7 Häufige Sommer-Hautpflegefehler Derms bitten Sie, von jetzt an bis September zu vermeiden
Sie sollten jeden Tag SPF anwenden (auch wenn es regnet und selbst wenn Sie nicht nach draußen gehen), weil „ein Großteil des Sonnenschadens, der sich in unserer Haut ansammelt MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in New York. Stellen Sie sicher.
2. Nicht genügend SPF anwenden
Auch wenn Sie sorgfältig mit SPF sind, wenn Sie nicht den richtigen Betrag verwenden, erhalten Sie wahrscheinlich nicht so viel Schutz, wie Sie vielleicht denken. „Die meisten Menschen tragen nur 25 bis 50 Prozent der empfohlenen Sonnenschutzmenge an“, sagt Dr. König. „Die Richtlinien sind, eine Unze zu verwenden, die ausreicht, um ein Schnapsglas an die exponierten Bereiche von Gesicht und Körper zu füllen. Allein ein Nickelgröße zum Gesicht. Dies ist notwendig, um den beworbenen SPF zu erreichen.”
Denken Sie daran, dass SPF-Make-up für sich genommen wahrscheinlich nicht genug Schutz bietet (wenn Sie darüber nachdenken, ist ein Nickel-Säulen-Dollop ein viel von Foundation), also möchten Sie diese Produkte mit einer SPF 30 oder 50 Lotion als letzter Schritt in Ihrer Hautpflege kombinieren.
Aber das ist nicht alles. Auch wenn es morgens so viel Sonnencreme aufgetragen hat, ist es wichtig, erneut zu beantragen. "Wiederholen Sie alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen", sagt King. „Ansonsten ist deine Haut nicht geschützt.”
3. Überreinigung und Überexfolie
Abgesehen von Sonnenschutz sagt Libby, dass es besonders wichtig ist, während des Sommers sanft mit Ihrer Haut umzugehen. „Während des Sommers neigen wir dazu, mehr Schweiß, Öl und Schmutz auf unserer Haut zu bekommen, so. „Im Allgemeinen können Sie Ihre Reinigungsroutine gleich halten, aber sie an Ihre Bedürfnisse optimieren. Wenn Sie mehr Schweiß, Öl und/oder Schmutz auf Ihrer Haut bemerken, wechseln Sie vielleicht zu einem sanften, schäumenden Reinigungsmittel wie Cetaphil Gentle Foaming Cleanser.”
Gleiches gilt für das Peeling. "Mit den erhöhten feuchten Temperaturen im Sommer fühlt sich unsere Haut am Ende des Tages schmutziger und schmutziger". Lolis erklärt. „Einige denken, dass das Peeling mehr der Schlüssel ist, um Ihre Haut klar zu halten. Dieser ist super falsch! Überexfoliation schädigt die Schutzschicht auf der Haut, die uns vor den Außenelementen schützt.”
Zusätzlich dr. Lolis weist darauf hin, dass Überbewegung von Säuren wie Ahas und Bhas Ihre Haut anfälliger für Sonnenbrand. „Wenn Sie Ihr Gesicht täglich richtig waschen, müssen Sie nur nicht mehr als zweimal pro Woche peelen“, versichert sie uns.
4. Mit schweren Cremes
So sehr Sie Ihre Kaltwetter-Hautpflege-Routine lieben, Dr. Lolis sagt, dass sich die Entscheidung für leichtere Formeln im Sommer auszahlen kann, insbesondere weil sie Ihre Haut weniger wiegen. Sie schlägt vor, mit Hyaluronsäure auf hellere Feuchtigkeitscremes zu wechseln, was die Haut die Flüssigkeitszufuhr gibt, die sie benötigt, ohne sich schwer, goopy oder fettig zu fühlen.
5. Ihren Körper vernachlässigen
Ihr Körper verdient das gleiche TLC wie Ihr Gesicht, besonders im Sommer. "Die Haut ist das größte Organ des Körpers, aber wir konzentrieren uns immer nur auf das Gesicht", Dr. Dr. Lolis sagt. „Das Feuchtigkeit nach dem Duschen oder Baden ist genauso wichtig wie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht. Schalten Sie Cremes für leichte Lotionen aus, die Ceramide und Hyaluronsäure enthalten, um die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.”Regelmäßiges (sanftes) Peeling kann auch helfen, da es sich um mattemdische ausgestorbene Hautzellen senkt und Körperausbrüche verhindert.
6. Nach Sonneneinstrahlung eine Laserbehandlung durchführen
Wenn Sie kürzlich viel Zeit in der Sonne verbracht haben, Dr. King empfiehlt die Verschiebung von Laserbehandlungen zum willen Ihrer langfristigen Hautgesundheit. "Der Laser kann nicht zwischen dem Pigment unterscheiden, das er auszielen soll, und das Pigment von Ihrer jüngsten Sonneneinstrahlung".
7. Nicht genug Wasser trinken
So Klischee es auch klingen mag, dr. Dr. Lolis sagt, dass der Wasserkonsum wirklich eine Rolle bei der Hautgesundheit spielt. "Über 75 Prozent der Bevölkerung sind dehydriert, weil sie nicht genug Wasser trinken", sagt sie. „Sobald du durstig bist, bist du schon hinter dem Ball. Unsere Haut braucht Wasser, um gesund und schützend zu bleiben-und unsere Haut ist besonders anfällig für Dehydration, wenn die Temperaturen auf dem Vormarsch sind.In diesem Sinne sagt sie, dass sie mindestens acht bis 10 Gläser (oder 64 bis 80 Unzen) Wasser pro Tag konsumieren soll, um Ihre Haut prall und leuchtet.
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