5 Reiki -Prinzipien, mit denen Sie mehr Leichtigkeit und Fluss in Ihrem Leben schaffen können

2. Nur für heute Wut nicht verärgern

Ärger zu erleben ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Es signalisiert uns, dass jemand oder etwas vielleicht eine Grenze überschritten hat. Was eigentlich wichtig ist, ist, wie wir mit diesem Ärger umgehen. "Wenn etwas Sie viszeral wütend macht, versuchen Sie, es zu erreichen", sagt Endrst. "Setzen Sie sich einen Moment damit zusammen, bevor. Hier geht es nicht darum, Emotionen zu unterdrücken, sondern sich mit unserem Wut abzuwenden und die Schichten abzuziehen, um zu sehen, was der Abzug ist."

"Hier geht es nicht darum, Emotionen zu unterdrücken, sondern sich mit unserem Wut abzubauen und die Schichten abzuziehen, um zu sehen, was der Auslöser ist."-Endrst

So ist dieses Prinzip, so Wozny, eine Erinnerung daran, dass der Wut an die Oberfläche kommt und sich in seiner eigenen Zeit auflöst.

3. Nur für heute, sei demütig

Unser Ego kann ein bisschen ein Showoff sein, besonders wenn wir etwas Großartiges getan haben, und dieser Reiki -Tenet ermutigt uns, es ein Kerb zu runterzubringen. "[Unser Ego] nimmt es liebt, seine Leistungen zu verdanken und sich für seine Stifte zu bedanken", sagt Wozny. "Wenn Sie bemerken, dass Ihr Ego einen Schub von Komplimenten und wie wunderbar Sie sind, lassen."

4. Seien Sie ehrlich gesagt

Ihr authentischstes Selbst zu sein ist ein großartiges und äußerst lohnendes Ziel. "Wir wachsen als Packtiere auf, die versuchen, sich anzupassen und akzeptiert zu werden, wenn das Wichtigste ist, sich selbst zu ehren und zu lieben".

Verwenden Sie diese Ideologie, anstatt zu versuchen, sich zu einer bestimmten Form zu machen, um sie akzeptiert zu haben, oder die Wahrheit zu verbergen, wer Sie sind. Das Schöne am "Just For Heute" -Teil des Mantras ist, dass Sie sich darauf konzentrieren, sich nur auf einen Babyschritt zu konzentrieren Heute und dann morgen wiederholen und so weiter.

5. Seien Sie nur für heute mitfühlend gegenüber sich selbst und anderen

"Mitgefühl ist der heilende Balsam von Urteilsvermögen und Wut", sagt Wozny. Dieses Reiki -Prinzip ist ein Schubs, um uns und andere etwas zu schneiden und nach Möglichkeit den Vorteil des Zweifels zu geben. Mit Mitgefühl zu üben ist natürlich nicht immer eine einfache Sache zu tun.

Wenn Sie Probleme haben, alternative Perspektiven zu verstehen, empfiehlt Wozny, die Absicht zu setzen, die Dinge anders zu sehen. Sie können so etwas wie: "Es fällt es mir schwer, mich oder jemand anderen zu beurteilen. Hilf mir, sie oder mich selbst durch die Augen der Liebe und des Mitgefühls zu sehen."

3 Variationen der Reiki -Prinzipien

Es gibt auch unterschiedliche Variationen der Reiki -Vorschriften. Hier sind drei weitere, die Sie versuchen können:

1. Nur für heute werde ich meinen Lebensunterhalt ehrlich verdienen

Bei diesem Gebot geht es darum, ehrlich in Ihrem Leben ehrlich zu sein, ohne zu lügen, zu betrügen, zu beurteilen oder zu manipulieren, um zu versuchen, voranzukommen. "Geld ist großartig, aber der Erfolg wird nicht dadurch bestimmt, wie viel Sie haben", sagt Endrst. "Denken Sie in allen Bereichen Ihres Lebens über die Fülle. Wenn wir mit hoher Frequenz vibrieren, ehrlich verdienen und an einem Austausch teilnehmen, fällt der Rest zusammen."

2. Nur für heute werde ich meine Eltern, Lehrer und Ältesten ehren

Das Feiern unserer Wurzeln und das Anbau von Dank für diejenigen, die uns geführt haben, ist das, worum es bei diesem Prinzip geht. "Das bedeutet nicht. "Hier geht es darum, mit offenem Herzen und Verstand zu lernen und zu wachsen."

3. Nur für heute werde ich Dankbarkeit für alles zeigen

"In diesem Prinzip geht es um die Präsenz in den alltäglichen Momenten, an denen die meisten von uns vorbei sind", sagt Endrst. "Der Geruch des Kopfes Ihres Babys, die Sonne strömt am Morgen als erstes. Wie die Bäume im Wind schwanken. Dein Atem, dein Körper, dein Leben."Mit anderen Worten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die rohen, natürlichen Freuden des Lebens auszuziehen und zu genießen. Diese einfache Praxis, alles in unserem Leben zu schätzen, kann tiefgreifende Heilung liefern.