5 luxuriöse Bäder, um Sie gleich aufzuwärmen

Es ist die Saison, dass sie Hygge in Ihrem Haus bekommen und alles bing, was Netflix zu bieten hat. Ein weiteres wichtiges Selbstpflege-Ritual, das Sie Ihrer Checkliste hinzufügen können? Badezeit. Nicht nur eine regelmäßig geplante Einweißwunde für Ihre Haut, sondern es wurde auch in Studien gezeigt, um Ihre Stimmung zu steigern. Und an Tagen, an denen es zu kalt und dunkel ist, um für einen Schweiß aus dem Bett zu kommen, kann es ein Ort für das Fitnessstudio sein.

Die Wissenschaft unterstützt das jedoch nicht nur. Bäder werden von Schauspielerinnen wie Jenny Slate geliebt, die ihren Tag in der Badewanne beginnt, und Chef-Damen wie Heather Tierney von der Tochter des Metzgers, die ihr Wach-und-Bathe-Ritual bevorzugt, mit ein paar Tropfen Lavendel-Badeöl und einer Seite von Jazzmusik.

"Das heilige Baden bringt die alte Tradition der Meditation und des Gebets in die moderne rituelle Praxis eines Heimbades, damit Sie sich täglich mit Spirit verbinden und Ihre Energie reinigen können", schreibt Dr. Dr. Larry Dossey, m.D.um Das Buch der heiligen Bäder vom Psychologen Paulette Kouffman Sherman.Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, an einem anstrengenden Tag eine Pause einzulegen.

Nehmen Sie also eine Tasse Tee und Ihr Lieblingsbuch (oder noch besser Ihren wasserdichten Kindle) und schlüpfen Sie in eines dieser fünf Bäder, die Sie mit Sicherheit aufwärmen werden.

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Grüne Teebad

Grüner Tee ist voller Polyphenole, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen (was bedeutet: Das Steuern in dem grünen Zeug könnte dazu beitragen, Ihren Körper nach einer besonders brutalen HIIT-Klasse zu beruhigen). "Das in grüne Tee enthaltene Vitamin B wird die Haut erweichen und die darin enthaltenen Mineralien werden die Haut jugendlich halten". Mit anderen Worten: Gib diesen Tempo direkt in dein nächstes Bad ab.

Basilikumbad

Wenn Sie an Basilikum denken, können Sie sich nach einer Schüssel Pasta anstelle eines entspannten Bades sehnen, aber #Quen Madonna schwört auf das Kraut für ihre Entgiftung ein,. Das entzündungshemmende Grün kann direkt oder in Ölform verwendet werden, um Muskelschmerzen zu lindern und Ihnen dabei zu helfen.

Holzkohlebad

Aktivkohle ist überall von Cocktails bis zu Pizza-Kruste aufgetaucht, und es ist schnell zu einer der Summenzutaten, um den Hautpflegemittel zu zieren. So kann ein Holzkohlebad viele der gleichen Vorteile haben. Das topische Auftragen von Holzkohle kann dazu beitragen, Verunreinigungen wie Schmutz, Öl und Mitesser aus Ihren Poren zu überreden. Laut Ciminelli eignet es sich hervorragend für Menschen mit Hautreizungen oder Entzündungen.

Rosenbad

Klar, wenn Sie in einer mit Rosenblättern gefüllten Wanne faulenzen, kann man das Gefühl haben, einer der letzten beiden Teilnehmer auf Der Junggeselle, Es ist jedoch bekannt, dass Rosenwasser entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Es wird häufig empfohlen, Stress in der Haut zu verringern, und laut Ciminelli hilft es auch, eine optimale Hautgesundheit zu fördern. Wenn Sie einen echten Rosenstrauß von Rosen auseinander aussuchen, klingt es nicht ganz nach Ihrem Ding, versuchen Sie stattdessen in ein ätherisches Rosenöl oder ein Rosenbadeöl-stellen Sie einfach sicher, dass Sie nicht vergessen, das Dub-Dub-Dub-Dub-Dub zu schämen tatsächlich Wanne, wenn Sie fertig sind.

Kristallbad

Was gibt es Schöneres, um Ihre Wanne in ein umfassendes Heiligtum zu verwandeln, als durch ein paar Kristalle zu fallen? Larissa Thompson, Gründerin der natürlichen Schönheitsmarke Onda, schwört, wenn er genau das mit einer Beleuchtung nur wenige Kerzen macht. Sie rockt gleichmäßig mit klarem Quarz, was dazu beitragen kann, Ihren Verstand und Ihre Amethyst auszuräumen, was saubere Energie schafft und die Negativität fernhält. Sie können auch etwas mit Liebe induzierender Rosenquarz oder Stress-Busting Celestine hinzufügen, um Ihrer Wanne die bestmöglichen Zen-Vibes zu geben.

Da Sie das Bad -Ding abgedeckt haben, finden Sie hier noch mehr Möglichkeiten, den Rest Ihres Badezimmers wie Ihr eigenes privates Spa zu fühlen. Und wenn Sie sich mit einem ernsthaften Selbstpflege-Ritual gönnen möchten.