6 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie Pläne mit jemandem stornieren (auch wenn Sie wirklich wollen)

Wenn Sie das nächste Mal nicht entscheiden können, ob Sie Ihre Pläne stornieren sollten, wenn Sie dies wirklich tun oder stattdessen den Kurs bleiben, arbeiten Sie die Gründe, die Sie so fühlen, wie Sie es tun. Während Sie die einzige Person sind, die letztendlich entscheiden kann, was für Sie am besten ist, und ob dies bedeutet, dass Sie sich stornieren, können Sie sich bestimmte Fragen effektiv introspektieren, um auf der Antwort zu landen. Im Folgenden finden Sie sechs Fragen, die Sie sich vor der Kaution stellen können.

6 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie Pläne mit jemandem stornieren (auch wenn Sie wirklich wollen)

1. Möchte ich wirklich mit dieser Person rumhängen oder an dieser Aktivität teilnehmen?

Das Herzstück dieser Frage ist das Messen, warum Sie vermeiden, diese Person zu sehen und dieses Ding zu tun. Fragen Sie sich: Fühlen Sie sich mit dieser Person sicher und machen Sie diese Aktivität und sind Sie im richtigen Kopfraum, um dort zu sein?? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen "Nein" lautet, sagt Cargill, dass das Abbrechen sinnvoll ist. Dies schützt Ihren Frieden und Ihre geistige und körperliche Gesundheit, sagt sie, aber Sie müssen immer noch bereit sein, die Reaktion der anderen Person auf Ihre Wahl zu ermitteln.

Sie können diese Informationen auch bei der Erstellung von zukünftigen Plänen anwenden, sagt Gottsman. Das heißt, wenn Sie an Plänen beteiligt sind, die Sie wirklich nicht tun möchten, ist es am besten, sie anfangs nicht zu machen.

2. Wie fühle ich mich gerade und und Warum will ich nicht gehen?

Üben Sie die Selbstreflexion, um zu verstehen, was Ihren Wunsch zum Abbrechen antreibt. Wenn Sie sich gewöhnlich absagen, ist es hilfreich, das Verhaltensmuster zu berücksichtigen. Wenn Sie sich aus einem Plan zurückziehen möchten, können Sie nicht gedeckte Bedürfnisse haben, überfordert sind oder überprüft sind. Vielleicht ist es ein Plan am frühen Morgen, und Sie möchten wirklich nicht dafür aufwachen. Berücksichtigen Sie in diesem Fall eine spätere Zeit für zukünftige Pläne.

Versuchen Sie unabhängig von den Einzelheiten Ihrer Pläne, das Stammproblem zu identifizieren und dann die Folgen der Stornierung zu berücksichtigen. "Sie müssen wirklich ehrlich zu sich selbst sein, eine Selbstbewertung durchführen und sagen:" Was ist meine Rolle in all dem "".

3. Wie weit im Voraus storniere ich?

Das lange stornieren im Voraus ist der Kaution in letzter Minute vorzuziehen, sagt Gottsman. Je mehr Sie aufmerksam machen, desto mehr Zeit müssen die anderen Menschen ihre eigene Situation vorbereiten und neu konfigurieren. Wenn es nicht möglich ist, eine Vorankündigung zu erhalten, können Sie Ihre Wahl überdenken, um zu stornieren.

4. Kostete ich die anderen Personen, die Zeit oder Geld beteiligt sind, indem ich stornieren?

Einige Pläne haben ein schwereres Gewicht von Bedeutung als andere, und für diese ist es möglicherweise schwieriger, Ihre Abwesenheit zu rechtfertigen. Zum Beispiel ist es viel einfacher, sich aus einem Kaffeedatum herauszuziehen als einen Hochzeitsempfang. Überlegen Sie also, wie Ihre Abwesenheit andere beteiligte Personen belegen kann. Wenn eine Stornierung ein finanzielles Verlust verursachen würde-ist für einen Hochzeitsempfang der Fall, aber kein Kaffee-Datum-es ist wahrscheinlich nicht rücksichtsvoll, wenn es nicht erforderlich ist, wenn es nicht erforderlich ist.

Beachten Sie über die Finanzen hinaus, was das Ereignis für die andere Partei bedeuten könnte. Vielleicht ist Ihr Freund stolz auf seine neue Wohnung und freue. Auch wenn Sie nicht auftauchen, kostet sie kein Geld, es könnte verletzend und schädlich sein. "Es könnte nur sein, dass sie dich wirklich dort wollen, aber sie fühlten sich, als hätten Sie sie verlassen", fügt Cargill hinzu.

5. Welche Nachricht sende ich diese Person über unsere Beziehung??

Wenn Sie wiederholt jemanden absagen, ist er möglicherweise das Gefühl, dass Sie für Sie nicht wichtig sind, wenn Sie Zeit mit ihm verbringen. Unabhängig davon. "Wir alle wissen, dass jemand, den wir als eine No-Show oder einen Annullierer betrachten, und dorthin geht unser Gehirn, wenn Sie es konsequent genug tun", sagt Gottsman. „Einmal aus dem richtigen Grund ist verständlich, aber aus der Sicht der Etikette sendet ein gewohnheitsmäßiger Abnutzer die Nachricht, dass Sie keine Priorität sind.”

Cargill warnt davor, dass die Menschen "keine Mind -Leser" sind und dass offene und ehrliche Kommunikation wichtig ist, um Missverständnisse über Ihre Prioritäten zu beseitigen. Wenn Sie noch in Zukunft einbezogen werden möchten, aber etwas anderes los ist, teilen Sie dies bei, wenn Sie absagen.

6. Will ich verschieben?

Bieten Sie nicht an, zu verschieben, wenn Sie es nicht meinen. Und wenn Sie neu planen.