5 der besten Laufschuhe für Outdoors, die den Einfluss aufnehmen, wenn Sie auf den Bürgersteig kommen

Trainer und Gründer von #runwithmeg Meghan Takacs fügt hinzu, dass im Freien mehr der natürlichen Mechanik Ihres Körpers verwendet, die sich verändert, welchen Teil Ihres Fußes der Fuß absorbiert. "Das bedeutet. Dies kann zu verschiedenen Arten von Verletzungen führen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Körper auf jeden Schuh reagiert, den Sie tragen.

Wenn Sie gemeinsame Schmerzen haben, wenn Sie in Ihren Anlaufstellen nach draußen laufen, empfiehlt Broe, mehr Polster in Ihrem Schuh zu suchen. Wenn Sie ein minimalistischer Laufschuhanhänger sind, merkt sie an, dass es immer noch leichte Turnschuhe gibt, an die Sie sich für das Laufen im Freien wenden können, die sich schlank anfühlen, aber auf dem Bürgersteig besser funktionieren können. Wenn Sie mehr Auswirkungenschutz benötigen, empfiehlt sie, nach mehr Struktur auf Ihrem Fuß zu suchen, die Sie in strukturierten Dämpfing -Lauf -Sneakern finden, die Sie finden. Scrollen Sie weiter, um die besten Laufschuhe für draußen zu kaufen.

Die Goldillocks -Optionen: Nike Air Zoom Pegasus 37, $ 120

Der Nike Pegasus ist ein langjähriger Goldstandard bei der Polsterung mit mittlerer Ebene und ist ein zuverlässiger laufender Sneaker, der tatsächlich gut für Innen- und Außenläufe geeignet ist. Diese Version hat das Vorfußpolsting und eine reaktionsschnelle Schaumstoffauskleidung hinzugefügt und verwendet, was die Marke als "Airbag" bezeichnet. Und trotz der Aussehen an, fühlt es sich unglaublich leicht an.

Asics Gel-Nimbus Lite, $ 150

Diese Turnschuhe sind leicht, bieten aber reichlich Dämpfung entlang der Sohle, um einen Teil des Aufpralls zu absorbieren. Sie sind langlebig und reagieren auf Ihr Gang, so. Takacs empfiehlt solche Sneaker für Fersen-zu-Fuß-Stürmer.

Für zusätzliche Unterstützung: New Balance Fresh Foam 1080, $ 150

Dieser neue Balance-Sneaker täuscht-es sieht so aus, als wäre es schwer mit der Menge an Dämpfung, aber es ist tatsächlich sehr leicht und flexibel. Die hüpfende, plüschhaltige Mittelsohle absorbiert eine gute Menge an Aufprall, damit Ihre Gelenke nicht… ohne Ihrem Schritt im Wege zu stehen. Sie geben Ihnen tatsächlich das Gefühl, auf Wolken oder Trampolin zu laufen.

Hoka Clifton 6, $ 130

Eine weitere Option für zusätzliche Unterstützung ist der Hoka Clifton 6, wodurch sich Ihr Schritt federig anfühlt, ohne Ihre Füße nach unten zu beschweren. Takacs empfiehlt diese, wenn Sie insbesondere ein Stürmer von Ferse zu Fuß sind und mehr Einfluss auf Ihre Schienbeine und Knie haben.

Für den Roadrunner: auf Cloudswift, 150 $

Bei Turnschuhen sind bekannt für ihre wolkenähnlichen Sohlen, in denen die Blasen hüpfende Unterstützung bieten. Diese sind besonders nützlich für Roadrunning oder andere harte Gehwegen, aber sie fühlen sich mit neutraler Stabilität und weich.