7 Möglichkeiten zur Integration der Community -Pflege in Ihre Wellness -Praxis

7 Tipps, wie man sinnvolle Gemeinschaftsbetreuung nach Ansicht von Praktikern praktiziert.

1. Anstatt Lösungen zu verkaufen, halten Sie Platz für das Problem

Unter einem Selbstoptimierungsparadigma gibt es fast immer ein materielles Produkt, das Sie kaufen können, das Sie angeblich "reparieren" können. Die Community Care konzentriert sich jedoch eher auf den Menschen als zuerst als ein vermeintliches Gegenmittel.

„Für mich ist es wichtig, mehr als ein Produkt anzubieten, das behauptet, eine Lösung in einer Flasche zu sein.'"-Jamesa Hawthorne, Herbalist

Als Kräuterkenntnis verkauft Hawthorne Tinkturen und Mischungen, um das Wohlergehen ihrer Gemeinde zu unterstützen, aber so effektiv wie möglich, behauptet nicht, dass ihre Produkte die einzige Antwort sind. „Für mich ist es wichtig, mehr als ein Produkt anzubieten, das behauptet, eine Lösung in einer Flasche zu sein."Ich halte Platz für die Menschen, um sinnvolle Beziehungen zu den Kräutern zu erforschen und zu pflegen, mit denen sie arbeiten", sagen sie. „Eröffnung von Raum und Gespräch für eine direkte Verbindung zu ihrer Heilung und die Pflanzen sind mehr meine Ziele, als jemanden zu heilen. Ich ermutige die Menschen, die Geschichten der Kräuter zu lernen und mich mit ihren eigenen Linien zu verbinden, um sich selbst zu lernen, zu bewahren und zu stärken. Ich führe die Menschen auch dazu, Selbstbewusstsein und Wissen in ihren eigenen Körpern zu entwickeln, damit sie Klarheit über ihre Bedürfnisse haben und wie sie für sich selbst und auf der Welt auftauchen wollen.”

Während diese Elemente für Hawthorne nicht leicht marktfähiger marktfähiger marktfähig sind, helfen sie den Menschen jedoch, den Zugang zu tieferen Heilung und Verbindung zu anderen zugänglich zu machen.

2. Priorisierung der Zusammenarbeit vor dem Wettbewerb

Als Geschäftsinhaber ist ein Abzug von einer Denkweise des Wettbewerbs in Richtung einer der Unterstützung und Zusammenarbeit in der Gemeinschaft eine Möglichkeit, Beziehungen aufzubauen und auch andere kleine Unternehmen zu unterstützen. "Ich liebe die Idee, Teil einer alternativen Wirtschaft zu sein, die sich auch bilden und als Netz der Pflege dienen könnte", sagt Daphne K. Jenkins, Gründer von Umumaa Wellness und 'Ono Mau Waren. "Vieles, was ich durch mein eigenes kleines Lebensmittelgeschäft mache, kehrt direkt in die Gemeinde zurück. sozialen Medien.”

Eine Kultur der Gegenseitigkeit webt ein leistungsstarkes Netz der Community -Unterstützung und kann angewendet werden, unabhängig davon.

3. Verschieben Sie sich von einer Gewinn-First-Denkweise zu einer Mindset der Barrierefreiheit

Während der Kapitalismus das Ideal ermutigt, um jeden Preis Wohlstand aufzubauen. „Wellness kann sich für die meisten Menschen exklusiv und unerreichbar anfühlen“. „Ich lehne diesen Begriff ab, daher biete ich kostenlose und kostengünstigere Möglichkeiten, auf die Art von Pflege zuzugreifen, die ich zur Verfügung stellen kann. Selbstständiger Zuschüsse gewährt mir die Macht, anderen auf eine Weise zu dienen, die persönlich erfüllt und gleichzeitig Einzelpersonen und Gemeinschaften in der Art und Weise unterstützt, wie sie fragen.”

"Selbstständiger Zuschüsse gewährt mir die Macht, Menschen und Gemeinschaften auf die Art und Weise zu unterstützen, wie sie sich fragen.”-Sydney Cutler -Abich, Gründer von Ananda Meditation

Cutler-ABich Centers Barrierefreiheit und Gemeinschaftsbetreuung in ihrem Geschäftsmodell im Schubmaßstab, das verhindern soll, dass ihr Gewinn auf Kosten des gemeinschaftlichen Wohlbefindens geht.

