8 ätherische Öle, um ein läster Schuppen ein für alle Mal loszuwerden

Was ist genau Schuppen, genau?

Während Flakes jeglicher Art auftreten kann, ist es tatsächlich ein Ölüberschuss, der echte Schuppen verursacht. Eine Hefe namens Malassezia lebt auf der Kopfhaut und ernährt sich von dem produzierten Öl, wodurch gelbliche Flocken erzeugt werden, die schwer zu entfernen sind.

„Jeder hat Hefe auf der Kopfhaut, aber nur einige Menschen reagieren wegen der Genetik auf die Hefe“, sagt Joshua Zeichner, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City. „Dandruff wird in warmen, feuchten Monaten, wenn mehr Öl auf der Kopfhaut vorhanden ist. Dies schafft eine Umgebung, die es Hefe ermöglicht, auf ein höheres Niveau zu wachsen, was zu mehr Entzündung führt.”

Im Gegensatz zur landläufigen Meinung ist Schuppen nicht dasselbe wie die trockene Kopfhaut. Während beide jucken können und zu einem Abblättern führen können, wird trockene Kopfhaut durch völlig unterschiedliche Faktoren verursacht. „Echte trockene Kopfhaut ist juckt und abblättert, die durch Störungen der Hautbarriere durch Überwaschen oder Exposition gegenüber Reizstoffe wie Haarfarbstoffen oder anderen chemischen Behandlungen verursacht werden“, sagt Dr. Zeichner.

Wie behandeln Sie Schuppen?

Ihr erster Instinkt, nachdem Sie festgestellt haben, dass Sie mit Schuppen zu tun haben. (Es gibt sogar Schuppenshampoos für farbiges Haar.) Nach Dr. Zeichner, das ist ein guter erster Schritt.

„Während Sie das Abblättern sehen, ist der beste Weg, es zu behandeln. „Suchen Sie nach Shampoos, die Inhaltsstoffe wie Zinkpyrithion oder Selensulfid enthalten, die antimykotische Wirkungen haben. Selensulfid ist tendenziell effektiver, aber potenziell irritierender. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie empfindliche Haut haben.”

Während diese Produkte Ihr Haar waschen sollen, empfiehlt er, sie wie eine Kopfhautbehandlung zu verwenden. „Bewerben Sie sich und lassen Sie sie sitzen und schäumen, damit sie ihren Job machen können. Senkung der Hefespiegel auf der Kopfhaut ist wie das Schneiden der Kraftstoffquelle für Entzündungen. Ohne Hefe gibt es keine Fahrquelle, auf die man reagieren kann.”

Wenn Sie immer noch Juckreiz oder Abblättern haben, nachdem Sie das Shampoo für zwei bis vier Wochen kontinuierlich verwendet haben, ist die Zeit, die es normalerweise benötigt, um festzustellen, ob es funktioniert oder nicht, Dr. Zeichner sagt, es ist Zeit, sich an Ihren Arzt zu wenden. "Sie können mit Ihrem Dermatologen für verschreibungspflichtige Hilfe die Basis berühren", sagt er. Sie können auch ätherische Öle für Schuppen ausprobieren-eine natürliche Alternative.

Werden ätherische Öle Schuppen los??

DR. Laut Zeichner werden ätherische Öle als natürliches Mittel gegen eine Vielzahl von Hauterkrankungen verwendet, und Schuppen ist keine Ausnahme. Zum Beispiel wird die Verwendung von Teebaumöl für Ihr Haar als das beste Öl für Schuppen- und Juckreiz -Kopfhaut angesehen. „Teebaumöl wird üblicherweise zur Behandlung von Schuppen verwendet, da es antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkungen hat“, sagt er.

Aber das ist nicht das einzige ätherische Öl für Schuppen. Es gibt viele, die dazu beitragen können, das Problem zu lösen. „Es gibt in der Tat einige ätherische Öle mit aromatherapeutischen Maßnahmen, die die Symptome verringern und die Kopfhaut unterstützen können, um wieder ein gesundes Gleichgewicht zu bringen“. Caroline Schroeder, ein zertifizierter Aromatherapeut, stimmt zu, dass sie, weil sie „antimykotische, entzündungshemmende, antimikrobielle und analgetische Eigenschaften haben, die Juckreiz lindern und das übermäßige Wachstum neuer Hautzellen verringern können.”

