6 Dinge, die Sie lernen, wenn Sie * tief * über die mikrobiome Forschung gehen

Vielleicht haben Sie Folgendes gehört: Sie können Ihren Körper für Spitzenwellness „hacken“. Es kann so einfach sein, wie Ihre Kaffeemischung oder Ihr Duschritual zu ändern (probieren Sie Seifenfreie!). Bei der nächsten Grenze im Biohacking geht es darum, Ihren Körper genau kennenzulernen. Ja, wir sprechen über das Mikrobiom-die mächtige, bakterielle Welt, die wir nicht sehen können-und es kann Ihre allgemeine Gesundheit zutiefst beeinflussen.

„In den letzten drei bis fünf Jahren wurden viele Studien mit Veränderungen in Ihrem Darmmikrobiom mit allen Arten von Störungen verbunden, von denen einige Sie vor 20 Jahren aus der Konferenz ausgelacht hätten. Zum Beispiel die Verbindung zwischen dem intestinalen Mikrobiom und Parkinson [Krankheit] “, sagte Sarah Gupta, MD, die Senior Medical Liaison für Ubiome, in einem Panel über Biohacking, das der von Parsley Health in San Francisco veranstaltete Mikrobiom veranstaltet hat.

Moderiert von Sarah Kalamchi, Airbnbs Wellness -Koordinatorin und Larry Weiss, MD, Chief Medical Officer bei Aobiome, und Robin Berzin, MD der Petersiliegesundheit, sowie Dr. Gupta, die Diskussion hat einen tiefen Eintauchen in den Grund, warum es so wichtig ist, unsere Mikrobiome zu verstehen, und was als nächstes im Forschungsraum kommt.

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1. Es ist alle in Verbindung gebracht

Um jeden Aspekt der Gesundheit zu biohack, Dr. Weiss erklärt, Sie müssen zuerst die Systembiologie verstehen und annehmen-die Idee, dass alle Organe im Körper verbunden sind. „Wir neigen dazu, uns konzeptionell als Substantiv zu betrachten: 'Ich denke; Deshalb bin ich ", sagt er und zitiert René Descartes. „Aber wir sind nicht-wir sind miteinander verbunden.”

Die traditionelle moderne Medizin ist ungeduldig geworden und konzentriert sich in der Regel auf die Behandlung des Endergebnisses von Krankheiten, wenn Ihre Lebensgeschichte und Gewohnheiten auch zu den Beschwerden beitragen, die Sie erleben.

DR. Berzin fügt hinzu, dass die traditionelle moderne Medizin „ungeduldig“ geworden ist und sich tendenziell auf die Behandlung des Endergebnisses einer Krankheit konzentriert, wenn Ihre Lebensgeschichte und -gewohnheiten auch zu den Beschwerden beitragen, die Sie erleben. "Die Antibiotika, die Sie als Kind genommen haben, könnten heute Ihr Mikrobiom beeinflussen", sagt sie. Verdammt.

2. Wir sind Nur Beginnen Sie, die Kraft des Mikrobioms zu verstehen

Die Vorstellung, dass die Gesundheit der Darm mit Autoimmunerkrankungen, Hautproblemen und psychischen Gesundheit verbunden ist, wird in der Forschungsgemeinschaft zunehmend vereinbar.

"Wir sind in diesem Hühnchen-Ei-Rätsel, wenn es um das Mikrobiom geht. Wir können Informationen erhalten, aber nicht immer wissen, was es bedeutet", Dr. Dr. Gupta erklärt. "Wenn Sie eine Momentaufnahme von Mikrobiom -Proben von Patienten mit Reizdarmsyndrom gemacht haben, haben sie alle einige Ähnlichkeiten. Aber wir wissen nicht, warum sie diese Ähnlichkeiten haben."

3. Probiotika können nicht all das schwere Heben machen

Während es nur wenige Negative gibt, um Ihrem Wellness -Regime ein Probiotikum hinzuzufügen, Dr. Berzin betont, dass es viele Faktoren gibt, die ihre Effektivität ausmachen.

Die Idee, dass Sie, wenn Sie sie nehmen, Ihre Darmmikroben durch sie ersetzen, nicht ganz wahr, sagte sie, sagte sie. "Normalerweise sterben die meisten oralen Probiotika innerhalb weniger Tage, sodass sie keinen Wohnsitz in Anspruch nehmen. [Was] lebt und [was] in Ihrem Darm stirbt, was Sie in den Mund und das Ökosystem, in dem Sie sich befinden.”

4. Die Technologie hat unseren Eingeweide verändert

Es ist nicht überraschend, dass unsere Eingeweide (die Innenseiten, *duh *) ziemlich anders aussehen als vor 10.000 Jahren, von denen der Menschen lebt. "Unser Verhalten wurde unterbrochen, als wir Landwirtschaft und Tierhaltung sowie in jüngerer Zeit Technologie und Chemie entwickelten", Dr. Weiss erklärt. "All diese Dinge haben Verbindungen gesenkt und wir haben eine große Menge unserer [Mikrobiom] -Diversität verloren.”

Unternehmen wie Mutter Dirt (deren Gründerin Jasmina Aganovic kürzlich bei einem Brunnen und einem guten Vortrag über Biohacking für Frauen sprach) versuchen, die Lücke zu überbrücken, indem sie in den Hautpflegeprodukten wieder eingeführt werden. abgestreift.

5. Als nächstes: Das Vaginalmikrobiom

Das Vaginalmikrobiom ist eine neue Grenze, die Forscher laut Dr. Gupta, und es könnte hilfreich sein, neue Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Infektionen zu bestimmen.

„Die Vagina hat ein eigenes Mikrobiom, genau wie der Mund und die Haut. Es gibt immer noch eine Menge "dunkler Materie" [in vaginaler mikrobiomer Forschung], aber es gibt einige Starspieler wie Lactobacillus “, die im Joghurt zu finden sind und die Gesamt -Vaginalgesundheit hilft, Dr. Gupta sagt. Ubiome hat kürzlich den ersten Vaginalmikrobiom -Test veröffentlicht, der STIs, HPV und mehr als 20 Vaginalflora identifiziert.

6. Stuhltransplantationen können der Behandlungsplan der Zukunft sein

Wenn die Kacke eines anderen in Ihren Körper transplantiert wird, um Ihren Kopf zu wickeln, können die potenziellen gesundheitlichen Vorteile Ihre Denkweise verlagern. Während es immer noch sehr neues Gebiet ist, Dr. Laut Gupta haben Forscher herausgefunden, dass die Einführung gesunder Fäkalbakterien in einen beeinträchtigen Darm dazu beitragen kann, sich als gesundes Mikrobiom zu heilen und neu zu bevölkern. Bakterien ftw.

Kann nicht genug bekommen? Diese Mikrobiom-Tests zu Hause können Ihnen helfen, Ihren eigenen Code zu knacken. Oder finden Sie heraus, wie Ihr Mikrobiom möglicherweise PTBS diagnostizieren kann.