8 gemütliche, leicht zu kenne einweißende Mahlzeiten, die Sie den ganzen Winter über nähren werden

Vegetarierer Schäferhundkuchen

Apropos saisonale Produkte, Erin Clarke von gut geplattet lässt alle unsere Favoriten in dieser fleischfreien Wendung auf einem klassischen Winterkomfort-Essen leuchten. Eine Mischung aus Cremini und Shiitake -Pilzen bringt eine kräftige Dosis Umami Güte.

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Tandoori -Hühnchen und Gemüse

Aufwärmen von innen nach außen (und lassen. Es kann mit Hühnchen oder Tofu und jedem Gemüse hergestellt werden, das Sie für ein köstliches Abendessen zur Hand haben, für das nur 15 Minuten Vorbereitung erforderlich sind.

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Würzige Wurst Süßkartoffel- und Grünkohlsuppe

Dies ist für die Freundschaftsgruppe mit all den Ernährungsbeschränkungen. Jetzt müssen Sie dank dieser gesunden, rauchigen, einfachen Suppe von Michele von Paleo Running Mama nicht schwitzen, um Ihren nächsten Abendessen zu planen, dank dieser gesunden, rauchigen, einfachen Suppe. Es ist paläo, milchfrei und glutenfrei, um die Ernährungsgewohnheiten von jedem zu entsprechen. Bitten Sie Freunde, den glutenfreien Sauerteig und eine Flasche (oder zwei) natürlichen Wein mitzubringen, und Sie haben ein unvergessliches Essen.

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Gebackener Lachs mit Feta und Gemüse

Wer sagt, dass man in 20 Minuten kein ernsthaft nahrhaftes Abendessen auf dem Tisch bekommen kann? Suzy vom mediterranen Gericht bringt einen Teil ihrer Küchenmagie mit diesem vielseitigen Abendessen zu Ihrem eigenen Zuhause, mit dem Sie übrig gebliebene Kräuter und Gemüse verbrauchen können, während Sie einen dringend benötigten Omega-3- und Vitamin-D-Boost erhalten.

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Winter Frittata

Frühstück, Mittag- oder Abendessen, wir lieben eine Frittata, und dieses Rezept von Tiffani Theissen ist perfekt für die Wintersaison. Karamellisierte Rosenkohl, druckvolle rote Zwiebel und cremige Feta bringen dieses einfache Gericht zu einer eleganten Mahlzeit, die den Morgenmorgen sich besonders anfühlt.

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Ein Topf Pasta Bolognese

Was wäre eine Zusammenfassung gesunder Gerichtsmahlzeiten ohne gemütliches Pasta -Gericht in Ihrem Abendessen Arsenal? Wir sind in dieses Rezept von Nagi von Rezeptzinnessen verliebt. Profi-Tipp: Verwenden Sie Rindfleischknochenbrühe, um den Immun-Boosting-Faktor weiter zu vergrößern.

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Eine Pfanne Zitronenpfeffer -Garnelen und Orzo

In dieser 35-minütigen Mahlzeit träumen Sie vom Frühling, aber auf die beste Weise. Jamie von der Gesundheit von Gesundheit kombiniert unser Bedürfnis nach einer gemütlichen, wärmenden Mahlzeit zu dieser Jahreszeit mit all den pikierten, farbenfrohen Aromen der nächsten Saison für ein Gericht, das Sie immer wieder machen werden, immer wieder zu machen.

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