Nachdem dies gesagt wird, merkt Galper an, dass der Erfolg, ätherische Öle für Schuppen zu verwenden.

Wie mischen Sie ätherische Öle für Schuppen??

Das erste, was bei der Verwendung von ätherischen Ölen für Schuppen zu berücksichtigen ist, ist die Qualität des ätherischen Öls. "Wählen Sie ein Öl der therapeutischen Klasse", sagt Rochelle Ludovisi, ätherische Ölpädagogin. „Viele, die sagen, dass 'natürlich' immer noch Füllstoffe und Synthetika hinzugefügt werden.”

Entscheiden Sie als nächstes, welches Trägeröl für Sie richtig ist. Ätherische Öle sollten immer in eine andere Substanz verdünnt werden, da sie Reizungen verursachen können, wenn sie direkt auf die Haut (oder auf Kopfhaut, für diese Angelegenheit) angewendet werden. Trotzdem müssen Sie mit Bedacht wählen. Wenn Sie beispielsweise Kokosöl für trockene Kopfhaut verwenden, ist dies beispielsweise eine gute Idee, aber es ist nicht die beste Wahl, wenn Sie mit Schuppen zu tun haben.

„Schwerere Öle wie Kokosöl werden üblicherweise verwendet, um die Haut zu befeuchten“, sagt Dr. Zeichner. „Das Problem ist, dass das Aufsetzen eines schweren Öls auf die Kopfhaut eine ölige Umgebung schafft.”

Halten Sie sich an Kokosöl für trockene Kopfhaut und geben Sie stattdessen ein paar weitere von Experten zugelassene Feuchtigkeitsöle für Haare aus, um es zu versuchen. Beginnend mit dem Versuch von Arganöl für Schuppen. „Es ist ein großartiges Öl für Haare und Kopfhaut, Licht hat eine mittlere Absorptionsrate und ist mit Komponenten beladen, die helfen können, die Haut auf der Kopfhaut zu heilen“, sagt Galper.

Das Verwenden von Jojoba -Öl für Schuppen ist ein weiterer ihrer Favoriten. "Ich würde sagen, dies ist das perfekte Öl, weil es schnell absorbiert ist und diese bemerkenswerte Fähigkeit hat, unsere Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen", sagt sie. „Es ist mit sehr einzigartigen Molekülen beladen, die unsere eigene Hautölchemie widerspiegeln.”

Wie wäre es mit Olivenöl für Schuppen? Es kann leicht mit Kokosöl gegen trockene Kopfhaut konkurrieren, da es eines der feuchtsten Öle für Haare ist. Nachdem dies gesagt wurde, ist Galper, obwohl es eine gute Wahl ist, es zu versuchen, aber es fühlt sich „fettiger“ als Arganöl an, so.Aber es gibt einen Hack: Weil sie sagt, dass das Öl mit leistungsstarken Antioxidantien beladen ist, können Sie es trotzdem in niedrigeren Mengen verwenden, die mit Arganöl für Schuppen gemischt sind.

Bereit, diese nervigen Flocken ein für alle Mal loszuwerden? Hier haben wir eine Handvoll Experten gebeten, ihre Top -Empfehlungen für ätherische Öl zu teilen, um Schuppen loszuwerden.

Beste ätherische Öle für die Behandlung mit Schuppen

1. Teebaumöl

Entfernen Teebaumöl Schuppen?? Teebaumöl für Ihr Haar ist ein intelligenter Move-It, das als bestes Öl für Schuppen und juckende Kopfhaut gilt. „Es ist ein starkes antibakterielles und Antimykotikum, dass sowohl Nixe als auch stillt von ausländischen Invasoren, die Ihre Kopfhaut angreifen" Die ätherische Öle Hormonlösung.

Wie man es benutzt: Diane Brown, Experte für ätherisches Öl bei Spa Pechanga, empfiehlt mit einem Tropfen Teebaumöl, gemischt mit vier Unzen eines Trägeröls. Sie können das Trägeröl ein wenig über einen Doppelbrillen erwärmen, bevor Sie das Teebaumöl hinzufügen. Das Erhitzen ist nicht wesentlich, sagt Brown, aber es wird das Öl helfen, effektiver auszubreiten. Massieren Sie die Öle als nächstes auf Ihre Kopfhaut und bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Duschkappe. Lassen Sie es 30 Minuten lang eingeschaltet und dann wie gewohnt Shampoo.

