7 Anzeichen einer Unreife, von der Therapeuten sagen, dass die Leute in jedem Alter herauswachsen können
Es gibt jedoch, dass dies auf die Unreife hinweist, die sich jedoch nicht auf die Unreife beschränkt, die zum falschen Zeitpunkt das Falsche sagt. "Das sind Anzeichen dafür, was wir als Unreife bezeichnen oder die Unfähigkeit, ein bestimmtes Fähigkeitssatz zu verwenden, soziale Hinweise zu lesen und zu ermitteln, welche Umstände für die Art von Verhalten gelten", Dr. Dr. Lyons sagt.
Die Folgen der Unreife
Im schlimmsten Fall könnte die Unreife die Beziehungen zu anderen und sogar sich selbst beeinflussen. Zum Beispiel kann eine Person, die unreif ist, die Perspektive eines anderen möglicherweise nicht verstehen, ähnlich wie ein kleines Kind, sagt Dr. Lyons. "Eines der wichtigsten Dinge, die wir in der Unreife verlieren, ist die Fähigkeit, mehrere Wahrheiten oder Perspektiven zu sehen", sagt er. Dies kann wiederum unnötige längere Konflikte und Spannungen in Beziehungen schaffen, da dies häufig die Fähigkeiten erfordern, die jemand, der unreif ist. Er fügt hinzu, dass Menschen, die unreif sind.
„Wenn diese Fähigkeiten verkümmert sind, werden sie ihre Bedürfnisse nicht sehr oft erfüllen“, sagt Dr. Lyons. „Sie werden nicht in der Lage sein, zu kommunizieren, was sie wollen, und es auf eine Weise zu handeln, die den Menschen erleichtert, die sie ihnen geben.”
„Um ein tief verwurzeltes Verhaltensmuster zu ändern, muss eine Person mindestens ein gewisses Maß an Bewusstsein haben, dass das Verhalten problematisch ist und dies zu Schäden führt und zu negativen Folgen führt.” -Monifa Sewell, MD, vom Vorstand zertifizierter Psychiater
Unabhängig davon, wie die Unreife sich manifestiert, kann eine Person nicht unreife Verhaltensweisen reparieren oder auswachsen, die sie nicht negativ beeinflussen, die sie nicht negativ beeinflussen. „Um ein tief verwurzeltes Verhaltensmuster zu ändern, muss eine Person mindestens ein gewisses Maß an Bewusstsein haben, dass das Verhalten problematisch ist und dies zu schäden und zu negativen Folgen führt“ Md.
Alles zu sagen, wie sich die Art und Weise, wie Unreife manifestieren kann. Im Voraus skizzieren mentale Experten sieben gemeinsame Anzeichen von Unreife und wie sie aussteigen können.
7 Häufige Anzeichen von Unreife-und wie man sie austet
1. Schnelle emotionale Eskalationen
Jeder hat Momente, in denen er emotionale Flare-ups hat, aber wenn dies ein häufiges Ereignis ist, könnte dies auf ein Zeichen der Unreife hinweisen, sagt der Psychologe Peter Economou, PhD, Programmdirektor der Abteilung für angewandte Psychologie an der Rutgers University.
"Schnelle emotionale Eskalationen betreffen wahrscheinlich den Gedanken, dass jemand Sie oder es eine andere kognitive Verzerrung angreift", sagt er. Das heißt, Sie können die Dinge regelmäßig als ernster oder intensiver empfinden als sie wirklich sind und auf einem erhöhten Niveau reagieren.
Wie man daraus herauswächst: Eine Form der Beratung wie eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) könnte Ihnen helfen. Mayer.
2. Andere verantwortlich, wenn die Dinge schief gehen
Sicher, manchmal es Ist Die Schuld eines anderen, wenn die Dinge schief gehen, wie wenn ein Mitbewohner Ihr Hemd in der Wäsche färbt, indem Sie einen Stift in der Tasche hinterlassen, aber anderen die Schuld geben-selbst wenn das Problem nichts mit ihnen zu tun hat, was Sie nicht sind bereit, Verantwortung und Rechenschaftspflicht für Ihre Handlungen zu übernehmen, sagt Dr. Mayer. DR. Lyons wiederholt: „Wenn wir andere Menschen oft für unseren Beitrag für die Konsequenzen verantwortlich machen, ist das ein Zeichen für Unreife.”
