5 Möglichkeiten, einen Orgasmus zu haben, wenn Ihre Psychondrogen im Weg stehen

Ashleigh Renard, Autor, Sex -Experte und Schöpfer der viralen Videoreihe, die es heiß halten, stimmt zu, stimmt zu, stimmt zu. Sie sagt, dass es zwar wichtig ist, dass Sex niemals sich wie „eine obligatorische Handlung“ fühlt, und sich erfüllte Angelegenheiten fühlt. "Niemand braucht Sex, aber es zu wollen und es zu genießen, es kann für viele von uns zu einer höheren Lebensqualität führen", sagt sie.

Renard sagt auch, dass während des Übergangs auf Medikamente das Einlegen einer Pause vom Sex von Vorteil sein kann, um der Situation keinen zusätzlichen Stress hinzuzufügen. Während ich in den letzten fünf Jahren manchmal nur auf meine geistige Gesundheit konzentrieren und mich nicht zu sehr um mein Sexualleben sorgen musste, habe ich heutzutage die Bandbreite, um beide zu priorisieren, also bin ich es. Zum Glück habe ich festgestellt.

5 Möglichkeiten, noch einen Orgasmus zu haben, während Sie SSRIs einnehmen

1. Übe zuerst alleine

Für viele Menschen ist es einfacher, Orgasmen zu haben, wenn es auf Solo kommt. Im Idealfall möchten Sie diese Erfahrung mit einem Partner teilen können, wenn Sie wissen, was Sie nach der Einführung von Medikamenten selbst zu eigen machen müssen, ist wirklich wichtig. Es gibt keinen Druck auf den Orgasmus, daher kann es einfacher sein, herauszufinden, was es braucht. Wenn Sie dies tun, werden Sie wissen, dass es nicht unmöglich ist, sodass Sie in einem besseren Kopfspace sind, sobald Sie mit einem Partner zusammen sind. Außerdem werden Sie besser gerüstet sein, um ihnen genau zu sagen, was zu tun ist.

2. Betonen das „Aufwärmen“

Renard schlägt vor, eine Entspannungsroutine etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Sex zu starten, um sich auf die Intimität vorzubereiten. "Ein Bad nehmen. Zünde eine Kerze an. Hören Sie sich entspannende oder Wohlfühlmusik “, sagt sie. „Viele meiner Zuschauer lieben es, erotische Audiogeschichten zu hören, um sie in Stimmung zu bringen.Sie empfiehlt die Verwendung der Dipsea -App.

3. Fragen Sie nach dem Umschalten von Medikamenten

Wenn Änderungen an Ihren Medikamenten eine Option ist, die Dosis zu senken oder auf ein neues Medikament einzusteigen, das immer noch das tut, was es für Ihre psychische Gesundheit benötigt. Vasan sagt. Einige SSRIs beeinträchtigen weniger die Fähigkeit zum Höhepunkt. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt darüber, was Ihre Optionen sein können.

4. Verwenden Sie einen Vibrator

Manchmal kann das Hinzufügen eines kleinen Batteriestroms die Dinge ernsthaft in die richtige Richtung bewegen. Einbinden eines Vibrators, entweder für das Vorspiel oder die Klitorisstimulation beim Sex, könnte große Gewinne erzielen.

Liz Tracy, eine 43-jährige Mutter, die seit ihrem Teenager in einer Handvoll verschiedener SSRIs war, sagt, dass ein Vibrator der Schlüssel zu ihrer Fähigkeit zum Höhepunkt war. Sie empfiehlt Frauen, „einen hochwertigen Vibrator zu kaufen“ oder sogar einige „mit ihnen experimentieren“, sowohl selbst als auch mit einem Partner.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Hinzufügen eines neuen Medikaments

Wenn Sie Ihre Optionen im Schlafzimmer erschöpft haben und Ihre Medikamente insgesamt eine Option zu ändern, kann das Hinzufügen eines Arzneimittels positive Auswirkungen haben. DR. Vasan sagt, dass eine niedrige Dosis Bupropion (auch bekannt als Wellbutrin) eine Option ist, dass sie persönlich „bei einigen Patienten gut funktioniert“, die nicht bereit sind, Orgasmen zu küssen.

Denken Sie daran, es ist harte Arbeit, sich um Ihr Gehirn zu kümmern, aber es muss nicht bedeuten, einen der besten Teile Ihres Sexuallebens aufzugeben.