5 Erwärmung Ingwer -Getränke, die Ihnen helfen, Entzündungen zu bekämpfen

2. Ingwer Latte

Sie können diesen schaumigen Ingwer -Latte vom minimalistischen Bäcker mit einfachen Zutaten wie frischem Ingwer, Mandelmilch, Ingwertee und Zimt machen. Es ist mit Geschmack beladen Und gesundheitliche Vorteile.

3. Zestisch Ingweree

Wenn Sie möchten, dass ein Zestier Ingwertee antritt, ist diese Version, die Lime enthält, ein Muss. Es bietet auch zusätzliche Vorteile. "Limetten eignen sich auch hervorragend für die Verdauung, aber sie sind auch in gesunden Nährstoffen und Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Vitaminen A, B, C und D beladen", sagt Nutritionist Regina Fazzini.

Zutaten
Geriebener Ingwer
1 TL Limettensaft

1. Kochen Sie eine Tasse Wasser.
2. Fügen Sie etwas geriebener Ingwer hinzu und lassen Sie es ungefähr fünf Minuten lang steil.
3. Fügen Sie einen Teelöffel Limettensaft hinzu.

4. Ingwerelixier erwärmen

Um dieses schaumige Elixier aus Vidya zu machen, machen Sie zuerst Ingwer- und Kurkuma -Tee und mischen Sie es mit Mandelmilch, Honig, Ghee und Himalaya -Rosa -Salz.

5. Ginger Kurkuma Goldene Milch

Zwischen Ingwer, Kurkuma und Zimt ist dieser Goldenmilch Latte mit entzündungshemmenden Vorteilen überfüllt.

Zutaten
1 Tasse Cashewmilch
1 EL frisch geriebener Kurkuma -Wurzel oder 1 TL Boden
1 EL frisch geriebener Ingwerwurzel oder 1 TL Boden
1 TL Bodenzimmon
Süßstoff der Wahl
Eine Prise Pfeffer

1. In einem kleinen Topf auf dem Herd erhitzen Sie Cashew -Milch sanft bei schwacher Hitze.
2. Kurkuma, Ingwer und Zimt bis schaumig verquirlen und den Süßstoff zum Geschmack verleihen.
3. Gießen Sie Ihren Lieblingsbecher ein und streuen Sie mit gemahlenem Pfeffer.

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