Wie man daraus herauswächst: Das Beheben dieser „nimmt andere Hilfe und Vertrauen in andere, um auf die Realität Ihrer Anschuldigungen hinweist“, sagt Dr. Mayer. Wenn zum Beispiel ein wohlmeinender Freund darauf hinweist, dass Sie der gemeinsame Nenner in einer langen Reihe von unordentlichen Trennungen sind, lohnt es sich wahrscheinlich, sie zumindest zu hören, anstatt sie zu verprügeln.
3. Impulskontrollprobleme
Jemand, der gewohnheitsmäßig beschließt, die Nacht vor einer großen Arbeitsfrist zu trinken oder einen teuren Urlaub in Laune heraus zu buchen, kann Schwierigkeiten mit der Impulskontrolle haben. Jede Instanz, in der eine Person Schwierigkeiten hat, ihre Impulse zu kontrollieren1, sagt dr. Economou-und wenn sie die Impulsivität nicht kontrollieren können, besteht eine Person, verantwortungslose Entscheidungen zu treffen, sowohl groß als auch klein.
Wie man daraus herauswächst: DR. Economou sagt, dass CBT dazu beitragen kann, Impulskontrollprobleme zu beheben. Wenn Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, empfehlen sie möglicherweise eine „Konditionierung von Frontallappen“, die Achtsamkeit und Meditation beinhaltet, um Ihnen zu helfen.
4. Ständig das Bedürfnis verspüren, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen
Ein ständiges Bedürfnis im Rampenlicht ist ein Zeichen, das häufig mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung verbunden ist, kann aber auch ein Zeichen der Unreife sein. "Es gibt ein Spektrum, das im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen muss", sagt Dr. Economou. Wenn Sie ständig das Bedürfnis haben, alle Augen auf Sie zu haben, und sich nicht geschätzt oder verblüfft fühlen, wenn der Fokus liegt nicht Bei ihnen könnte es auf Unreife hinweisen.
Wie man daraus herauswächst: DR. Economou empfiehlt, einen Takt zu nehmen und über Ihre persönlichen Werte nachzudenken: „Wenn es Ihnen wichtig ist, eine fürsorgliche Person zu sein und Sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen müssen, denken Sie darüber nach, wie Sie jemanden in Ihrer Umgebung oder im inneren Kreis negieren könnten und nicht aktiv aktiv ihnen zuhören.Wenn Sie sich daran erinnern, können Sie lernen, diesen Impuls in Schach zu halten.
5. Sich zuerst stellen
Das Priorisieren Ihrer eigenen körperlichen, emotionalen und psychischen Gesundheit ist wichtig und kann sich sogar verbessern, um sich um andere zu kümmern. Während es Wert hat, auf sich selbst Ausschau zu halten, "ist es wichtig, zu unterscheiden, wenn es pathologischer Narzissmus gibt und zuversichtlich ist", sagt Dr. Economou. „Vertrauen ist nicht negativ.Wenn die Dinge von Natur aus negativ werden, wenn sie zwischenmenschliche Beziehungen beeinträchtigen oder Ihre Fähigkeit, diejenigen um Sie herum zu achten.
Wie man daraus herauswächst: Bewusstsein ist die halbe Schlacht. "Eine Person muss sich bewusst sein, dass ihr Verhalten schädlich ist, aber es kümmert sich auch darum, dass sie sich selbst oder andere schadet", sagt Dr. SeaWell. Wenn Sie sich das Feedback der Menschen in Ihrem Leben anhören und ihre Gedanken tatsächlich berücksichtigen, können Sie auch Ihnen helfen, Dr. Mayer sagt.
