7 Möglichkeiten, Ihre Luftfritteusen zu verwenden, um ein gesundes, befriedigendes Sommeressen zu machen

Wir glauben, dass Kochen ein wichtiges Stück des Wellness -Puzzles ist und dass jeder in der Küche Magie (oder zumindest einen Avo -Toast) ermöglichen kann. Manchmal brauchen Sie nur jemanden, der Ihnen zeigt, wo Sie anfangen sollen. Cook With Us bietet intelligente Kochtipps und Tricks von Profis, einfache Rezepte, die Ihnen helfen. Alles sehen

Auch wenn das Kochen Ihre Marmelade ist, ist es normal, nicht genau das Gefühl zu haben, die Küche zu erhitzen, um etwas in der Mitte einer Hitzewelle auf den Tisch zu bekommen. Aber hey, ein Mädchen muss immer noch essen, richtig? Vor allem, wenn Sie auch einen ganzen Haushalt füttern müssen.

Zum Glück hat die Luftfritteus Ihren Rücken. Das Küchenwerkzeug des Augenblicks kann dazu beitragen, Zeit zu sparen, Proteine ​​und Gemüse zu kochen, ohne (im wahrsten Sinne des Wortes) einen Küstenschmelz zu verursachen und sogar ein Dessert der nächsten Ebene zu erstellen. Fasziniert? Hier sind sieben gesunde Sommergerichte abgerundet.

Scrollen Sie nach unten, um 7 Sommergerichte zu sehen, die Sie mit Ihrer Luftfritteuse machen können.

1. Gesunde Luft Freneuung Gemüse

Im Sommer gibt es in der Saison so viel erstaunliche Produkte, aber es ist leicht, in einer Furcht zu stecken, wenn es darum geht, sie zum Abendessen vorzubereiten. (Wieder rühren? oh Freude!) Schalten Sie es mit der Luftfritteuse, die ihnen eine knusprige Textur gibt, als hätten Sie sie im Ofen geröstet… ohne mit der Hitze eines tatsächlichen Ofens umzugehen. Geben Sie es mit Balsamico -Essig, Olivenöl und Knoblauch für zusätzlichen Geschmack ab.

2. Zitronen-Knochen-Garnelen

Was diese Mahlzeit so ideal für den Sommer macht, ist es, wie erfrischend es schmeckt, dass die Zitronenschale magisch sein kann, wenn es darum geht, ein Gericht aufzuhellen. Im Gegensatz zu frittierten Garnelen stellt die Luftfritteuse sicher, dass die Garnel.

3. "Gebraten" gelber Kürbis

Im Süden ist gebratener gelber Kürbis eine klassische Sommerbeilage, aber ein Teller mit gebratenem Essen, der mit intensiver Sommerhitze gekoppelt ist, kann sich später nicht so gut fühlen. Die Luftfritteuse hält die Integrität des Gerichts intakt, während das Fett reduziert wird. Kombinieren mit einigen luft gebratenen grünen Tomaten für eine wirklich nächste Seite der nächsten Stufe.

4. Luftbratenmais

Was wäre eine Sommerzusammenzug ohne Mais?? Wenn Sie Ihre Ohren in die Luft fressen, können Sie sie verkohlt und geschmackvoll ähnlich wie das Braten oder Grillen haben, verkohlt und aromatisch. Saison mit Olivenöl und Ihren Gewürzen.

5. Griechische Lammburger mit Tzatziki -Sauce

Hey, manchmal du nicht Ich möchte alles heiß und verschwitzt über einem Grill stehen, um einen köstlichen Burger zu genießen, richtig? Dies ist ein Essen. Und ja, es wird genauso saftig sein, wie Sie es möchten.

6. Blumenkohl und Rüben

Es ist natürlich, sich nach hellen Gemüse gegen herzhaftere Gerichte bei wärmerem Wetter zu sehnen, und dieser einfache Blumenkohl- und Rübensalat ist ein perfektes einfaches Sommermahlzeit. Die Verwendung der Luftfritteuse spielt mit der Textur und fügt mit jedem Biss einen zufriedenstellenden Crunch hinzu. Wer sagt, Sie brauchen Croutons, um Salate interessant zu machen?

7. Blaubeerapfel bröckelt

PSA: Ihre Luftfritteuse kann für mehr als nur Chips, Pommes und Mahlzeiten verwendet werden-es kann auch ein wertvolles Dessert-Tool sein. Wow deine Freunde oder Fam mit dieser Luftbraten-Blaubeer-Apfel-Crumble, der perfekte Leckerbissen nach dem Kochen. Das Beste daran (neben dem köstlichen Geschmack): Es dauert nur 15 Minuten, um zu machen.

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