Sobald sich Ihre Kopfhaut an das ätherische Öl gewöhnt hat, können Sie sich auf ein Eins-zu-Eins-Verhältnis bearbeiten. Die Nutzungsfrequenz hängt von Ihrem Haar ab. "Möglicherweise müssen Sie es alle paar Tage oder sogar einmal pro Woche anwenden, um Ölanbau zu vermeiden", sagt Brown. „Mit dünnem Haar ist weniger mehr. Mit lockigem Haar können Sie es jeden Tag am Anfang ausprobieren.Es ist erwähnenswert.

Mögliche Nebenwirkungen: Laut Galper kann es zu trocknen und Juckreiz und Rötung verursachen, wenn Sie zu viel Teebaumöl für Ihr Haar verwenden oder es direkt auf Ihre Haut auftragen, ohne Trägeröl.

2. Weihrauch

Wenn Sie sich nicht mit Schuppen, sondern mit einer trockenen Kopfhaut befassen, schauen Sie sich zu Weihrauch-----und eine der feuchtsten Öle für Haare. „Die regelmäßige Anwendung von Weihrauch reguliert die Feuchtigkeit der Kopfhaut“, sagt Brown.

Wie man es benutzt: Brown empfiehlt das Auftragen von Weihrauchöl nach der Wasserwäsche, damit Ihre Kopfhaut quietschend sauber ist, was den Ölen hilft, in Ihre Haut aufzunehmen. Beginnen Sie mit einem Tropfen Weihrauch bis zu vier Unzen Rizinusöl und stellen Sie sich dann je nach Ihren Bedürfnissen ein. Zieh eine Duschkappe für 15 Minuten an und shampoo erneut. Wiederholen Sie so oft nach Bedarf, um die Flocken unter Kontrolle zu halten.

Mögliche Nebenwirkungen: Galper sagt, Weihrauch ist ein sehr sicheres Öl, aber wenn Sie zu viel verwenden und es direkt auf Ihre Kopfhaut ohne Trägeröl anwenden, können Sie leichte Juckreiz erleben.

3. Geranie

Eine weitere wichtige Zutat, wenn Sie eine trockene Kopfhaut und nicht Schuppen reinigen möchten, ist Geranium eine schöne Ergänzung für Ihr Shampoo -Spiel. "Geranium hilft der Gesundheit Ihrer Kopfhaut und schützt das Gleichgewicht Ihrer Haarschaft, stärkt und heilt beschädigtes Haar von Wurzel zu Trinkgeld", sagt Snyder.

Das ist nicht alles, was es tut. Schroeder sagte zuvor Well+Good, dass Geranium auch eines der besten Öle für das Haarwachstum ist. "Um das Haarwachstum zu verbessern, ist eine gesunde Kopfhaut der Schlüssel. Da Geranium Sekrete rund um die Haarfollikel ausbalanciert, ist es ein wirksamer Agent für Haarwachstum “, sagt sie.

Wie man es benutzt: Um Geranium ätherisches Öl zu verwenden, fügen Sie einfach einen Tropfen zu einer kleinen Handvoll Shampoo hinzu. Gehen Sie dann Ihrer Routine wie gewohnt nach, massieren Sie sie in Ihre Kopfhaut und waschen Sie sie aus. Verwenden Sie es für die besten Ergebnisse ein paar Mal pro Woche.

Mögliche Nebenwirkungen: Während Geranium nicht bekannt ist, dass es Probleme verursacht, sagt Galper, zu viel zu vermeiden oder sie direkt auf Ihre Kopfhaut anzuwenden. Wenn Sie dies tun, können Sie Juckreiz erleben.

4. Pfefferminze

"Pfefferminzöl hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften", sagt Ludovisi. "Es beruhigt eine juckende Kopfhaut und hilft, überschüssige Öle auf der Kopfhaut zu absorbieren.„Sie werden es in anspruchsvollen Formeln wie Malin+Goetz Pfeffermint Shampoo (24 US -Dollar) finden. Während Pfefferminze keine großen Beweise als Anti-Fungal gezeigt hat, sind diese Formeln in der Regel klärende Behandlungen, die das Schuppenproblem füttern.

