6 Inspirierende Zitate über Meditation von super erfolgreichen Frauen

Zeit zum Meditieren zu nehmen ist keine einfache Aufgabe. Es ist nicht gerade einfach, Ihr iPhone abzulegen und 20 Minuten lang schweigend zu sitzen, wenn Ihre To-Do-Liste alle paar Minuten mehr Aufgaben hinzugefügt hat. Aber es ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihren Körper (und Ihre geistige Gesundheit) tun können, sagen Experten.

Vor kurzem nahmen wir an einer Veranstaltung teil, die von der David Lynch Foundation veranstaltet wurde, einer Organisation, die transzendentale Meditation (TM) an Jugendliche, Veteranen sowie Frauen und Kinder mit Überlebenden häuslicher Gewalt bringt.

Viele Frauen mit unglaublich erfolgreicher (und stressiger) Karriere inkluzieren Guten Morgen Amerika'S Robin Roberts und Arianna Huffington-Spoke darüber, wie TM einen großen Einfluss auf ihr Leben hat. (Das Konzept von TM ist, dass Sie ungefähr 20 Minuten sitzen, zweimal am Tag-und es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Sie Ihren Körper gut machen.)

Finden Sie heraus. -Molly Gallagher

Patricia Harrison ist der Präsident und Chief Executive Officer des Corporation for Public Broadcasting.

Arianna Huffington ist Mitbegründerin und Chefredakteurin der Huffington Post und Autor von Autor von Gedeihen.
Jennifer Ashton, MD.

Cynthia McFadden ist ein investigativer Reporter für NBC News.

Robin Roberts ist der Anker der Morgenshow von ABC Guten Morgen Amerika.

Lesley Jane Seymour ist Chefredakteurin von Mehr Magazin.

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