8 von Podologen anerkannte Sandalen für Frauen mit Erzunterstützung (P. P.S. Ja, sie sind tatsächlich süß)

Gründe, warum Bogenunterstützung wichtig ist

Ohne einen eingebauten Bogen wäre das Fußbett flach, was auch zur Pronation (ein übermäßiges Innenrollen Ihrer Füße beim Gehen) und zum Zusammenbruch des Bogens beitragen kann, was zu Plantar (Boden des Fußes) und der hinteren Ferse führen kann Schmerzen, Schienbeinschienen, Knieschmerzen und Rückenschmerzen, Dr. Cunha erklärt. Außerdem ist es wichtig sicherzustellen.

Was die Ferse betrifft: Wenn Sie nach einem Paar Sandalen suchen, die ein bisschen Höhe für sie haben, Dr. Cunha empfiehlt, sich für eine Plattform zu entscheiden. "Es ermöglicht Ihnen, die Höhe zu erhöhen, ohne den Bogen zu kompensieren", sagt er. Sandalen mit nicht mehr als 3/4-Zoll-Ferse sind ebenfalls eine gute Option, da diese Höhe viel von der Achillessehne belastet, die wiederum die Wirkung der Pronation verringern kann.

Die Entscheidung für eine Sandale mit einer Ferse über 3/4 Zoll wirft Ihre Haltung und die Biomechanik Ihres Schrittes ab. Die daraus resultierende Fehlausrichtung kann zu Schmerzen in Füßen, Knöcheln, Knien und Rücken führen, Dr. Cunha erklärt. Sollten Sie Ihr Herz auf eine Sandale mit einem Kätzchen (lesen: klein) auf eine Sandale gesetzt haben Die Notwendigkeit, dass Ihre Zehen die Sohle greifen können.

Schließlich ist auch die Breite Ihrer Sandalen wichtig. Ballen, Hammerzehen, Neurome (eingeklemmte Nerven zwischen Ihren Zehen) und eingewachsene Zehennägel können alle verursacht werden, indem Sie nicht genügend Platz für Ihren Vorfuß in Ihren Schuhen haben. Um herauszufinden, welche Breite für Sie am besten ist, Dr. Cunha schlägt vor, dass Sie Folgendes versuchen: "Verfolgen. "Wenn die Verfolgung des Fußes außerhalb der Peripherie des Schuhs ist, wissen Sie, dass Ihre Schuhe zu eng sind."Wenn Sie Schuhe anprobieren, ist es immer am besten, sicherzustellen, dass sie am Ende des Tages passen, wenn Ihre Füße am geschwollensten sind, um die genaueste Passform zu gewährleisten.

Stilvolle, podiatrist empfohlene Sandalen mit Bogenunterstützung

Beste Plattform: Vionic Brandie Flatform Sandal - 90 US -Dollar.00

Biomechanisch entwickelt, um Ihre Bögen zu umarmen, werden diese Sandalen gefertigt, um Ihre natürliche Ausrichtung, Ihren Gang und Ihre Haltung von Grund auf zu unterstützen. Dies sind auch großartige Sandalen für breite Füße, da sie verstellbare Gurte haben, die dazu beitragen.

• Materialien: Stoff, Mikrofaser, Gummi
• Größen: 5-11
• Farben: 5

Profis:

• Entwickelt, um Ihre Bögen zu umarmen
• Einstellbare Gurte
• Plattformunterstützung

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, sie sind schwer

Jetzt einkaufen

Am besten für Outdoor: Chaco Z/2 klassische Sandale - $ 100.00

Ein Schlüsselfaktor, auf den Sie achten sollten, wenn Sie eine unterstützende Sandale auswählen, die Sie den ganzen Tag tragen können, ist ein Rückengurt. Diese ultraleuchten (sie schweben sogar!) Sandalen verfügen über verstellbare Gurte und eine Zehenschleife, um sicherzustellen, dass Ihr Fuß gestellt wird, und eine Lug -Sohle, die sie großartige Sandalen für das Gehen auf allen Arten von Gelände macht. Darüber hinaus wirbt die American Podiatric Medical Association sogar für die korrekten Fußbetten des Schuhs, die mit Chacos Luvseat-Erz-Support entwickelt wurden, weil sie für eine ganze Reihe von Outdoor-Aktivitäten sehr bequem und hervorragend ist.

• Materialien: Polyester, Gummi
• Größen: 5-12, mittel und breit
• Farben: 9

Profis:

• Konturiertes Fußbett
• Einstellbare Gurte und Zehenschleife
• Sohle mit Profil

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, der Lauf schmal

Jetzt einkaufen

Beste Bogenunterstützung: Birkenstock Arizona - $ 140.00

Diese unterstützenden Sandalen Bereiche Klassiker aus einem Grund: Birks sind stilvoll, vielseitig und super bequem. Sie haben eingebaute Bogenunterstützung und Zehengriffe, um Ihre Füße zu stabilisieren, und das gepolsterte Fußbett und die tiefen Fersenbecher tragen dazu bei. Außerdem gehen sie mit fast jedem Outfit.

