5 Arten von manipulativem Verhalten, die nicht so einfach zu erkennen sind

5 weniger bekannte Arten von manipulativem Verhalten, um Ihr Radar aufzubewahren

1. Gaslicht

Der Begriff "Gaslicht" stammt aus dem Spiel von 1938, Gaslicht von Patrick Hamilton, der in einen legendären Film verwandelt wurde Gaslicht (1944), in dem ein Ehemann seine Frau manipuliert, bis sie glaubt, dass sie den Kontakt zur Realität verloren hat. Leider ist diese Prämisse heute noch relevant. "Gaslighting ist eine Form der Manipulation, die in giftigen Beziehungen stattfindet", sagt Spinelli. "Es ist, wenn die missbräuchliche Person die Erfahrung des Opfers ablehnt. Das Ergebnis wäre, dass das Opfer anfangen würde, seine eigene Realität in Frage zu stellen."

Sie können sich jemandem konfrontieren, der Sie mit den folgenden Phrasen mit Sarah Jane Crosby, einem in Dublin ansässigen Psychotherapeuten, mit dem in Dublin geteilten Psychotherapeuten mitteilt, konfrontiert Nun+gut.

• "Wir erinnern uns anders an Dinge."
• "Wenn Sie weiterhin so mit mir sprechen, engagiere ich mich nicht."
• "Ich höre dich und das ist nicht meine Erfahrung."
• "Ich gehe von diesem Gespräch weg."
• "Ich bin nicht daran interessiert, zu diskutieren, was mit dir passiert ist."
• "Ich werde mit dir über [A+B] sprechen. Ich bin nicht bereit, mit Ihnen über [C] zu sprechen."

2. Die stille Behandlung

In diesem Szenario hört der Manipulator auf, mit der anderen Person zu sprechen, weil sie wirklich verärgert sind, sagt der Berater für psychische Gesundheit, Leon Garber, LHMC; Sie verwenden jedoch Stille, um die Kraft aufrechtzuerhalten. "Das Opfer ist zu glauben.

Spinelli fügt hinzu, dass es nicht persönlich passieren muss, jemandem die stille Behandlung zu geben. Die digitale Kommunikation ist oft mit manipulativem Verhalten behaftet. "Absichtlich nicht auf Textnachrichten oder E -Mails antworten, um eine Person warten zu lassen, um Angstzustände auszulösen oder die Kontrolle zu behalten, ist ein großes Zeichen der Manipulation", sagt sie. Halten Sie also Ausschau nach absichtlicher Stille aller Sorten.

Das heißt, dr. Dr. Patel-Dunn weist darauf hin, dass manchmal Menschen Tun Benötigen Sie Raum, um zu verarbeiten, bevor sie eine konstruktive Konversation führen können, sodass nicht die gesamte Stille eine Form der Manipulation ist. Der beste Weg, um festzustellen, was Sie zu tun haben, ist zu fragen. "Wenn Sie sich am empfangenden Ende eines Menschen befinden, der die stille Behandlung ausstellt, können Sie versuchen, klare Grenzen zu setzen und Ihre Erwartungen zu beschreiben. Zum Beispiel sagen Sie: „Ich verstehe, dass Sie verärgert sind, aber ich möchte dies besprechen, wenn wir uns beide damit befinden. Ich werde Ihnen etwas Platz geben und werde später heute wieder bei Ihnen einchecken, um zu sehen, ob Sie für ein Gespräch bereit sind.'"

3. Schuldauslöschung

Die Absicht, Schuld zu stolpern. „Schuldauslöschen kann ein weiteres daran erinnern, wie viel Sie für sie geopfert haben. Dies ist die Form, die es normalerweise annimmt. Es kann jedoch auch beinhalten, dass sich ein anderer einen weiteren Gefühl für Eigenschaften und Besitztümer schuldig macht, wie der Manipulator nicht hat, wie Talent oder einen guten Ruf “, sagt er. „In dieser Hinsicht hat die andere Partei das Gefühl, eine Schuld zurückzuzahlen.”Jemand, der Sie so das Gefühl hat, Sie zu manipulieren . Und selbst wenn sie nicht unbedingt erkennen, was sie tun, ist es wichtig, es zu rufen, wenn Sie es sehen, oder sich selbst aus der Situation entfernen.

4. Schmeichelei

Komplimente sind großartig und alles, aber Sie wissen, wenn Sie einfach das Gefühl haben, Ihr Schmeichler zu sein nicht echt sein? Unsere Experten für psychische Gesundheit sagen zu Ihrem Bauch. "Diese manipulative Strategie besteht darin, die Art und Weise auszudrücken, wie Sie glauben, dass der andere etwas Besonderes ist und oft Übertreibung umfasst", sagt Garber ", sagt Garber". Das könnte also wie ein Freund aussehen, der Sie ständig auf OTT ergänzt, die Sie unwohl fühlen. "Ein Beispiel wäre:" Sie haben mir so sehr geholfen, und ich kann mir nicht vorstellen, wie mein Leben ohne dich aussehen würde ", sagt Garber. „Da wir dazu neigen, positive, selbstreferenzielle Informationen zu suchen. Der Manipulator weiß entweder, dass sie übertreiben oder dass ihre Absicht hinter ein Kompliment liefert.Sie versuchen, entweder bewusst oder unbewusst zu versuchen, sich zu bevorzugen oder Sie in der Nähe zu halten, indem Sie Ihr Ego erhöhen (anstatt sich wirklich mit Ihnen zu verbinden).

Diese Art der Manipulation ist ziemlich harmlos, kann aber ärgerlich sein. Wenn Sie also jemanden in Ihrem Leben haben, der Sie konsequent auf diese Weise manipuliert, sollten Sie sie hinsetzen und das Gespräch mit "Wenn Sie [x] beginnen, fühle ich mich [y]."

5. Liebe Bombenanschlag

Große dringende Ouvertüren der Liebe in einer blühenden Beziehung (auch bekannt als Liebesbombardierung) ist eine Form der Manipulation, sagt Spinelli. "Es ist eine strategische Absicht, die Gefühle von jemandem zu manipulieren, um schnell in die Beziehung zu geraten", erklärt sie. Während Menschen dazu neigen, Liebesbomben mit dem zu verbinden Anfang von Beziehungen können sie auch im Laufe der Zeit passieren. Zum Beispiel kaufen sie Ihnen teure Geschenke oder sind äußerst aufmerksam, nachdem sie Ihre in irgendeiner Weise zutiefst verletzt haben oder eine Grenze überschritten haben, um Sie dazu zu bringen, sie zu vergeben, anstatt ihr Verhalten anzusprechen. Liebesbombenbeziehungen sind fast immer uneinlösbar. Wenn Sie also früh die Zeichen erkennen können.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer missbräuchlichen Beziehung stehen, suchen Sie bitte Hilfe bei der Hotline der nationalen häuslichen Gewalt unter der Nummer 1-800-899-7323 oder TheHotline.Org.