5 Vordenker im Wellness reflektieren ihr persönliches Wachstum im Jahr 2022

Zum Teilen, wer Sie authentisch sind

"In diesem Jahr hatte ich das Gefühl, dass ich in meinem persönlichen Leben eine Menge Wachstum gemacht habe-ich habe viele große Schritte unternommen, um zu teilen, wer ich mit der Welt bin, und mit meiner Familie und den Menschen um mich herum in Bezug auf meine Nicht-Binär und trans -Identität, und das hat viel Mut in Mut gewonnen, und darauf bin ich wirklich stolz."-Ak mackellar

Noch neugieriger für Menschen

"Ich glaube, ich wurde eine weitaus neugierigere Person. Das ist ziemlich unerwartet, weil ich denke, ich bin von Natur aus ziemlich neugierig. Aber wenn Sie die ganze Zeit faszinierende Menschen interviewen und über sie lernen und ihre Bücher lesen, hinterlassen Sie am Ende ein Gespräch mit weit mehr Fragen als Sie zu Beginn hatten. Ich habe neue Fragen zum menschlichen Verstand und zum Zustand."-Maya Shankar

Zum Lernen, wie man innere Stärke und Weisheit findet

"Du meine Güte. Ich habe so viel darüber gelernt, was Stärke ist, wo die Stärke liegt und was es bedeutet, in sich selbst nach den Antworten auf die Fragen des Lebens zu suchen. Ich habe auch viel über die Gemeinschaft gelernt und wie wichtig es ist, mit anderen Menschen in der Gemeinschaft zu sein und wie wichtig es ist, Liebe zu zeigen und zu teilen."-Jessamyn stanley

Bei der Verbindung von Selbstpflege und Community-Pflege

"Ich bin in meiner Heilung mit EMDR -Therapie für Trauma total gewachsen und habe die Art und Weise erweitert, wie ich auf mich selbst aufpasse. Ich würde auch sagen, dass ich auch in meinem Geschäft gewachsen bin. In der Lage sein, einen Raum für Frauen zu schaffen, um zusammenzukommen, ihre Erfahrungen zu teilen, Freundschaften zu gewinnen und Frauen gegenseitig zu beobachten, während wir ihre Gesundheitsziele feiern und neue Höhen so erreichen, wie sie sich um sich selbst kümmern."-Brigitte Zeitlin

Ein letzter Gedanke für 2022

Genau wie diese Wellness -Führungskräfte über 2022 nachdenken, kann es eine Erinnerung sein, sich selbst einzuchecken, beachten Sie, wo Sie sich befinden. Diese Jahreszeit kann Spaß machen, herzzerreißend, stressig, entspannend und alles dazwischen. Denken Sie daran, der Beginn eines neuen Jahres ist nichts weiter als eine Gelegenheit, weiterhin sanft mit sich selbst zu sein und die Änderung zu umgehen, um zu kommen.

Um mehr als einen Vorgeschmack auf das zu bekommen, was diese Wellness -Führungskräfte zu ihren Erfahrungen von 2022 zu sagen hatten, lesen Sie die neueste Folge des Well+Good Podcast hier.