6 entzündungshemmende Dips und Spreads, deren Herstellung 2 Minuten dauert

6 köstliche entzündungshemmende Dips und Spreads, deren Herstellung 2 Minuten dauert

1. Miravals Karotten Erdnussbutter -Dip

Ja, das klingt nach einer seltsamen Kombination-aber die Cremigkeit der Erdnussbutter und die Süße der Karotten mischen sich zusammen, um ein köstliches Dip für Gemüse und Brezeln oder eine Ausbreitung für Toast zu erzeugen.

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2. Stressloser Dip mit Kabocha Squash und Ashwagandha

Dies ist Robinetts Rezept von Veggie Dip. Und ja, technisch dauert dieser etwas länger als zwei Minuten, weil Sie den Kürbis braten müssen. Aber sobald es geröstet ist, müssen Sie nur alle Zutaten zusammenfügen, sodass es immer noch ein super einfaches Rezept ist.

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3. Avocado Hummus

Dieser nahrhafte, köstliche Dip ist ein Kinderspiel, der einbezogen wird. Es enthält entzündungshemmende Inhaltsstoffe Olivenöl und Tahini, zusätzlich zu faserreichen Kichererbsen und herzgesunden, verträumten Avocado. Oder, wenn Sie mit etwas mehr Vorbereitungszeit unten sind und in gerösteten Rüben für Kichererbsen eintauchen, wie in diesem Rezept, bietet auch eine Vielzahl von Nährwertvorteilen.

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4. Brokcomole

Dieses köstliche Dip-Rezept ist mit freundlicher Genehmigung der Malibu Farm im Four Seasons Resort Lanai-sie dienen es als Vorspeise mit Maischips dienen. Und es ist eigentlich super einfach zu Hause zu machen und erfordert nur fünf Zutaten, von denen keine Avocado ist. (Natürlich können Sie AVO für etwas zusätzliche Cremigkeit hinzufügen, wenn Sie möchten.)

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5. Veganer Karamellsauce

Karamell ist in der Regel ein kompliziertes Rezept mit viel Zucker und Butter, aber diese vegane Version besteht. Ahornsirup ist hoch in Antioxidantien, und Nussbutter sind mit Protein und gesunden Fetten gepackt.

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6. Grüne Kichererbsengöttin -Sauce

Chefkoch Palak Patels Rezept für grüne Göttinsauce ist voller entzündungshemmender Zutaten und unglaublich vielseitig. Probieren Sie es an Eiern, Getreideschalen, Salaten ... die Möglichkeiten sind endlos.

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Nachdem wir die Dips und Spreads bedeckt haben, wie wäre es mit köstlichen entzündungshemmenden Desserts?

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