Wie man es benutzt: Wenn Sie Ihr eigenes Shampoo mit Pfefferminzöl zusammenstellen möchten, sagt Galper, dass Sie Ihrem natürlichen, duftfreien Shampoo einen Tropfen verleihen sollen. Wiederholen Sie sich, wenn Ihre Kopfhaut so anfühlt, als würde sie etwas Liebe und Erfrischung brauchen.

Mögliche Nebenwirkungen: Laut Gapler ist Pfefferminzöl sehr stark, daher müssen Sie bei der Verwendung aufmerksam sein. "Ich würde es niemals direkt auf die Haut anwenden", sagt sie. Mischen Sie es immer mit Ihrem Shampoo oder einem Trägeröl, bevor Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen.

5. Rosmarin

„Rosmarinöl verfügt über Anti-Fungale, adstringierende und entlastende Eigenschaften, um überschüssige Öle, Aufbau und Flocken zu reduzieren, die Teil des Schuppenerlebnisses sein können“, sagt Love White, Gründerin von Love & Snow. „Antifykotische Qualitäten tragen dazu bei, die überaktive Pilzaktivität in der Kopfhaut anzugehen, was der Ursprung von Schuppen ist.”Sie werden es in Sachajuan Scalp Shampoo (32 US -Dollar) finden. Rosmarin gilt auch als eines der besten Öle für die Haarausfall sowie eines der besten Öle für das Haarwachstum.

Wie man es benutzt: White empfiehlt, einen Teil Rosmarinöl mit drei Teilen Trägeröl in einer dunklen Flasche zu mischen, damit es seine Wirksamkeit beibehält, wie Jojoba -Öl für Schuppen. Legen Sie ein paar Tropfen der Mischung in Ihre Hand, reiben Sie alles zusammen und massieren Sie sie dann auf Ihre Kopfhaut. Ihr Haar kann nass oder trocken sein. Machen Sie dies für die besten Ergebnisse zu einem täglichen Ritual, bis der Schuppenverlust verschwindet. Dann können Sie es zwei- bis dreimal pro Woche für die Wartung verwenden.

Mögliche Nebenwirkungen: Stellen Sie sicher, dass Sie Rosmarin immer mit einem Trägeröl kombinieren. Halten Sie sich auch an die empfohlene Menge. „Wenn Sie zu viel verwenden oder direkt auf die Haut auftragen, kann es zu trocknen und Juckreiz und Rötung verursachen“, sagt Galper.

6. Zedernholz

„Das ätherische Öl von Cedarwood wird aus dem Holz abgeleitet und hat eine rauchige, holzige Essenz, die Sie an Camping erinnert“, sagt White. „Seine entzündungshemmenden und Reinigungsqualitäten tragen dazu bei."

Wie man es benutzt: Weiß schlägt vor, Zedernholz auf die gleiche Weise wie Rosmarinöl zu verwenden. Mischen Sie es mit einem Trägeröl, reiben Sie es auf Ihre Kopfhaut und wiederholen Sie so oft wie nötig.

Mögliche Nebenwirkungen: Laut Galper ist Cedarwood ein sicheres Öl, aber wie alle ätherischen Öle-es ist entscheidend, nur eine kleine Menge zu verwenden und es immer mit einem Trägeröl zu mischen. Wenn Sie dies nicht tun, setzen Sie sich einem Risiko für Juckreiz aus.

7. Bergamotte

Laut Puneet Nanda, einem Ayurveda-Experten und Gründer und CEO der Aromatherapy Company Gurunanda, ist Bergamot ätherisches Öl “entzündungshemmend, daher hilft es die Kopfhaut gegen Schuppen."Galper sagt, es ist auch eine großartige Option, da es„ Moleküle darin enthält, die sowohl beruhigend als auch leicht adstringierend sind.„Im Gegensatz zu den anderen Optionen auf dieser Liste gibt es vor dem Kauf eine Sicherheitsnotiz, die Sie kennen müssen.

