5 Rezepte für gesunde Abendessen mit nur 5 Zutaten von Trader Joe's

2. Blumenkohl-Pfannkuchen-Frühstück für Abendessen Sandwich

Wenn Sie den Blumenkohl-Frozen-Abschnitt bei TJs (wie ich) trollt, wissen Sie, dass der sparsame Supermarkt kürzlich Blumenkohlpfannkuchen veröffentlicht hat, die direkt in Cauli-Mania 2019 passen. Wenn es um diese Babys geht, ist der Name des Spiels ein herzhaftes Frühstückssandwich, das bei 8 a genauso gut schmeckt.M. als 8 p.M. Kochen Sie einfach zwei Pfannkuchen und stapeln Sie die Mitte Ihres Lieblingsfixes in der Mitte. Zu den Optionen gehören ein Ei, Avocado, Tomate und Speck mit Sunny-Seite.

Was zu kaufen: gefrorene Blumenkohlpfannkuchen, Avocado, Eier, Speck, Tomaten

3.Wilder Lachs mit allem außer dem Bagel -Gewürz

Vor ein paar Jahren, gut+gut herausgefordert Kate Gavlick, CN, von Vegukate, um ein köstliches alles außer dem Bagel -Gewürzrezept zu finden. Sie lieferte mit einem Rezept mit nur vier Zutaten. Während Sie bei TJs sind, nehmen Sie einfach EBTB, Lachs, Avocadoöl und eine Zitrone auf. Voila!

Was zu kaufen: Alles außer dem Bagel -Gewürz, Lachs, Avocadoöl, Zitronensaft

4. Curry Blumenkohlquinoa und Grünkohlsalat

In der vorbereiteten Lunch -Sektion bei Good Old Trader Joe finden Sie den Curry Blumenkohl -Quinoa -Salat (sagen wir Das Fünfmal schnell). Quinoa ist ein Superstar -Getreide, um Ihre volle zu halten, aber um die Mischung noch sättigender zu gestalten, ich mag es, Avocado zu zerdrücken. Sobald Sie dies aufpeitscht haben, können Sie es über einen Salat schöpfen oder zwischen zwei Brotstücken Sandwichs einschöpfen und es eine Nacht nennen.

Was zu kaufen: Curry Blumenkohlquinoa -Salat, Grünkohl, Avocado, Ihre Wahl des Brotes

5. Kitschige rote Pizza Pizza

Wir vergessen, dass wir die berühmten Alt-Pizza-Krusten einbeziehen, die möglicherweise Händler Joes Nummer eins für Ruhm sein können. Dieses Rezept mit drei Zutaten kommt in der Kupplung ein. Mit nur einer Brokkoli-Kale-Pizza-Kruste, die typische rote Pfeffer des Lebensmittelgeschäfts mit Auberginen und Knoblauch und Mozzarella-Käse, befindet sich ein Abendessen im toskanischen Stil in weniger als einer Stunde auf dem Tisch im Tisch.

Was zu kaufen: Brokkoli -Kale -Pizza -Kruste, roter Pfeffer mit Auberginen und Knoblauch, Mozzarella -Käse

Ich frage mich, wie ein Ernährungsberater die Gänge von Trader Joe's kauft? Hier ist ihr unter 30 -Dollar -Transport:

Diese drei TJ-Gewürze werden Ihre Gewürzschublade in die Lage versetzen, und wenn Sie Ihre Cauli-Gnocchi noch nicht in Ihre Luftfritteuse legen, steigen Sie darauf ein.