7 gesunde Versionen Ihrer Junk -Food -Favoriten

Es kann schwierig sein, sich gedankenlos auf Snacks voller Zucker- und chemischer Konservierungsstoffe zu widersetzen, besonders wenn man eine spannende Episode von ansaht Fremde Dinge. (Roher Keksteig und Mikrowellen -Popcorn jeder?)

Zum Glück verstehen viele gesunde Marken dies und sie machen Ersatz für einige der beliebtesten Junk-Food-Snacks von Reese's Erdnussbutterbechern zu Nutella und Doritos.

Die neuen Snacks verwenden bessere Zutaten wie Bio-dunkle Schokolade und überspringen grobe GMO-gepackte Hochfruchtmaissirup. Und sie schmecken immer noch köstlich. Hier sind sieben Junk -Food -Favoriten und ihr wesentlich gesünderes Remake.

Ursprünglich am 8. November 2013 veröffentlicht. Aktualisiert 9. März 2018.

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Schlecht: Reese's Erdnussbutterbecher
Besser: Justins dunkle Schokoladen Erdnussbutterbecher

Während die Kalorien und das Fett in diesen beiden Produkten ähnlich sind, werden Justins sauberere Süßigkeiten aus Bio -dunkle Schokolade und tatsächlicher Erdnussbutter hergestellt. Sie enthalten auch weniger Zucker, keine beängstigenden Emulgatoren oder Konservierungsmittel und sind für das vegane Set milchfrei.

Schlecht: Doritos
Besser: Essen sollte gute Kimchi -Chips schmecken

Es mag ein Unfall sein, aber diese Chips mit Kimchi-Geschmack schmecken den Nacho-Käse-Doritos, die Sie durch die Handvoll in Grundschule gegessen haben, obwohl ihre Zutatenliste etwa halb so hoch ist. Und da Sie in beiden Fällen ziemlich viel Mais essen, sollte die Auswahl der Nahrung Goods Nicht-GVO-Produkt schmecken, ist unerlässlich. Sie verwenden auch Öle von höherer Qualität.

Schlecht: Nutella
Besser: Rawtella

Denken Sie daran, als die Leute dachten, Nutella sei gut für Sie? Es ist eigentlich ziemlich nahe daran, Löffel Zucker zu essen, mit etwas Pflanzenöl zum Starten. Rawtella hingegen wird nur mit rohen Haselnüssen, rohen Kakao -Nibs und Kokosnusszucker hergestellt, was es zu einer viel gesunden Option macht.

Schlecht: Pillsbury Cookie Teig
Besser: Einfache Mühlenschokoladen -Keks -Mischung

Wo Sie ein "Essen Sie den Teig aus der Packung aus" oder nur Kekse lieben, bezweifeln wir, dass gebleichtes weißes Mehl, künstliche Aromen und teilweise hydrogeniertes Palmkernöl ein Teil Ihres Ernährungsplans sind. Einfache Mühlen -Chip -Keks -Mischung wird aus Mandelmehl, veganen Schokoladenchips und Kokosnusszucker hergestellt.

Schlecht: Orville Redbachers Gourmet knallte Mais
Besser: Quinn Popcorn

Microwave Popcorn ist ein wesentlicher Bestandteil von Netflix- und Chill -Abenden, aber herkömmliche Marken sind mit chemischen Beschichtungen im Tasche geliefert. Quinn Popcorn hat diese Chemikalien, entworfene kompostierbare Taschen abgebrochen und sogar seine Produkte mit Bio-Mais, Nicht-Gentechnik-Zutaten und ohne Konservierungsstoffe hergestellt. Außerdem sind sie in ausgefallenen Aromen wie Parmesan & Rosemary und Vermont Maple & Meersalomen geliefert. Vielleicht kombinieren Sie eine Schüssel dieses Popcorns mit einem französischen Film mit hohem Brauen?

Schlecht: Weizen dünn
Besser: Einfache Mühlen natürlich glutenfreie Mandelmehl Cracker

Weizen -Thins erscheinen vielleicht nicht wie Junk -Food, besonders wenn sie mit einem köstlichen künstlichen Käse gepaart werden. Aber eigentlich sind sie voller Maissirup mit hohem Fructose und chemischen Konservierungsstoffen wie BHT. Zum Glück schmecken einfache Mühlen von Natur aus glutenfreier Mandelmehl Cracker misstrauisch ähnlich und sie werden aus Nuss- und Samenmehl, Bio-Sonnenblumenöl sowie Bio-Zwiebel und Knoblauch hergestellt.

Schlecht: Nestle Crunch Bar
Besser: Alter Ego Quinoa dunkle Schokoladenbar

Nestle Crunch stammt aus dem nahrhaften Lackieren von knusprigem Reis. Alter Ego's stammt aus proteinverpackten Quinoa-Teilen. Es ist auch aus Bio-Schokolade mit Fair-Trade-Schokolade hergestellt, enthält ein Drittel des Zucker. Und während Alter Egos Geschmack auf Nestles beliebtes Produkt anspielt, gibt es eine hochwertige dunkle Schokolade.

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