6 Hautpflege-Routinegewohnheiten, die Sie vorstellen können, sobald Sie Ihre 30er Jahre erreicht haben

Überspringen Sie niemals eine nächtliche Routine

Das Heu ohne eine ordnungsgemäße Gesichtsreinigung ist möglicherweise öfter Mal passiert, als Sie in den vergangenen Tagen zugeben möchten, aber es ist am besten, diese Gewohnheit nicht am Laufen zu halten, sobald Sie Ihre 30er Jahre erreicht haben. "Das Wichtigste ist, Ihre Haut abends richtig vorzubereiten, damit sie sich entspannen und sich erneuern kann", sagt Tschechisch. "Während Sie schlafen, befindet sich Ihre Haut im Zellerneuerungsprozess, sodass alles, was Sie nachts anwenden."Ihre Tipps? "Ich benutze gerne eine gute Reinigungs- und Biologique-Rechnungsfuhrp50-Lotion, die ein pH-Balancentoner ist", sagt sie. Folgen Sie dem mit einem Retinol, das dazu beiträgt, die Kollagenproduktion wie den Umwelt-Vita-C-Squence zu stimulieren.

Umfassen Sie die Gesichtsmassage

Schönheitsprodukte weist Sie dazu an, sie in Ihr Haut zu massieren-oder es ist alltäglich, sie wie gewohnt zu schlagen und Geschäfte zu machen. Die Sache ist, sich die Zeit zu nehmen, sich eine Gesichtsmassage zu geben, ist mit Vorteilen beladen. "Es erhöht die Durchblutung, stimuliert die lymphatische Entwässerung und erweckt die Muskeln, die zu einem besseren Ton führen, den Zellumsatz stimuliert, Und Lindert Muskelverspannungen ". Nicht nur das, es ermöglicht es Ihren Produkten auch, laut ihr besser zu absorbieren. "Morgen sollen Ihre Haut wecken, so. "Nehmen Sie Ihren Reinigungsmittel und massieren Sie ihn mit tiefem kreisförmigen Druck in die Haut, bevor Sie mit warmem Wasser und einem Gesichtstuch entfernen."Ihr Tipp? Massieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln nach oben und nach außen (die Anweisungen, die Sie natürlich wollen, das Gesicht gehen).

Peeling, aber nicht zu viel

Das Peeling ist ein wesentlicher Bestandteil des Hautpflege-Regimes von jedem. Die Sache ist, weil es so effektiv ist, dass es wichtig ist, es zu einer Stufe zu nehmen, wenn Ihre Haut in den 30ern oder sonst nachteilige Auswirkungen haben kann. "Zu viel Peeling kann die Öle tatsächlich von Ihrer Haut entfernen und die Schutzschicht beschädigen, wodurch sie anfälliger für Umweltstressoren wird". "Ich empfehle das Peeling nicht mehr als dreimal pro Woche und folge immer mit Feuchtigkeitscreme."

Vernachlässigen Sie nicht den Hals, den Décolleté oder den Hände

Die Pflege Ihrer Haut ist so viel mehr als nahrhaft vom Kinn und oben. "Ihr Gesicht beginnt an den Brustwarzen und endet am Haaransatz. Denken Sie also an diese Bereiche, wenn Sie sich um Ihre Haut kümmern". Sie sind auch Ihre Haut, was bedeutet. "Der Vermittler-Gel-Net-Aapax-Reiniger (80 US. "Und die alters Reparaturcreme von Alchemist (39 US-Dollar) eignet sich hervorragend für feine Linien und Falten."

Füßen Sie sich mit einem guten Retinol auf

Wenn ich einen MVP meines Hautpflege-Regimes auswählen müsste, wäre es Retinol-ohne Zweifel. Die Wirksamkeit von Vitamin A wird nicht nur von Dermatologen und Gesichtsbehörden gelobt, sondern auch sogar von Wissenschaft unterstützt die Tatsache, dass es Ihre Haut verbessert. Es ist das untersuchte und effektivste Produkt in der Nähe. "Retinoide sind die Schlüsselkomponente, um Anzeichen des Alterns abzuwehren, da sie die zelluläre Umsatzrate beschleunigen, die die Textur der Haut glättet", sagt Dr. Erickson. "Wenn sie täglich und langfristig verwendet werden, helfen sie, feine Linien und Falten zu reduzieren und gleichzeitig das Kollagenwachstum in der Haut zu fördern."Wenn Sie es in Ihren 30ern oder früher.

So stellen Sie eine Hautpflege -Routine in Ihren 30ern zusammen

Bin Hautpflegeroutine in den 30ern:

1. Reinigungsmittel

Derma e hydrierter Reinigungsmittel, 12 US -Dollar

Am Morgen möchten Sie einen sanften Reinigungsmittel verwenden, der Ihre Haut erfrischt, ohne sie von seinen natürlichen Ölen zu entfernen, und Ihre Haut auf die Wirkstoffe vorbereitet. Derma E feuchter Reinigungsmittel, das nur 12 US-Dollar im Drogerie kostet.

2. Antioxidans Serum

SkinceuticalSc e ferulic, $ 166

Vitamin C-Serum wurde als "kleines schwarzes Kleid" einer Hautpflege-Routine bezeichnet, was bedeutet, dass jeder eine haben sollte. Antioxidantien wie Vitamin C tragen dazu bei. Dieses von Skinceuticals von derm zugelassene Serum von Skinceuticals enthält eine hohe Konzentration an Vitamin C, die die Haut aufhellt und sogar den Hautton sowie Vitamin E hilft, das Entzündung befeuert und behandelt.

