5 ernsthaft cool

Was wäre, wenn Sie im Januar alle Stimmen ignoriert haben, die Ihnen sagen, was Sie „sein sollten“, und sich stattdessen darauf konzentriert, die gesunden Gewohnheiten zu finden, die sich für *Sie richtig anfühlen * *? Mit dem Jahr erneuert das einzige, von dem wir entgiften, ist eine restriktive Denkweise. Wählen Sie eine Zielbewegung, Lebensmittel, Selbstpflege oder alle drei-und treffen Sie die Auffrischung. Holen Sie sich das Programm

POV: Sie haben die Absicht festgelegt, dieses Jahr mehr zu bewegen. Aber während der Verpflichtung zu sich selbst ein großartiger Ausgangspunkt ist (herzlichen Glückwunsch, übrigens!), eine neue Routine kann sich einschüchternd fühlen, Fitness -Neuling oder nicht. Also ... nun was?

Sie könnten einen Trainer einstellen, Sie können ein Übungsprotokoll starten, Sie könnten mit Freunden synchronisieren, oder Sie könnten all das (und mehr) mit tragbarer Technologie haben. Das neue Samsung Galaxy Watch5, von der Verfolgung Ihrer Herzfrequenz bei einem Morgenjoggen bis hin zur Verbindung mit Ihrer Familie und Freunden über virtuelle Fitness -Herausforderungen 5¹ ist voller ernsthaft cooler Funktionen, mit denen Sie sich an Ihre Fitness-Absicht halten können, und genießen Sie es auch.

Das neue Jahr mit einem neuen Engagement für Ihr physisches Wohlbefinden zu beginnen, ist mutig. Betrachten Sie Galaxy Watch5 Ihre All-in-One-Cheerleader, Coach, Training Buddy und Übung Journal, die Ihnen helfen können, die Reise zu umarmen und Sie inspirieren, jeden Schritt des Weges inspirieren.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Fitness-fokussierten SmartWatch-Funktionen auf Samsung Galaxy Watch5 zu erfahren.

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1. Lernen Sie Ihren Körper mit der Körperverdieneranalyse (BIA) besser kennen

Bei Fitness geht es darum, mit sich selbst in Kontakt zu treten, physisch und emotional-und Galaxy Watch5 zu Ihrem Handgelenk gibt Ihnen Insider Intel. Wenn Sie sich den ganzen Tag über bewegen, egal ob Sie eine Schweißsitzung zerquetschen oder einen gemächlichen Kaffeespaziergang machen, können verschiedene Smartwatch-Funktionen für die Einrichtung von Body-Composition-Statistiken arbeiten³. Holen Sie sich Messwerte über Körperwasser, Skelettmuskel, basale Stoffwechselrate und weitere sind bei Ihren (wörtlichen) Fingerspitzen, damit Sie Ihre Besten bearbeiten können. Dies ist das Jahr, in dem Sie Ihren Körper besser kennenlernen können.

2. Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz mit einer verbesserten Sensorgenauigkeit

Denken Sie beim Starten Ihres Fitness-Regimes daran, dass Ihre Wahl und Anstrengung bei Ihnen gehört-und nur zu bestimmen, um zu bestimmen. Eine einfache, individuelle Art, Ihre Anstrengungen zu messen, ist über Ihre Herzfrequenz⁴ und zu verstehen, dass es Ihnen hilft, Ihr Training optimal herauszuholen. Galaxy Watch5 macht das dank eines verbesserten bioaktiven Sensors, der mit einem gekrümmten Design konstruiert ist, genauer denn je, um sich Ihrer Haut näher zu kommen. Sie können Ihr Wohlbefinden verwalten Und Seien Sie schlau über Ihr Herz, ohne einen Takt (oder einen Burpee) zu überspringen,.

3. Verpassen Sie nie einen aktiven Moment mit automatischer Trainingsverfolgung

Hören Sie die guten Nachrichten, Fitness-Neulinge: Bewegung ist nicht auf eine superzeigere Zeit im Fitnessstudio beschränkt. Um Ihnen dabei zu helfen, jeden aktiven Moment im Laufe Ihres Tages zu maximieren⁵). Und über diese automatische Erkennung hinaus können Sie mehr als 90 Übungen manuell protokollieren. Zeit, den HIIT-Kurs im Freien zu versuchen und zu verfolgen, den Sie im Außenbereich beobachtet haben.

4. Personalisieren Sie Ihre Fitnessroutine mit Gruppenherausforderungen und Zieleinstellungen

Einen Fitnessfreund zu finden, ist der Schlüssel zu Ihrer Konsistenz. Abgesehen davon, dass sie mehr Spaß machen, halten Sie sich gegenseitig motiviert, fokussiert und verbunden-was Ihre Konsistenz und Ihre Ausgabe insgesamt tatsächlich verbessern kann.

Aus diesem Grund hat Samsung Gruppenherausforderungen und Zieleinstellungen zu seiner Liste der neuen Smartwatch -Funktionen hinzugefügt⁶. Egal, wo Sie sich befinden, Sie können mit Ihrer Crew über freundlichen Wettbewerb, Live -Herausforderungen und gemeinsame Nachrichten zusammenarbeiten, um Ihnen dabei zu helfen, inspiriert zu bleiben und Ihre Ziele zusammen zu erreichen. Ihre Fitness-Reise ist ein personalisierter Eins, aber Sie müssen nicht alleine darauf gehen.

5. Geben Sie Ihrer Uhr ein persönliches Flair mit maßgeschneiderten Designs

Und wenn Sie von der Personalisierung sprechen, können Sie Ihr Handgelenk an Ihre Stimmung anpassen. In Farbenkontrast heutzutage, liebevolles Roségold oder immer loyal zu Neutralen? Das neue Galaxy Watch5 ist jetzt in einer Reihe von Wach- und Bandauswahl erhältlich (weil die Trainingsausrüstung, die sich anfühlt, wie Sie von Natur aus motivierend sind). Machen Sie weiter und zeigen Sie Ihren persönlichen Stil, während Sie das ganze Jahr über Ihre Fitnessziele zerstören.

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1. Alle gezeigten Funktionen erfordern Smartphone mit Android 8.0 oder später 1.5 GB oder mehr RAM und Samsung Health App (kostenlos) Version 6.22 oder später.

2. Bieten verfügbar, wenn Sie eine qualifizierte Uhrzeile hinzufügen. Wenn Sie den drahtlosen Service stornieren, bevor Sie 24 Bill Credits erhalten, sind Credits -Stop- und -betrags für die erforderliche Finanzvereinbarung fällig.

3. Der Samsung BIA ist ein Body Analyzer, der bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) verwendet. Es ist nicht beabsichtigt, eine Krankheit spezifisch zu diagnostizieren oder zu behandeln.

4. Die Herzfrequenz -Softwarefunktionen dienen nicht zur Verwendung bei der Diagnose von Krankheiten oder anderen Erkrankungen oder bei der Heilung, Minderung, Behandlung oder Prävention von Krankheiten.

5. In Übereinstimmung mit der IP68-Bewertung, wasserresistent in bis zu 5 Fuß Wasser bis zu 30 Minuten. Rückstände / Trocknen nach Nassspülen abspülen.

6. Alle Teilnehmer müssen über die neueste Version der Samsung Health -App verfügen, die über Galaxy Store und/oder Google Play Store heruntergeladen werden kann.