Laut Galper wird das ätherische Öl von Bergamotten aus der Schale der Bergamottenorange gepresst. "Das gesamte Öl enthält ein Molekül namens Bergaptene, von dem bekannt ist. Aus diesem Grund sollten Sie immer eine Bergapten-freie Option kaufen, was bedeutet, dass das Bergaptenmolekül durch einen speziellen Prozess entfernt wurde. „Diese Version von Bergamot ist super sicher zu verwenden. Daher würde ich immer empfehlen, das Etikett zu überprüfen und den Lieferanten zu fragen.”

Wie man es benutzt: Um das Beste aus dem ätherischen Öl von Bergamotten herauszuholen, empfiehlt Galper, zwischen drei und vier Tropfen pro Esslöffel Trägeröl zu verwenden und es zweimal täglich in Ihre Kopfhaut zu massieren.

Mögliche Nebenwirkungen: Solange Sie die Bergaptene-freie Version kaufen, ist das einzige Problem, das Sie bei der Verwendung von Bergamots ätherischem Öl möglicherweise bemerken, dass es zu trocknen könnte. Wenn dies der Fall ist, sagt Galper, die Menge, die Sie verwenden, auf ein bis zwei Tropfen ätherisches Öl pro Esslöffel Trägeröl zu verringern.

8. Lavendel

Laut Galper ist Lavendelöl ein großes ätherisches Öl für Schuppen. "Es ist beruhigend für Reizungen, Reinigung und Klärung", sagt sie. Nicht nur das, sondern Lavendel loben sich auch dafür.

Wie man es benutzt: Sie können Ihrer Haarpflege -Routine Lavendelöl hinzufügen, indem Sie fünf Tropfen pro Esslöffel Ihr Trägeröl Ihrer Wahl mischen, wie Arganöl für Schuppen. "Massieren Sie es zweimal am Tag in Ihre Kopfhaut", sagt Galper. Sie können es auch in Ihrem Shampoo verwenden, wenn Sie dies auswählen,. Verwenden Sie es für die besten Ergebnisse ein paar Mal pro Woche.

Mögliche Nebenwirkungen: Während Galper sagt, dass Lavendelöl wie immer sehr sicher ist, vermeiden Sie es wie immer, es direkt ohne Trägeröl auf Ihre Kopfhaut anzuwenden, um Juckreiz und Reizung zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen zur Verwendung von ätherischen Ölen für Schuppen

Welches ätherisches Öl eignet sich am besten für Schuppen??

Es gibt viele Möglichkeiten zu berücksichtigen, aber das ist das beste Öl für Schuppen und juckende Kopfhaut? Galper liebt es, ein paar der oben genannten Picks zu kombinieren. Sie empfiehlt, sechs Tropfen Teebaumöl, acht Tropfen Palmarosa -Öl und fünf Tropfen Geraniumöl in eine Unze Jojobaöl hinzuzufügen.

Das Verwenden von Jojoba-Öl für Schuppen ist eine großartige Option, da sie sagt, dass es schnell absorbierend und Hautausgleich ist. In Kombination mit mächtigem Teebaumöl, haarstärfem Geranium und antimikrobiellem und entzündungshemmendem Palmarosa-Öl haben Sie eine feste Mischung, um Ihre Kopfhaut zu beruhigen.

Wie werde ich Schuppen schnell los?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schuppen schnell loszuwerden. Erstens das traditionelle Routen, das ein Shampoo aufnimmt, das Zutaten mit anti-fungalen Wirkungen wie Zinkpyrithion oder Selensulfid enthält. Für die besten und schnellsten Results, Dr. Zeichner sagt, er solle das Shampoo wie eine Kopfhautbehandlung verwenden, sodass es sitzen und seine Magie bearbeiten kann, bevor er es ausspügt.

Wenn Sie sich an die ätherische Ölroute halten möchten, sollte Galper sagen, dass Ihr erster Schritt ein gesünderes Gleichgewicht der Kopfhaut beinhalten sollte. „Ich würde empfehlen, eine Spülung zu verwenden, die dem Mikrobiom der Kopfhaut helfen kann, neu zu kalibrieren“, sagt sie, die Wasser- oder Apfelessig sein könnte. „In dieser Spülung fügen Sie ein paar ätherische Öle hinzu, von denen bekannt ist.”