4. Bereitstellung von einwilligungsbasierten Ressourcen, die die Bedürfnisse der Community erfüllen

Das Üben der Community -Pflege erfordert das Zuhören der Bedürfnisse der Gemeinschaften, in denen Sie sich befinden. Dieses Hören ermöglicht es uns, sich darüber zu befassen, welche Unterstützung benötigt wird-ob Zeit, Freiwillige, Zugang zu Ressourcen, Geld oder anderen Bedürfnissen.

Für Annika Hansteen-izora, Schriftstellerin, Künstlerin und Autorin von Zärtlichkeit: Eine Ehre meiner seltsamen schwarzen Freude und Wut, Praktizierende Community-Pflege basierend auf Gegenseitigkeit, Zugang, Respekt, Nachhaltigkeit und Zustimmung bedeutet, das schwarze Fest zu leiten-eine Plattform, die schwarze Künstler und Schriftsteller mit dem Künstler Salimatu Amabebe feiert.

"Wir erziehen Spenden, um Liebesbriefe zu veranstalten, bei denen es sich um Pflegepakete handelt, die mit Gegenständen gefüllt sind, die die Pause unterstützen sollen, und sie kostenlos an schwarze Community -Mitglieder verteilen", sagt sie. "Für mich ist die Investition in die Pause des anderen die Community Care.Zu den Pflegepaketen gehören beispielsweise nahrhafte Leckereien oder Kräutermittel, und lokale Unternehmen können ihre Waren in die Pakete zur Teilnahme am Zyklus der Community Care beitragen.

5. Fragen Sie nach der Fürsorge und Unterstützung, die wir persönlich brauchen

Die Community Care priorisiert die Pflege anderer, aber es ist auch wichtig, offen und bereit zu sein, selbst die Pflege zu erhalten. „Ich habe mehrere Gruppen-Chats mit queeren Freunden, bei denen wir uns zuerst fragen, ob wir die Fähigkeit haben, Unterstützung zu leisten, und wenn ja, sich gegenseitig um die Fürsorge zu fragen, die wir brauchen“, sagt Hansteen-izora. „Ich habe Freunde gebeten, mit mir als Ermutigung auf FaceTime zu springen, mein Zimmer zu reinigen, weil ich zu depressiv bin, und Freundschaften, in denen wir uns gegenseitig in Gegenseitigkeit schicken, um die Pflege zu gewährleisten. Diese kleinen Praktiken der Schaffung nachhaltiger Pflegeaktionen sind ein Akt des Widerstands.”

Hawthorne stimmt zu, dass die Fürsorge für sich. "Die Idee, dass es eine Schwäche ist, um Hilfe zu brauchen oder um Hilfe zu bitten, ist eine Lüge und es ist in der Lage", sagen sie. "Wir alle brauchen einander, und Sie werden sich krank machen, indem Sie sich nicht auf Menschen stützen, sich ausstrecken, ehrlich zu Ihren Bedürfnissen sind und um Hilfe bitten.”

6. Bereitstellung von Raum und Möglichkeiten zur Pflege

Eines meiner Lieblingsbeispiele für die Community Care ist die Mizwa -Wand in Lagustas Luscious 'Commissary! Café in New Paltz, New York. Wenn die Kunden im Café auschecken, können sie eine Gutschrift für jemanden kaufen, das sie in Zukunft verwenden und es der Mitzvahmauer hinzufügen können, und sie können sogar angeben, für wen sie es haben wollen.

Die Mizwa-Wand ist mit Post-It-Notizen verputzt, die Nachrichten wie „10 US. Ein paar Post-ITs reichen aus, um eine Wand in einen Zentrum von Community-Pflege zu verwandeln, das ich in den physischen und digitalen Räumen berücksichtigt habe, die ich als Gründer von Imby erstelle.

7. Priorisierung von Ruhe und Ermutigung anderer, dasselbe zu tun

Ruhe ist ein wesentliches und freies Element unseres persönlichen und kollektiven Wohlbefindens. Das Üben von Ruhe und Ermutigung anderer, dasselbe zu tun, ist ein Akt der Gemeinschaftsbetreuung.

"Wenn wir uns ruhen, ob allein oder in der Gemeinschaft, können wir unsere Energie wieder auffüllen, Intuition und Kreativität nutzen, neu inspiriert werden und erkennen. "Als solches fordern wir unsere Zeit, Köpfe, Körper und Geister zurück und bauen ein tiefes Mitgefühl für uns und einander auf.”

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