5 Unerwartete Periodensymptome (weil es sich auf Ihren ganzen Körper auswirkt)

Diese Phasen dienen spezifischen Fortpflanzungszwecken, aber sie betreffen mehr als nur Ihre Gebärmutter. Die hormonellen Schwankungen aller sind unterschiedlich, und die Symptome, die auftreten, sind einzigartig, Dr. Poynor sagt. Trotzdem erklärt sie einige unerwartete Körperbereiche, die häufig von Ihrem Zyklus betroffen sind.

1. Gelenkschmerzen, Schmerzen und Steifheit

Es gibt Östrogenrezeptoren in Muskeln und Knorpel, Dr. Laut Poynor können Veränderungen in Ihrem Hormonspiegel Ihre Muskeln und Knochen beeinflussen. Untersuchungen zeigen, dass Östrogen mit der Schmerzschwelle verbunden ist und die Östrogenabfälle auf eine geringere Toleranz hinweisen. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Ihr Östrogenspiegel während Ihrer Periode sinkt, Schmerzen auf einem stärkeren Niveau, Dr. Poynor fügt hinzu. Wenn Sie sich überraschend steif und wund fühlen, können warme Bäder und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern.

2. Kopfschmerzen und Dehydration

Wenn Sie während oder in Ihrer Periode häufig Kopfschmerzen haben, sind Sie nicht falsch, dass Menstruation der Schuldige ist. Östrogenentropfen wurden mit Kopfschmerzen und sogar Migräne in Verbindung gebracht. Obwohl der Grund, warum dies passiert, ist nicht sehr klar, Dr. Laut Poynor können hormonelle Kopfschmerzen aufgrund von Schwankungen auftreten, die Sie vermutet haben, Ihre Hormone.

Östrogen und Progesteron beeinflussen Neurotransmitterrezeptoren im Gehirn, sodass Schwankungen und Veränderungen zu Stimmungsverschiebungen oder Kopfschmerzen führen können. Es ist nicht unbedingt, wie viel Sie von diesen Hormonen haben, die nachteilige Symptome verursachen. Vielmehr ist es die Rate, mit der sie schwanken.

Kopfschmerzen können auch während Ihrer Periode aufgrund von Flüssigkeitsantriebsniveaus auftreten. Eine Studie 2020 in veröffentlicht in Grenzen in der Physiologie deutet darauf hin, dass Östrogen und Progesteron darauf beeinflussen, wie der Körper Wasser durch den Menstruationszyklus speichert und verwendet. Die Forscher schlagen auch vor, dass Dehydration häufig den Schmerzempfang erhöhen kann, was dazu führen kann, dass das Gefühl intensiver ist. Zusammengenommen zeigen diese beiden Faktoren, dass es eine gute Idee ist, auf Ihrer Wasseraufnahme aufzuhalten.

3. Brustschmerzen, Zärtlichkeit und Schwellung

Wenn sich Ihre BHs plötzlich super unangenehm fühlen, können Sie es möglicherweise einem schlecht sitzenden BH verantwortlich machen, aber es könnte auch ein unerwartetes Symptom sein. Brustschmerzen, obwohl häufig, wird normalerweise durch höhere Progesteronspiegel verursacht, die während Ihrer Lutealphase auftreten, Dr. Poynor sagt. Dies liegt daran. Östrogen und Progesteron stimulieren auch Milchdrüsen und Kanäle in den Brüsten, egal ob Sie schwanger sind oder nicht, so die Mayo -Klinik. Und dies kann Ihre Brüste auch zarter machen.

Wenn Sie unerklärliche Brustschmerzen haben, die nach zwei Zeiträumen nicht verschwinden, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt einchecken, sagt die Mayo -Klinik, sagt die Mayo -Klinik.

4. Rückenschmerzen und Steifheit

"Es gibt eine hormonähnliche Substanz namens Prostaglandin, die Uteruskontraktionen verursacht und auch die Rückenmuskeln beeinflusst und zu Rückenschmerzen beiträgt".

Prostaglandine verursachen in den Muskeln einen intermittierenden Blutfluss, was Kontraktionen induziert. Während Ihrer Periode erleben Sie Uteruskontraktionen, die den Menstruationsblutfluss fördern. Dies ist letztendlich eine gute Sache, aber diese Kontraktionen können Nerven und Muskeln in Ihrem Rücken aufregen.

Wenn Sie Erleichterung benötigen, ermutigt ein Heizkissen die Blutgefäße zum Ausdehnen, was den Blutfluss verbessert. Dies kann wiederum die Schmerzen aus diesem Zeitungssymptom verringern. NSAIDs wie Ibuprofen blockieren Prostaglandine und reduzieren auch Schmerzen, Dr. Raskin fügt hinzu.

Wenn Rückenschmerzen Ihr Leben während der Menstruation stören, ist es wichtig, von einem Arzt, Dr. Poynor sagt.

5. GI -Beschwerden, Durchfall und Gas

Eine 2014 veröffentlichte Studie in BMC -Frauengesundheit Befragte 156 Teilnehmer, die regelmäßig Menstruation haben, und 73 Prozent der Personen gaben an, ein oder mehrere GI -Symptome, darunter 28, die angaben, Durchfall zu haben. Wenn Sie sich also regelmäßig mit Magenproblemen, Gas, Durchfall oder sogar Verstopfung befassen, ist Ihr Zyklus möglicherweise schuld.

Fluktuationen der Hydratation und Hormonspiegel können aus wenigen Gründen zu GI -Symptomen beitragen. Diese Faktoren beeinflussen, wie schnell Sie Abfall durch Ihren Körper bewegen und wie viel Gas Sie freigeben.

Darüber hinaus kann der Dickdarm und der niedrigere Dickdarm eine Reibung erleben, wenn die Gebärmutter während der Menstruation zusammenkommt. Diese Bewegung kann aufgrund der Nähe des Dickdarms und des Beckenbodens zur Gebärmutter den Stuhl lösen und häufigere Darmbewegungen fördern. Jeden Monat vergesse ich das und bin voller neuer Ärger über meine Symptome der GI-bezogenen Periode.

Es gibt noch viel Forschung über diese Hormone und wie sie Ihren Körper beeinflussen. DR. Poynor weist darauf hin, dass Studien beginnen zu zeigen, dass Progesteron einen signifikanteren Einfluss auf den Körper haben kann als seine offensichtlicheren Menstruationszykluszwecke. Obwohl die Symptome der Periode vielfältig und individualisiert sind, sollten Sie sich daran erinnern, dass Sie Ihren Körper am besten kennen. Wenn ein Symptom in einer Periode Sie betrifft-ist es immer wert, sich bei einem Anbieter einzuchecken, um über Ihre Bedenken zu sprechen.

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