8 Gaslichttaktiken, über die Sie sich vor einer gefährlichen Manipulation schützen können

2. Erzählen Sie Ihnen zu unterschiedlichen Zeiten verschiedene Dinge

Nehmen wir an, Sie versuchen, einen unterhaltsamen Ausflug für jemanden zu planen, und denken Sie daran, dass sie sagten, dass sie italienisches Essen geliebt haben. Aber wenn Sie zum Abendessen gehen, sagt die Person, dass sie italienisches Essen überhaupt nicht mag.

Das Kennzeichen, widersprüchliche Aussagen als Gaslichttaktik zu machen. Laut Dr. Daramus, es ist ein klarer Indikator dafür, dass jemand dich gaslicht, wenn er so etwas wie sagt: „Wo hast du diese Idee bekommen?"(Du hast es von dir ...)

3. Namensanruf

Wenn ein Gashlighter weiß, dass die Person, die sie von Gaslicht hat. Menschen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, sagt Taverner, nimmt eher die hässlichen Namen, die ihr Gashlighter nennt.

Da die Absicht eines Gashlighter in der Natur böswillig ist, ist es wichtig, sich vor den schlechten Dingen zu schützen, die sie Sie nennen. "Auch wenn es eine negative Wahrheit an dem Gesamtort gibt, von dem es stammt, ist es kein guter, wahrer oder echter Ort", sagt Taverner. „Es wäre also richtig zu sagen: 'Auch wenn es die Wahrheit gibt, kann ich das nicht verinnerlichen.'"

4. Zwei Menschen gegeneinander anlegen

Ein Gashlighter, der Menschen gegeneinander anzieht. „Ein Chef zum Beispiel, der Menschen bei der Arbeit gaslicht, könnte eine Person haben, die der perfekte Assistent ist und immer Dinge für sie tut. Und sie könnten jemanden haben, der ein bisschen der Star ist “, sagt Dr. Daramus. In diesem Beispiel könnte der Gaslighting-Manager seinem Assistenten sagen, dass sie sich eher wie dem Stern wären-während er dem Stern sagt, dass sie eher dem Assistenten sein sollten.

5. Liebesbombe

Laut Dr. Daramus, Liebesbombe ist eine wichtige Beziehung mit roter Fahne und auch eine der leichter zu fotierten Gaslichttaktiken, da Sie das Bauchgefühl verleihen, dass viel zu schnell passiert.

"Die Beziehung selbst- wenn es gesund ist- entwickelt sich langsam [weil] Vertrauen langsam entwickelt.”-Psychologe Aimee Daramus, Psyd

"Es ist natürlich, eine Verbindung mit jemandem zu spüren, aber die Beziehung selbst- wenn es gesund ist- entwickelt sich langsam [weil] Vertrauen langsam entwickelt", Dr. Dr. Daramus sagt. „Liebesbombe ist anders als ein bisschen Verbindung und Interesse an jemandem zu fühlen. Es ist: Diese Person verehrt Sie sofort. „Egal, ob sie Ihr bester Freund, Lebenspartner oder Chef für immer sein möchten.

Gaslichter praktizieren vielleicht auch Liebesbomben auf materielle Weise, sagt Taverner, wie indem Sie Sie mit Ihren Lieblingsgeschenken oder -mahlzeiten überschütten. Wenn Sie vermuten, dass jemand Sie durch Liebesbomben gaslicht, insbesondere wenn es sich nicht richtig anfühlt oder das Gefühl nicht erwidert wird, sollten Sie die Bremsen auf die fragliche Beziehung pumpen.

6. Absichtliche Verhaltensänderungen

Die meisten von uns werden unsere Verhaltensweisen und Antworten je nach Situation und den Menschen anpassen, mit denen wir in der Nähe sind. Wenn dies jedoch ein Muster eines Gaslockers ist und Sie feststellen, dass der Einzelne mit Ihnen anders handelt als mit anderen, ist es ein gutes Zeichen, dass Sie im Territorium des Gaslichttaktiks sind. Dies könnte so aussehen, als hätte ein Streit, bei dem jemand grausam und unhöflich ist, und dann zu einer Familienparty, bei der er Sie mit Zuneigung duscht, sagt Dr. Daramus. Aber allgemeiner fügt sie hinzu: „Auch wenn [Gaslighters] sehr manipulativ und schattig mit Ihnen sind ... sie werden alle Anstrengungen mehr Anstrengungen unternommen, um primiert, unterstützend und großzügig in anderen Menschen zu sehen.”

In Bezug auf die Gaslichttaktik kann absichtliche Verhaltensänderungen schädlich sein, da andere Menschen zusätzlich zu sich selbst in Frage stellen könnten, was real ist. Wenn beispielsweise Ihre Lieben nur sehen, dass der Gashlighter unterstützend ist, denken sie möglicherweise nicht, dass Ihre Situation so schlimm ist.

7. Ablenkung

"Sie werden Ihre Aufmerksamkeit wieder aufnehmen, wann immer sie wollen, weil das Ehrgeiz es besteht. Sagen wir zum Beispiel, dass Sie jemanden fragen, was er an einem bestimmten Samstagabend tut. Anstatt Ihre Frage offen und ehrlich zu beantworten, kann ein Gaskorder mit einer Erklärung wie: „Nun, warum kümmert Sie sich darum??Alternativ können sie ablenken, indem sie die Dinge speziell über Sie wie Sie sagen, dass Sie zu kontrollierend, zu involviert oder zu emotional sind.

8. Sündenbock

Sündenbock als Gaslichttaktik ist, wenn die andere Person Sie glauben lässt, dass etwas, das passiert ist, Ihre eigene Schuld ist. Betrachten Sie dieses Beispiel von Dr. Daramus: Sagen wir, Sie beide hatten Pläne und sie sind [wirklich] spät… . Wenn Sie versuchen, dort eine Grenze festzulegen, könnten sie sagen: „Wenn Sie meine Zeit nicht in Anspruch genommen hätten, mich bei der Arbeit zu überprüfen, um dies zu überprüfen, hätte ich möglicherweise pünktlich hierher kommen können.»“ Offensichtlich sind Sie nicht schuld.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer missbräuchlichen Beziehung stehen, suchen Sie bitte Hilfe bei der Hotline der nationalen häuslichen Gewalt unter der Nummer 1-800-899-7323 oder TheHotline.Org.

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