6 Lebensmittel, die nicht vegan oder vegetarisch sind, aber Sie können denken, es sei

Zum Glück sind vegane Marshmallows sehr viel. Wenn Sie das nächste Mal Trader Joe's getroffen haben, suchen Sie nach einer Tasche ihrer Jumbo Vegan Marshmallows, die auch Gluten und Koscher sind. Oder auf ein paar Taschen Dandies Vanilla Marshmallows bei Amazon auf Lager.

3. Parmesan Käse

Vegetarier, die Milch essen, könnte Sie überraschen-viele Parmesankäse sind nicht vegetarisch freundlich. Es stellt sich heraus. Deshalb verwenden einige Käseemacher und Marken Lennet, dh sich, die in der Futter von Ziegen- und Wadenmagen zu finden ist, die Lösung? Suchen Sie nach Parmesankäse, der veganer und vegetarisch-freundlich ist. Marken wie Go Veggie und Parma machen beide ein leckeres, pflanzliches Topping.

4. Verarbeiteter Zucker

Denken Sie darüber nach, in den Alt-Zucker-Zug zu springen? Jetzt könnte die Zeit sein. Viele verarbeitete Zucker, einschließlich brauner und konfektrischer Zucker, sind weder vegan noch vegetarisch, da sie mit Knochenkosten verarbeitet werden. Laut PETA "wird von der Zuckerindustrie als natürlicher Kohlenstoff, das als entfärbender Filter als entfärteter Filter verwendet wird, als natürlicher Kohlenstoff verwendet, der es dem Zuckerrohr ermöglicht, eine weiße Farbe zu erreichen."Brauner Zucker erfolgt einfach, indem einfacher Melasse zu Weißzucker hinzugefügt wird. Wenn dieselbe Zuckerfirma mit Knochenkosten raffinierter weißer Zucker herstellt, ist brauner Zucker auch nicht veganer.

Am besten suchen Sie nach Zucker mit der Bezeichnung "Bio", das nicht durch Knochenbrühe filtriert werden kann, wenn sie von der U zertifiziert werden.S. Landwirtschaftsministerium laut PETA. Ansonsten erkunden Sie andere Süßungsmittel wie Kokosnusszucker (der praktisch die nächste Agave ist) oder Rübenzucker.

5. Orangensaft

Oj… wirklich? Ja wirklich. Einige Marken fügen tierische Nebenprodukte hinzu, wie Omega-3s und Vitamin D3, um dieses Frühstück gesünder zu machen. Omega-3s Sind gesund, aber wenn sie aus Fischöl abgeleitet sind (eine beliebte Zutat in einigen spritzigen OJs), sind sie nicht vegan oder vegetarisch freundlich. Gleiches gilt für Vitamin D3, das oft aus Lanolin, auch bekannt als Schafswolle, stammt.

Wenn Sie sich ein Glas erfrischender, vegan-freundlicher OJ schnappen möchten, sollten Sie in Betracht ziehen, in einen Zitrussaft zu investieren, um Ihre eigenen zu quetschen. Andernfalls überprüfen Sie die Etiketten: Wenn Fischöl oder Vitamin D3 auf der Zutatenliste steht, können Sie weiter einkaufen.

6. Pesto-Sauce

Ich hasse es, ein Buzzkill zu sein, aber dieser leckere, knoblieb. Ja…

Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von leicht zu erledigenden veganen Pesto-Saucen gibt, die Sie zu Hause herstellen können. Dieses zweiminütige Spinat-Schädlingsrezept kann blitzschnell ausgepeitscht werden und eignet sich perfekt für Pasta, Salate oder für sich selbst. Oder schauen Sie sich dieses klassische vegane Pesto -Rezept von Love und Lemons für eine pikürige oder gesunde Beilage an.

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