5 super interessante Fakten über Kelly Ripas Fitnessgewohnheiten

Kelly Ripa ist wie eine wandeln alle die Zeit und fit, stark und leuchtend bei 45. Aber der Medien -Liebling besteht darauf, dass sie nicht sportlich geboren wurde und nicht immer aktiv war.

"Das ist ein Mythos!"Sie sagte, als ich sie auf der Launchparty für ihr Trainer Anna Kaiser ihres großen, spritzigen neuen Manhattan -Studios und Hauptquartiers am Broadway und der 28th Street an sie weiterleitete.

Das Studio, das dritte für Akt in Bewegung nach den Standorten Upper East Side und East Hampton, eröffnet an diesem Samstag, dem 7. November, offiziell für den Unterricht, und der Zeitplan enthält eine brandneue Tönung der Klassenklassen-Aktone-der Kaiser, das speziell für Ripa erstellt wurde, wann Sie musste ihren Tanzkardio -Turnschuhen für eine Minute eine Pause geben.

"Ich hatte eine Verletzung und konnte nicht Cardio machen, und es hat mich wirklich verrückt gemacht ... meinen Körper nicht benutzen zu können". "Anna sagte 'Nun, du kannst total benutze deinen Körper.'"

Nachdem ich mich mit Kaiser durch die muskelaufbindende Aktone-Klasse geschwessen hatte, holte ich Ripa ein, um ein paar überraschende Fakten über ihre Fitnessgewohnheiten zu bekommen. (Und nein, sie hat den Kim Kardashian -Hintern nicht von Akt bekommen. Ich fragte.) -Lisa Elaine hielt

1. Sie begann ihre Liebesbeziehung mit Bewegung sehr langsam. "Ich habe erst dann begonnen, zu trainieren, bis mein jüngster Sohn in der Kindergartenschule war, und ich fing sehr langsam und sehr klein an. Ich fing an, drei Tage in der Woche zu trainieren. Und mit dem Training meine ich eine halbe Stunde lang auf einem Laufband und fing dann an zu joggen, dann fing ich an zu rennen, weißt du, nur meine Meilen jede Woche erhöhte. Ich würde versuchen, immer weiter zu gehen."

2. Regis war Teil ihrer Inspiration, aktiv zu werden. "Regis Philbin war wirklich ein großartiger Übender. Er liebte es zu trainieren, und er tut es immer noch. Ich denke, er trainiert jeden Tag. Und er war wirklich derjenige, der sagte: »Sie sollten trainieren! Du würdest es lieben!'"

3. Nachdem sie viele verschiedene Trainingseinheiten ausprobiert hat, arbeitet sie jetzt seit acht Jahren mit Anna Kaiser zusammen. "Ich habe mich von all meinen anderen Herrinnen getrennt, und das war es. Ich denke die Welt von ihr. Sie hat meinen Körper wirklich verändert. Sie hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass ich einen Kern hatte-ich wusste nicht, dass ich einen hatte."

4. Ripas Verletzung merkte sie klar, dass mehr zu trainieren ist als Cardio. "Ich muss sagen, dass ich erwartet hatte, dass mein Körper vollständig auseinander fällt, aber wir fanden heraus, dass mein Körper wirklich fest und wirklich stark wurde. Ich konzentriere mich gerne so sehr auf Cardio… aber was Sie nicht erkennen, ist, wenn Sie diese großen Muskelgruppen verwenden und sich stärken und straffen, es ist es Ist Cardio. Ich war jedes Mal außer Atem. Es ist alles Cardio, es steht alles verwandt. Sie können diesen Schweiß bekommen und Sie können Muskeln durchführen, indem Sie diese Toning -Übungen durchführen.

5. Sie schwitzt auch für ihre Kinder willen. "Ich möchte einen aktiven Lebensstil aufnehmen. Meine Kinder sind alle aktiv, alle im Sport, und ich weiß, dass es ein direktes Ergebnis ist, dass ihre Eltern trainieren sehen."

Weitere Informationen finden Sie unter AktMotion.com