8 gesunde No-Bake-Desserts, die Ihnen helfen, die heiße, heiße Hitze des Ofens zu vermeiden

Der wohl beste Teil dieses Rezepts ist, dass es nur etwa 10 Minuten dauert, Max, um die Einstellungszeit zu machen. Und wenn Sie zu ungeduldig sind, um darauf zu warten, dass Ihre Leckereien abkühlen.

5. Avocado -Schokoladenmousse

Während es so aussieht, als ob Avocados rechtmäßiger Platz auf Toast ist, lohnt es sich, sich daran zu erinnern, dass es technisch gesehen eine Frucht ist. Als solche sind sie perfekt, um sich in einen süßen Genuss zu befassen, insbesondere, wenn sie die cremige Textur von Butter und anderen Milchzutaten ziemlich gut annähern, wenn sie sich ziemlich gut annähern. Diese Avocado-Basis-Schokoladenmousse dauert weniger als 20 Minuten und ist zu 100 Prozent Milch-, Getreide- und Zuckerfreie zugesetzt. Es verwendet einfache Grundnahrungsmittelzutaten wie Vanilleextrakt, Mandelmilch und Salz sowie Schokolade, Kakaopulver und Mönch Frucht Süßstoff, was tut nicht Spitzen Sie Ihren Blutzucker so, wie es andere Süßungsmittel tun.

6. Schokoladen-Pfefferminz-Plätzchen

Ja, Sie können eine Reihe von Keksen aufschlagen, ohne Ihren Ofen einzuschalten-und nicht nur nur beliebig Kekse, Schokoladenpfefferminz -Kekse, die das Herz eines jeden dünnen Minzliebhabers gewinnen. Die Cookies im obigen Video sind glutenfrei, milchfrei und niedrig aussugar. Hier ist eine Übernahme dessen, was Sie brauchen, um sie zu machen: Cashewbutter, Hafer, Datteln, Meersalz, Kakaopulver, Mandeln, Kokosflocken, Pfefferminzöl und dunkle Schokoladenchips.

7. Beeren und vegane Schlagsahne

Manchmal machen die einfachsten Süßigkeiten die besten Desserts. Ein typisches Beispiel: Beeren und Schlagsahne. Während traditionell Schlagsahne mit Milchprodukten hergestellt wird, verwendet dieses Rezept Aquafaba (Kichererbsen -Sole), um sicherzustellen, dass es vollständig vegan ist. Das gesamte vegane Rezept für Schlagsahne -Sahne hat nur vier Zutaten, was es einfach macht, (ähm) zu peitschen.

8. Dopamin Bliss Bälle

Diese No-Bake-Bliss-Bälle können Ihre Stimmung buchstäblich um einen Biss steigern. Sie sind mit einem Kraut namens Mucuna Pruriens gemacht, a.k.A. Die „Dopaminbohne“, die in tropischem Asien und Afrika beheimatet ist. Die Bohnen enthalten Serotonin, einen Neurotransmitter, der Ruhe und Zufriedenheit fördert. Es stellt sich heraus, dass es doch so etwas wie magische Bohnen gibt.

Ursprünglich veröffentlicht am 20. August 2020. Aktualisiert am 26. Mai 2021.

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