8 Shows, um auf Netflix zu sehen, wenn Sie einen sofortigen Stimmungsschub wünschen

Meditieren, adaptogene Elixiere trinken und einen Lauf gehen können Ihren Dopaminspiegel ein paar Kerben in die Höhe bringen. Aber manchmal ist es schön, etwas relativ gedankenlos zu tun-nicht zu erwähnen (sorry, burpees)-für den gleichen grinsen induzierenden Effekt.

Aus diesem Grund hat sich das Netflix-and-Chill-Phänomen in eine Wellness-Strategie verwandelt (sogar Emma Watson ist damit unten). Wenn Sie jemals einen beschissenen Tag hatten, der bis 30 Minuten Bildschirmzeit geborgen wurde, kennen Sie die Leistung, die die Streaming -Plattform ausübt.

Sie wissen wahrscheinlich auch, wie es ist, sich in dem zu verlaufen, was man sein sollte-über die Schwebe-Watch-Limboe. Um zu retten, dass Sie von den endlosen Optionen gestresst werden, hier sind acht Shows, die Ihre Stimmung sofort stärken-ob Sie sich für Gänsehaut-Thriller oder klassische Sitcoms befinden.

Lehnen Sie sich einfach in Ihren besten PJs zurück-vielleicht mit etwas Wein (Antioxidants FTW) und gesunden Popcorn-und ernten Sie die stressreduzierenden Vorteile von Qualitätsfernsehen (Binge-würdig) Fernseher.

Lesen Sie weiter für die Must-Watch-Stimmungs-Boosting-TV-Serie, die Sie jetzt mit Streaming beginnen können.

Für ein Gegenmittel zu Ihrem Dating -Leben: Liebeskrankheit

Egal, ob Sie glücklich in einem LTR zu SMS mit einem neuen Zunder -Match sind, Liebeskrankheit ist eine charmante Erinnerung daran, dass die Dating -Szene saugt (sorry). Egal, ob Sie sich auf Dylan beziehen, der sich in 30 Sekunden flache oder einen (verschlossenen) Romantiker wie Luke in eine Art und Weise in einer Art und Weise in einer universellen Sprache verliebt, ist schließlich eine universelle Sprache.

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Stellen Sie sich einen tollen Arbeitsplatz vor: Parks und Erholung

Wenn Sie Leslie Knope beobachten, versuchen Sie, ihre hohen Ziele in einer weniger als hohen Arbeitsumgebung zu erreichen, Sie fühlen sich… na ja, besser über Ihre Kollegen. Immerhin hat jedes Büro einen Jerry/Garry/Larry Gergich.

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Für ernsthafte lols: Verhaftete Entwicklung

Je mehr Sie es sehen, desto mehr Witze werden Sie fangen. Aus dem witzigen Wortspiel-dem Geld des Geldes In der Bananenstand!-An verrückte Familienpossen (Hallo, Hühnchen -Tanz) ist es fast garantiert, dass Sie nach Leuchten gehen, während Sie in dieser Show einbinden.

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Um deine "Traum Mom" ​​-Fantasien auszuleben: Gilmore Girls

Obwohl die Sitcom im Jahr 2007 eingepackt ist, ist es Trotzdem Es ist eine Freude, sich zurückzulehnen und das schnelle, snarky Scherz zwischen dem Inbegriff des Coolen (oder ungesund) zu genießen?) Mutter-Tochter-Duos, Lorelai und Rory Gilmore-nicht die Augenweide, die Jess Mariano ist (auch bekannt als Schauspieler-Slash-Push-up-Guru Milo Ventimiglia).

Für Mahlzeit-Vorbereitungs-Inspo: Kochtisch

Sie sagen, Kochen ist therapeutisch, aber es kann genauso entspannend sein, es zu beobachten. Es gibt nur etwas von Natur aus stressreduziert, wenn es um Menschen beobachtet wird, die Dinge tun können Wirklich Also. Seien Sie nur gewarnt: Die Serie im dokumentarischen Stil wird wahrscheinlich Ihren (gesunden) Snack in Scham bringen.

Um Sie in eine völlig andere Welt zu bringen: Die OA

Wenn Sie sich für Sci-Fi und Fantasy interessieren, Die OA ist eine der markantesten Handlungsstränge da draußen. Von der zweiten Beginn (mit einem "Tod", der es nicht ist) ist es leicht, süchtig zu werden. Und sobald Sie zu den "Tanzbewegungen" kommen (kein Spoiler, Versprechen), haben Sie vielleicht auch einige neue, etwas seltsame Trainingsinspiration.

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Für TV Comfort Food: Freunde

Sie haben vielleicht jede Episode mindestens ein Dutzend Mal gesehen, aber das ist nicht zu leugnen Freunde ist das Fernsehäquivalent von (gesunder) Mac und Käse. Egal, ob Sie es im Hintergrund spielen lassen, während Sie deaktivieren oder (noch einmal) aufpassen, wenn Sie die Beziehung zwischen Rachel und Ross irgendwie nie alt werden.

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Für große Ermächtigung Vibes: Buffy the Vampire Slayer

Wiederaufladen vor Ihrem nächsten März? Beobachten Sie, wie Frauen mit dieser Teenie-zentrierten, von Erwachsenen genehmigten Dramedy buchstäblich in den Arsch treten. Und trotz der beträchtlichen Blut.

Andere Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu steigern: Holen Sie sich große Glückshits aus Ihrem Training oder schauen Sie sich diese 3 einfachen Tipps aus dem ältesten Yogalehrer der Welt an.