6 Paar minimalistische Laufschuhe, die Sie tatsächlich schnüren möchten

Während es unbestreitbar viele ernsthafte schicke Schleiche auf dem Markt gibt (danke, Athleisure), wählen Sie die beste minimalistische Auswahl für die Protokollierung von Meilen-ob draußen, auf dem Laufband oder eine Kombination aus den zweitägigen Ausgaben um Leistung und wie gut Es funktioniert für Sie. Der beste Weg, um das richtige Paar auszuwählen? "Ihre Schuhe sollten bequem sein-und es sollten keine Bereiche geben, die sich unwohl fühlen oder dramatisch einbrechen müssen". "Ihre Schuhe sollten auch Platz über Ihrem längsten Zeh haben. Wenn Sie Ihre Laufleistung aufbauen, kann zu kleiner Schuh Blasen oder sogar Zehennagelverlust verursachen."

In all dem gibt es noch etwas, was Sie bei der Auswahl des richtigen minimalistischen Laufschuhs für Ihren Schritt in Betracht ziehen müssen: Verschiedene Arten von Läufern benötigen verschiedene Arten von Schuhen. "Abhängig von Ihrer Biomechanik, dh der Art und Weise, wie Sie laufen, benötigen Sie einen anderen Schuh als einen anderen Läufer mit sehr unterschiedlichen Mechanik", sagt Wood. "Außerdem gibt es so viele Optionen, je nachdem, was Sie sich in einem Schuh sehnen. Viel Dämpfung, eine sehr dicke Zwischensohle oder eine dünne Mittelsohle für einen niedrigeren Schuh und vielleicht schlankeren Unterfußritt. Das Obermaterial der Schuhe variiert auch-und kann mehr Unterstützung suchen, während ein anderer eine einfachere, einzelne Konstruktion wünscht."

Und bevor Sie sich auf dieses #MinimalistLife verpflichten, testen Sie Ihre Schuhe im Laden und haben Sie immer einen anderen Nichtminimalisten (Maximalist?) Paar auf Deck. "Wir würden empfehlen, dass die meisten Läufer, insbesondere neue Läufer, von einem laufenden Spezialgeschäft Ratschläge erhalten, wenn sie in die Vollzeit-Verwendung eines minimalen Schuhs übergehen möchten", sagt Wood. "Es kann sehr vorteilhaft sein, während der wöchentlichen Kilometerleistung die Verwendung von Schuhtypen zwischen den Veränderungen zu verwenden."

Da Barfuß vielleicht nicht die beste Idee ist (ich krümmte mich tatsächlich, wenn ich nur darüber nachdenke, wenn ich in New York City zu tun habe), sind hier sechs Paar minimalistische Laufschuhe, die Sie sich freuen, Schnürung zu schnüren.

Xero Schuhe Terraflex Trail Running Wanderschuh-Minimalist Zero-Drop Leichtes barfuß-inspiriert ($ 105)

"Ich empfehle im Allgemeinen nur minimalistische Schuhe für diejenigen, zu diesem Zweck. "Ich mag diesen Schuh wegen der größeren Zehenbox, wichtig, wenn Ihre Füße nach längerer Zeit und Entfernung anschwellen könnten."

Brooks Hyperion Frauenstraße Laufschuhe (130 US -Dollar)

"Sie sind sehr nahe am Boden, der so gut zum Sprinten oder zum Gewichtsaufleben ist", sagt Kells McPhillips von Brooks von Brooks gut und gute Nachrichtenschreiber (und begeisterte Outdoor-Läufer) Kells McPhillips. "Außerdem wiegen sie null Pfund."

Xero Prio Running and Fitness Shoe (90 US -Dollar)

"Diese sind sowohl für Wanderwege als auch für die Straße ausgelegt", sagt Velezquez, der feststellt, dass sie eine großartige Wahl sind, wenn Sie "Ihre Ausgaben maximieren" möchten.

APL Women's Techloom Pro Supreme (160 US -Dollar)

"Ich habe im Laufe der Jahre viel zu viel Geld ausgegeben, um den perfekten Laufschuh zu finden, und ich bezweifle sehr, dass ich meine APLs jemals betrügen werde". "Sie sind unglaublich bequem, bleiben immer schön und eng, und obwohl ich sie seit weit über einem Jahr hatte, sehen sie immer noch neu aus und fühlen sie sich neu."

Neues Gleichgewicht minimus 10v1 Trail ($ 130)

"Dieser Schuh ist der barfuß -NB am nächsten und kann auf allem von den Straßen, Fitnessstudios und aggressiven Wegen entdeckt werden", sagt Wood. "Andere minimale Produkte sind häufig definiert als eine niedrigere Ferse als Vorfußversatz, bei der das neue Gleichgewicht mehrere Modelle von 0 bis 4 mm im Versatz anbietet."

Nike Free Rn Fly Strick 2018 (69 US -Dollar)
"Diese haben ein barfußes Gefühl mit immer noch genug Polsterung für diejenigen, die es benötigen", sagt Velezquez. "Die Strick -Socke bietet mehr Knöchelunterstützung als die meisten minimalistischen Schuhe und für Fans von Barfußlauf, beseitigen."

Bereit, diesen Bürgersteig zu schlagen? Hier ist der Grund, warum Sie einmal in der Woche Meilen draußen anmelden sollten-auch wenn es kalt ist-und wie Sie es sich anfühlt, als würden Sie jedes Mal auf Wolken laufen.