5 Lebensmittel, die Sie immer gefroren anstatt frisch kaufen sollten

2. Gehackte Zwiebeln

Kauf gehackter Zwiebeln gefrorener spart Zeit Und Tränen. "Sie sind ein Doppelsparer, weil Sie zuerst die Zwiebeln nicht hacken, und zweitens sind sie bereits erweicht", sagt Goldberg. Sie benutzt sie in Rinderhackfleischgerichten, insbesondere in Chili und Tacos.

3. Rührenbratenmischung

Apropos Zeitsparen, der Kauf einer vorgefertigten gefrorenen Mischung erspart Ihnen Tonnen davon. "Ich habe immer ein oder zwei Pfannengerichte in meinem Gefrierschrank", sagt Goldberg. "Fügen Sie eine schnelle Sauce, einen Reis und ein Protein hinzu, und das Abendessen steht auf dem Tisch."

Bio kaufen oder nicht biologisch kaufen? Das ist hier die Frage. Und das ist die Antwort:

4. Edamame

"Ich liebe es vor dem Schaufel Edamame, um zu einem vegetarischen Pfannengericht oder einer Wendung von Reis und Bohnen zu erweitern", sagt Goldberg. Es ist auch ein einfacher, gesunder Snack, den ihr Kleinkind auch liebt. "Nur 30 Sekunden in der Mikrowelle und es ist fertig", sagt sie. Protein auf pflanzlicher Basis ftw!

5. Zucchini oder Süßkartoffelnudeln

Was für eine Zeit, um am Leben zu sein: Zucchini -Nudeln und Süßkartoffel -Nudeln finden Sie im gefrorenen Abschnitt in fast allen Lebensmittelgeschäften. "Dies kann ein toller Vorspeise mit kohlenhydratartigen Mahlzeiten sein, aber ich liebe sie als Beilage", sagt Goldberg und fügt hinzu, dass es ein weiteres gefrorenes Essen ist, das ihr Kleinkind liebt. "Sie können sie mit Ihrer Lieblingssauce, einschließlich Yachthafen, Käse, Pesto, Thai Peanut oder Barbecue."Etwas Vielseitiges im Gefrierschrank, das Legit zu allem passt, ist der ultimative faule gesunde Mädchenhack.

Wenn Sie auf Zeit gepresst sind, finden Sie hier einige Ideen für das Abendessen, die weniger als zehn Minuten dauern, und solche, die nur eine Pfanne benötigen.