5 Schilder Sie sind bereit, einen Personal Trainer einzustellen

Es ist in Ihrem Vision Board, seit Sie sich für Ihre erste Mitgliedschaft im Fitnessstudio angemeldet haben: Mieten Sie einen Personal Trainer. Und aus irgendeinem Gründe (normalerweise kostspielig), haben Sie es abgeschafft.

Dank der Dienste wie Ihrem Trainer (oder dem FYT) können Sie jedoch einen Artikel finden, den Sie von Ihrer To-Do-Liste streichen können. Das Genius -Tool hilft Ihnen dabei, Ihren Trainer Seelenverwandten zu finden, indem Sie Ihre Postleitzahl eingeben. Nun, mein Trainer sagt ... ").

Laut Shayna Schmidt, ein aus New York City ansässiger Trainer, hat dieser Prozess der Suche nach einem Fitness Pro das Spiel verändert. „Es basiert auf einem Modell, mit dem Sie eine Datenbank von Trainern durchsuchen und Ihren Favoriten auswählen können“, sagt sie. „Sie sollten immer in der Lage sein, sich zu entscheiden, anstatt Ihnen einen Mitgliedsberater nach dem Zufallsprinzip zuzuweisen.”

Da Sie mit FYT entscheiden können, mit wem Sie basierend auf Preispunkte, Zeitplan und Disziplin arbeiten, ist es viel einfacher, Ihr Match zu treffen. Aber woher weißt du, dass es tatsächlich Zeit ist, sich zu verpflichten?? Schmidt gibt uns den Experten Tiefdown.

Scrollen Sie weiter, um fünf Gründe herauszufinden, warum es wahrscheinlich Zeit ist, einen persönlichen Trainer als neue Fitness BFF hinzuzufügen.

Sie haben ein großes Ziel ... nun was?

Jeder hat unterschiedliche Fitnessziele. Vielleicht möchten Sie endlich den perfekten Klimmzügen beherrschen, oder Sie sind bereit, es ernst zu nehmen, um das Kraftraum leicht furchterregend zu finden (war dort). Anstatt sich mit ahnungsloser und überwältigter Fessel festzuhalten, überlassen Sie es einem Profi. "Ein Trainer kann Sie nicht nur in einem Fitnessumfeld wohler fühlen, sondern auch genau herausfinden, was Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen", rät Schmidt genau ".

Sie haben ein Plateau geschlagen und können nicht herausfinden, wie man es durchbricht

Sogar Fitness -Fanatiker, die sich definitiv im Fitnessstudio im Fitnessstudio kennen. "Ich habe es so oft gesehen", sagt Schmidt. „Du bist seit Jahren ins Fitnessstudio gegangen, vielleicht hast du vor einiger Zeit sogar einige große Veränderungen gesehen, aber du hast seit einiger Zeit keine Ergebnisse mehr gesehen.”

Dann ist es Zeit, die großen Waffen anzurufen. „Ein Trainer kann Ihnen zeigen.

Du bist ein Cardio -Junkie ... aber das ist vielleicht nicht genug

„Die Forschung in den letzten Jahren tritt wirklich auf die Idee ein, dass das Verbringen unzähliger Stunden auf dem Laufband das gesamte Essen verbrennt, das Sie gegessen haben“, sagt Schmidt-was bedeutet.

Das Mischen des Krafttrainings mit Cardio kann laut Schmidt bessere kalorienverbrennende Vorteile bieten. Wenn Sie jedoch keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, kann ein Trainer Ihnen helfen, dies auszugleichen. „Außerdem kann er oder sie Ihnen Tipps zu den besten Zeiten geben, um Cardio in Ihre Krafttrainings -Trainingseinheiten einzubeziehen, um Ihre Ergebnisse wirklich zu maximieren“, stellt sie fest.

Sie haben eine Sportverletzung

Wenn Sie alleine ins Fitnessstudio zurückkehren, nachdem Sie ausfällt wurden. "Die Anleitung eines Trainers wird sehr empfohlen", sagt Schmidt, wo der Fund, der Ihr Trainer wirklich nützlich ist. Da Sie Ihren nächsten Favoriten -Fit -Profi basierend auf ihrer Ausbildung, Zertifizierungen, Stilen oder Spezialitäten auswählen können.

Sie brauchen jemanden, der Sie verantwortlich macht

An manchen Tagen (besonders wenn Schnee in der Vorhersage ist) scheint das Bett nur verlockender zu sein als die Rudermaschine. Zu wissen, dass jemand auf Sie wartet, kann die Motivation sein, die Sie benötigen, und nicht aufzutauchen, bedeutet normalerweise, dass Sie Geld verschwenden, da die meisten Trainingseinheiten vorbezahlt sind.

Und Schmidt stellt einen weiteren Vorteil für die Rechenschaftspflicht fest: Sie werden während einer Sitzung mit einem Profi härter arbeiten. "Es ist ziemlich schwierig, sich selbst zu zwingen, selbst höhere Intensitäts -Workouts durchzuführen, und wenn ein Trainer Ihre Wiederholungen oder Sekunden zählt, kann sicherstellen, dass Ihre Herzfrequenz diese großen Gipfel trifft". Betrachten Sie sie einfach als Ihre persönliche Cheerleaderin der Schweiß-Seesh-Cheerleaderin.

In Zusammenarbeit mit Find Your Trainer

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