7 entzündungshemmende heiße Getränke, die Sie bis zu diesem Winter gemütlich möchten

Hausschuhe? Überprüfen. Gutes Buch? Überprüfen. Tasse der entzündungshemmenden Güte? [Kratzer aufnehmen.]

Okay, eine beruhigende Tasse ultrareicher heißer Kakao ist Superentzehnung, aber nichts härtt Ihren Hygge wie ein aufgeblähter Bauch (mit freundlicher Genehmigung von Verdauungsstörungen von BFFs Zucker und Milchprodukte).

Zimt, Ingwer und Chaga zur Rettung! Entzündungsbekämpfe Superfoods sorgen für gesündere heiße Getränke, sodass Ihr Darm ernsthaft von jedem SIP profitiert. Sie haben vielleicht inzwischen von Goldenmilch gehört, aber die Gründung der Körpern hört hier nicht auf.

Von Kurkuma-Schokolade bis hin zu Grippentonikern wird die gesunde Szene-Szene gerade aufgewärmt (sorry, musste).

Schluck eines dieser 7 Rezepte während Ihrer nächsten gemütlichen Nacht in.

1. Golden Chai Latte

Das Chai-Konzentrat mag für zusätzlichen Zucker berüchtigt sein, aber Chai-Tee selbst ist mit Superhelden (denken Sie an Zimt, Nelken und Kardamom), die alle für ihre entzündungsreduzierenden Eigenschaften bekannt sind. Die Bloggerin der einheimischen Provisions, die Bloggerin Shannon Summers gibt ihm einen zusätzlichen Schub und fügt dem leckeren Latte Kurkuma hinzu. Wenn Sie ein loyales Mädchen aus Soja-Chai sind, wird Sie sich dieser umhauen.

2. Reishi Chocolate Latte

Trottel für eine gute Tasse heißer Schokolade? Ich auch. Rohkakao verleiht diesem Latte einen tiefen Schokoladengeschmack, der es perfekt macht. Hana Mendes, die Bloggerin hinter Nirvana Cakery, verleiht ihr auch milchfreie Schokoladenlatte eine Dosis Stoffwechsel, die gesunde Fette und die üppige Cremigkeit versehen, indem ein Löffel Kokosnussbutter hinzugefügt wird. Buh-bye, Schweizer Miss.

3. Grippekampf-Tonikum

Gibt es etwas Schlimmeres, als durch einen Fehler verlangsamt zu werden? Herz + Bowl -Bloggerin Anna Eastick macht das gemeinsame Wintervirus mit einer einfachen Mischung aus Zitrone, Honig und Kurkumse köstlich zu vermeiden. Die Zitrusfrüchte bieten einen Mega-Vitamin-C-Schub für Ihr Immunsystem, während entzündungshemmende Honey- und Kurkuma-Unterstützung Darmgesundheit und die Abwehr von chronischen Krankheiten abzuwehren. Bonus hinzugefügt? Sie haben wahrscheinlich bereits all diese Zutaten in Ihrer Küche.

4. Chaga Chai

Zimt, Kardamom, Pfefferkörner, Kokosöl, Ingwer, Honig, Chaga… praktisch jede Zutat in dieser Tasse hilft, Entzündungen zu verringern. Und während Ihr Chai den Tee besonders gesund hält, gibt es auch andere Gründe für DIY. "Es ermöglicht die vollständige Kontrolle darüber, welche Aromen am meisten gewünscht sind, macht Platz für persönliche Fackeln, und ganze Gewürze halten ihre Aromen und Aromatik Wayyy länger als gemahlene Gewürze ", erklärt Shanna Laychuck von Kiss My Bowl. Und wirklich, wie entzückend sind diese Zimtstab -Stick -Rührer?

5. Das ultimative Tonikum

Wenn Sie über ein köstliches heißes Getränk nachdenken, sind Pilze möglicherweise nicht das erste, was Ihnen in den Sinn kommt. Aber wenn Sie suchen, wenn Sie in einer Tasse nach einem Stressabbau suchen, trinken Sie die Statistik. Besorgt über den Geschmack? McKel Hill, Gründer von Nutrition Stripped, verleiht diesem Pilz -Tonikum Cashew -Milch, Datteln, Kakao und Honig, so dass es einfach wird. "Es ist etwas süß, cremig und hat einen Hauch von Erdigkeit", erklärt sie. "Ich liebe es absolut und finde es unglaublich lecker."

6. Honig, Ingwer und schwarzer Pfeffer gewürzt Rooibos Tee Latte

Es scheint, dass Ingwer gut für fast ist alles, Besonders Ihre Darmdanker zum großen Teil von Gingerol, einer starken entzündungshemmenden Verbindung in der Wurzel. "Dieses Getränk ist scharf, süß, cremig, glatt und beruhigend". Ihre Zubereitung ist mit einer Streuung Chilipulvers beendet, die nicht nur dazu beiträgt. Grundsätzlich sorgt dieser Latte für eine ganz neue Ebene für sich selbst sorgfältig.

7. Kurkuma heiße Schokolade

Im Zweifelsfall Kurkuma hinzufügen. Vor allem, wenn Sie das Verbrennen nach einem schwierigen Training spüren. "Kurkuma ist meine Anlaufstelle, wenn ich mich wund fühle, und ich liebe es, es mit Kakaopulver und Zimt für eine leckere Kurkuma-heiße Schokolade zu kombinieren", schreibt Molly Ashworth von Apollo & Luna. Ihr einfaches, nicht allzu süßes Rezept verwendet auch Zimt, Kakao und Kokosöl, sodass Sie sich mit guten Zutaten ausfüllen können. Wenn nur jemand einen entzündungshemmenden Marshmallow machen könnte, um es abzurunden ..

Jetzt, wo Sie Darm-Health Down haben, ist es Zeit, Ihre Nebennieren zu unterstützen. Dieses Elixier wird dazu beitragen. Oder wenn Sie nach gesunden Getränken suchen, die Sie auch beim Ausgehen anziehen können, sind diese Cocktailrezepte mit Superfoods beladen.