• Materialien: Wildleder, Eva, Kork, Gummi
• Größen: 4-12.5, regelmäßig und breit
• Farben: 4

Profis:

• Innen- und Außenbogenunterstützung
• Konturiertes Fußbett
• Einstellbare Gurte

Nachteile:

• Wildleder ist schwieriger, sauber zu bleiben

Jetzt einkaufen

Bestes Leder: Fitflop Gracie Matt -Buckle Lederfischer Sandalen - $ 130.00

Fitflop ist dafür bekannt, bequeme Sandalen herzustellen, und diese Fischersandalen sind keine Ausnahme. Sie haben ein minimales Design, das bereit ist, alltägliche Besorgungen oder Urlaubsflächen und einen verstellbaren Knöchelgurt zu machen. Das Beste von allen ist, dass die anatomischen Fußbetten Ihre Füße wiegen und mit jedem Schritt zum Polieren bringen.

• Materialien: Leder, Gummi
• Größen: 5-11
• Farben: 3

Profis:

• Anatomisches Fußbett
• Dämpfung
• Verstellbarer Knöchelriemen

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, sie laufen groß

Jetzt einkaufen

Bester Tanga: Abeo Alea - $ 90.00

Eine weitere Option mit dem AMPA -Gütesiegel, diese orthopädische Sandale hat den mühelosen Stil eines Flip -Flops mit der Unterstützung eines Schuh. Das Abeo b.ICH.Ö.Das System passt digital mit der Scanning -Technologie zu Schuhen zu Ihren Füßen, die die optimale Konstruktion für Fußbetten für Sie berechnet.

• Materialien: synthetisches Leder, Eva, Microsuede, Gummi
• Größen: 4-12
• Farben: 7

Profis:

• Custom 3D Fit Footbett
• Gummi-Außensohle ist schockiertes Absorten
• Unterstützende Zwischensohle

Nachteile:

• Teuer

Jetzt einkaufen

Bester Stoßdämpfer: Naot Kayla - $ 140.00

Mit über 1.000 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Zappos sind diese dreistrapischen Sandalen komfortabel, verstellbar und aus natürliches Leder gefertigt, das langlebig ist und Ihre Füße am schweißtästen von Tagen frisch hält. Der Stoßdämpfer Footpad ist großartig für lange Spaziergänge und fördert eine natürliche und korrekte Haltung.

• Materialien: Leder, Kork, Gummi
• Größen: 4-13
• Farben: 20

Profis:

• Schock-absorbierender Ole
• Anatomisches Fußbett
• Verstellbarer Knöchelriemen

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, sie laufen schmal

Jetzt einkaufen

Bestes Leichtgewicht: Crocs Brooklyn niedrige Keile Sandale - $ 41.00

Tauschen Sie Ihre Standard -Crocs -Clogs mit diesen leichten, gepolsterten Sandalen gegen warmes Wetter aus. Sie haben einen verstellbaren Fersenriemen und tiefe Fersenbecher, so. Und sie sind super einfach sauber zu bleiben - spülen Sie sie einfach ab und sie werden so gut wie neu sein.

• Materialien: Croslite -Schaum
• Größen: 4-11
• Farben: 18

Profis:

• Leicht
• Gepolstert
• Verstellbarer Riemen

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, dass sie klein laufen

Jetzt einkaufen

Am besten zur Genesung: Oofos ooahh Slide Sandale - $ 60.00

Diese unterstützenden Sandalen von OOFOS sind eine großartige Option, ob Sie nach einem harten Training oder einer Erleichterung von Plantarfasziitis suchen, die Sie anziehen können. Die OOFOAM -Technologie absorbiert mehr Stoß. Sie sind so konzipiert, dass sie den Geruch minimieren, aber auch maschinenwaschbar sind, sodass Sie keine Probleme haben, sie frisch zu riechen.

• Materialien: Croslite -Schaum
• Größen: 5-16
• Farben: 8

Profis:

• Absorbiert Aufprall
• Fußbett wiegt Ihre Bögen
• Waschmaschinenfest

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, dass sie weit laufen

Jetzt einkaufen

Ich möchte der erste sein, der über die neuesten (und größten) Shop -Produkttropfen, kundenspezifische Sammlungen, Rabatte und mehr erfahren wird? Melden Sie sich an, damit der Intel direkt in Ihren Posteingang geliefert wird.

Aber warte, es gibt noch mehr! Ich möchte der erste sein, der über die neuesten (und größten) Shop -Produkttropfen, kundenspezifische Sammlungen, Rabatte und mehr erfahren wird? Melden Sie sich an, damit der Intel direkt in Ihren Posteingang geliefert wird.