6. Probleme beim Lernen aus Fehlern
Jeder macht Fehler, aber von ihnen zu lernen-und Ihr Bestes zu tun, um diesen besonderen Fehler in Zukunft zu vermeiden-ist ein Zeichen für emotionale Reife. "Es erfordert ein gewisses Maß an Einblick, um Fehler zu verstehen und zu umarmen", sagt Dr. Economou. Für einige Leute ist es jedoch leicht, immer wieder die gleichen Fehler zu machen-und das ist, wie er sagt, oft ein Zeichen der Unreife.
Wie man daraus herauswächst: Zeit kann der beste Lehrer sein, sagt Dr. Mayers, aber ein Therapeut kann auch dazu beitragen, Strategien zu identifizieren.
7. Aktive Vermeidung von Verantwortung
Egal, ob es sich um einen stetigen Job hält, Miete zahlt oder in einer Beziehung ist, die Verantwortung für Ihre Verantwortlichkeiten erfüllt und übernimmt. Economou. Umgekehrt kann es ein Zeichen der Unreife sein.
Wie man daraus herauswächst: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Verantwortung in Ihrem Leben ständig ablehnen, Dr. Economou empfiehlt, kleine Schritte zu unternehmen, um dies zu ändern, wie sich die Freiwilligenarbeit für die Organisation Ihres nächsten Abendessens mit Freunden oder den Hund Ihrer Eltern für ein paar Tage zu beobachten und Dinge von dort aus zu erhöhen.
Das Haupt zum Mitnehmen
Während es möglich ist, diese häufigen Symptome der Unreife anzugehen, es sei denn, die Person ist daran interessiert, aus ihnen herauszuwachsen. "Keines dieser Verhaltensweisen wird sich ändern, es sei denn, der Einzelne will diese Änderung". Mayer sagt.
Wenn Sie erkannt haben, dass Sie einige dieser Anzeichen von Unreife in einer Beziehung oder Ihrem Leben anzeigen und tatsächlich etwas dagegen tun möchten, "lohnt es sich, sich mit einem geschulten, lizenzierten und angesehenen psychischen Gesundheitsberuf zu verbinden", Dr. Sagt Sewell. DR. Lyons spiegelt dieses Gefühl wider. "Wir reifen durch Beziehungen zu anderen Menschen", sagt er. „Wenn wir beispielsweise an ein Baby nachdenken, das in ein Kleinkind gerät, tun sie dies in Bezug auf die Eltern und idealerweise in einer Umgebung der Sicherheit und Unterstützung. [Therapie] repliziert jene Umgebungen, die die Reife am einfachsten ermöglichen und dass das Entwicklungsverlauf auftritt.”
Häufig gestellte Fragen
Was sind Eigenschaften eines unreifen Verhaltens?
Unreifen Verhalten umfassen, ohne darauf beschränkt zu sein, schnelle emotionale Eskalationen; Impulskontrollprobleme; ein konsequentes Bedürfnis, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen; mangelnde Rechenschaftspflicht für ihre Handlungen; und Vermeidung von Verantwortung.
Was sind die Auswirkungen der Unreife?
Unreife kann die emotionalen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten einer Person behindern, die sich auf ihre Fähigkeit auswirken können, sich auf andere und sich selbst zu beziehen-und wie von Dr. erwähnt. Lyons kann, wenn sie nicht überprüft werden, eine Person daran hindert, die Fähigkeiten zu entwickeln, die erforderlich sind, um aus diesen Verhaltensweisen herauszuwachsen.
Was ist Unreife in einer Beziehung?
Laut Dr. Lyons, einige Anzeichen einer Unreife in einer Beziehung könnten eine Unfähigkeit sein, mehrere Wahrheiten oder Perspektiven zu sehen. Ein unreifer oder kindlicher Erwachsener kann auch seine eigenen Herausforderungen auf andere projizieren, und sein Versäumnis, die Rechenschaftspflicht für ihre Handlungen zu übernehmen, kann auch Konflikte und Spannungen verursachen.
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- Friedman, Naomi P und Trevor W. Robbins. „Die Rolle des präfrontalen Kortex bei der kognitiven Kontrolle und der Exekutivfunktion.” Neuropsychopharmakologie: Offizielle Veröffentlichung des American College of Neuropsychopharmacology vol. 47,1 (2022): 72-89. doi: 10.1038/S41386-021-01132-0
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