über Dinge haben können, die Sie nicht kontrollieren können.