3. Hyaluronsäure

SkinMedica HA5 verjüngt Hydrator, 120 US -Dollar

"Ihre dreißiger Jahre sind, wenn die von Natur aus auftretende Hyaluronsäure in Ihrer Haut abnimmt, sodass Sie jeden Morgen einen Schub topischer Hyaluronsäure hinzufügen sollten, um die Haut plappern zu lassen", sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Mona Gohara, MD. Die Zutat hält das 1.000 -fache Gewicht in Wasser, was bedeutet, dass sie zusätzlich die eigene Feuchtigkeit die Feuchtigkeit aus Ihrer Feuchtigkeitscreme in die Haut zieht. SkinMedica HA5 Verjüngter Hydrator verwendet fünf verschiedene Arten von Feuchtigkeitsbestandteilen, um Feuchtigkeitswerte und glatte Haut auszugleichen.

4. Feuchtigkeitscreme

Elemis Pro-Kollagen Marine Cream, $ 128

Da die Kollagenproduktion in Ihren 30ern verlangsamt, was zu der Haut nach Haut führt, möchten Sie Inhaltsstoffe einführen, die dazu beitragen, die natürliche Produktion Ihres Körpers zu stimulieren. Dank einer einzigartigen Algenzutat kann diese Elemis-Creme genau das tun, während die Haut mit einer ultraleuchten Textur feuchtigkeitsspendend ist.

5. Spf

ELTAMD UV Tägliches Breitspektrum SPF 40 Sonnenschutzmittel, $ 28

Regen oder Sonnenschein, egal ob Sie 10 Jahre oder 100 Jahre alt sind, jeder sollte jeden Tag einen SPF von mindestens 30 verwenden. Wenden Sie eine mineralbasierte Version wie diese von ELTAMD (die die Lobs des Lobes) auf Gesicht, Nacken, Dekolleté und Hände anwenden, um Sonnenschäden zu bekämpfen und zukünftige Anzeichen des Alterns zu verhindern.

PM Hautpflegeroutine in Ihren 30ern:

1. Reinigungsmittel

Frischer Sojasreiniger, 38 US -Dollar

Die Reinigung nachts ist ein wichtiger Schritt in Jeder ist Hautpflegeroutine unabhängig vom Alter. Es ist wichtig, Schmutz und Trümmer von der Oberfläche zu entfernen und jedes Make -up abzunehmen, das Sie möglicherweise tagsüber hatten. Unsere Redakteure schwören auf frisch.

2. Peeling

Betrunkener Elefant t.L.C. Framboos ™ Glycolic Resurfacing Night Serum, 90 US -Dollar

Drei Nächte in der Woche möchten Sie ein sanftes Peeling in Ihre Routine über eine Alpha- und Beta-Hydroxysäuren wie Glykol und Salicylic integrieren. Dieses betrunkene Elefantenserum kombiniert die beiden und befreien die toten Zellen von der Oberfläche Ihrer Haut, während Sie schlafen.

3. Retinol

Differine Gel 0.1% Adapalene Gel, 13 USD

In Nächten, in denen Sie Ihr Peeling nicht verwenden, möchten Sie ein Retinol vorstellen, was der Ansicht von Derms die wichtigste Zutat in Ihren 30ern ist. Es stimuliert den zellulären Umsatz, der den Hautton ergibt und die Anzeichen des Alterns verringert. Retinol ist dafür bekannt, sonnenempfindlich zu sein. Um die maximalen Vorteile der Zutat zu erzielen, sollten Sie sich nachts bewerben und da es trocknen kann. Die Version von Differin ist die wirksamste, die Sie in der Drogerie erreichen können, aber starten Sie langsam (ein paar Tage in der Woche, wenn Sie kein Peeling). Wenn es zu intensiv ist, tragen Sie eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auf, bevor Sie sie anlegen (welche Profis als "Retinol -Sandwich" bezeichnen), um es für empfindliche Haut zugänglicher zu machen.

4. Feuchtigkeitscreme

Skinfix Barriere+ Triple Lipid-Peptid-Creme, $ 50

"In Ihren 30ern, denken Sie an eine schwerere Nachtcreme", schlägt Dr. vor. Gohara. "Feuchtigkeit ist die Grundlage für eine gesunde Hautbarriere und eine gesunde Haut."Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Zutaten, die Feuchtigkeit in die Haut zeichnen, sowie nach vorliegenden und okklusiven, die die Feuchtigkeit in den Feuchtigkeit versiegeln. Dieser von Skinfix hat alle drei sowie Lipide und Peptide, um Ihre Hautbarriere zu stärken.

5. Augencreme

Belei Triple Peptid Eye Cream, $ 18 $

Die Haut unter Ihren Augen ist am empfindlichsten in Ihrem Gesicht, und deshalb ist es der erste Ort, an dem Anzeichen des Alterns auftauchen. Peptide können dabei helfen, indem Sie Ihre DNA zur Herstellung von Kollagen stimulieren, und diese Wahl von Belei ist mit ihnen gepackt.

Hier ist der Wellness -Leitfaden für Ihre 40er Jahre und einige Wellness -Ratschläge für Ihre 50er Jahre.