5 Peeling -Regeln Dermatologen und Gesichtsbehörden bitten Sie, für Ihr Hautmikrobiom zu folgen
Wie können Sie also ein Exfoliator verwenden, während Sie die Mikroorganismen aufbewahren, die auf Ihrer Haut leben, na?? Laut den Profis gibt es eine einfache Möglichkeit, die Hautschäden zu vermeiden und gleichzeitig tote Hautzellen abzureißen: Seien Sie so sanft wie möglich. Lesen Sie weiter, was Sie wissen müssen, um genau das zu tun.
1. Suchen Sie nach sanften Zutaten
Denken Sie an diese harten, von Walnuss infundierten Formeln? Überraschung, Überraschung-sie waren schrecklich für unsere Mikrobiome. Anstatt sich für harte physikalische Peeling zu entscheiden, empfehlen Profis, sich stattdessen den sanfteren chemischen Optionen zu wenden.
"Enzyme werden die sanfteste Form des Peelings sein, da sie tote Oberflächenzellen verdauen, ohne lebende Zellen zu beeinflussen". DR. Zeichner empfiehlt, nach einer Trickhydroxysäure (PHA) wie Gluconolacton zu suchen, die den Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Glykolsäure ähnliche Vorteile bietet, aber nicht fast so stark in die Haut eindringt wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) (AHAs) nicht so stark wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) (AHAs) nicht so stark in die Haut eindringt (AHAs) nicht so stark in die Haut eindringt (AHAs) nicht so stark eindringt (AHAs), nicht fast so stark eindringt (AHAs), aber nicht fast so stark eindringt (AHAs), die (AHAs) nicht fast so stark eindringen, (AHAs) nicht fast so stark eindringen (AHAs), nicht fast so stark eindringt (AHAs), aber nicht fast so stark eindringt (AHAs), die (AHAs) nicht fast so stark eindringen. Wie Glykolsäure dank ihrer größeren molekularen Größe. Und wenn Sie von Akne neigende Haut haben, Dr. Madfes empfiehlt die Verwendung von Laktik- oder Glykolsäure, um tote Hautzellen sanft zu fördern, die zu Makel führen können.
Wenn Sie ein physisches Peeling verwenden möchten, Dr. Zeichner empfiehlt, nach einem zu suchen, der ein sanftes Peeling -Element wie Reispulver einsetzt.
Mit einem postbiotischen Reinigungsmittel Vor Peeling ist eine andere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Mikrobiom über alle * Lebensmittel * verfügt, die es braucht, um gedeihen zu können! Diese Formel hat einen pH -Wert, der mit der Haut identisch ist, um sicherzustellen.
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Wenn Sie ein Skinimalist sind, der nach einem Produkt sucht, das Ihnen den ein bis zwei (oder vielleicht ein bis zwei drei) Schlag der Feuchtigkeitsdämpferung der Haut, die Nahrung des Mikrobioms * und * Peeling It in einem Go und in Betracht ziehen, überlegen Diese Feuchtigkeitscreme ausprobieren. Dieses Produkt enthält Präbiotika, um Ihr Mikrobiom und Ihre Salicylsäure wiederherzustellen, die die Poren sanft klären, was es für diejenigen mit akneanfälliger Haut hervorragend macht.
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Für diejenigen unter Ihnen, die auf der Suche nach Produkten sind, die Ihr beschädigtes Mikrobiom wiederherstellen. Diese raffinierte kleine Feuchtigkeitscreme enthält auch Präbiotika, Probiotika * und * Postbiotika, um Ihr Mikrobiom wieder gesund zu machen.
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Ehrlich gesagt funktioniert dieses Zeug wie Magie. Dies ist meine Maske für das Peeling, wenn ich die Mattheit minimieren und das Aussehen von feinen Linien und Falten verringern möchte. Dieses Exfoliator enthält aktiv. Mein Lieblingsabschnitt? Es dauert nur zwei Minuten, was perfekt für Menschen geeignet ist, die nach einem Gesichtsglühen suchen, der wenig Zeit an einem ausgewachsenen Spa-Tag in einem ausgewachsenen Wohnhaus sparen kann.
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Ich liebe dieses Produkt so intensiv, dass ich es von einem Dach rufen möchte. Hier ist der Grund: Dieses flüssige Peeling enthält Phas, die eine sanftere Form von AHAs sind (üblicherweise zur Verbesserung eines strahlenden und leuchtenden Teints). Ich finde, dass AHAs für meine empfindliche Haut etwas zu rau sind-diese flüssigen Peelungsabschnitte von allen mattempfindlichen, abgestorbenen Hautzellen aus meinem Teint, ohne meine empfindliche Haut jemals zu irritieren. Wenn Sie sich im selben sensiblen Hautboot wie ich befinden, benötigen Sie dieses Grundnahrungsmittelprodukt.
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Wenn Sie sich durch Überexfoliation irritieren. Diese Feuchtigkeitscreme enthält Ceramide, um eine feuchtigkeitsspendende Barriere auf Ihrer Haut zu erzeugen, während Haferkern das Mikrobiom nährt und Rötung und Reizung verringert.
Jetzt einkaufen2. Beginnen Sie langsam
Es ist immer eine gute Idee, neue Hautpflegezutaten langsam einzuführen, damit Ihre Haut eine Toleranz aufbauen kann, aber diese Praxis ist besonders wichtig, wenn es darum geht, Peeling zu verwenden. Kim Nichols MD, FAAD, ein von Harvard ausgebildeter Dermatologe, empfohlen.
Auch nachdem sich Ihr Teint angepasst hat. "Wenn es um Peeling geht, ist weniger mehr", sagt Dr. Zeichner. "Niemand muss jeden Tag ein- oder zweimal pro Woche zum Peeling peelen."Die Häufigkeit, mit der Sie pro Woche ein Peeling pro Woche beschränken.
3. Versuchen Sie es mit einem Retinoid
Obwohl Retinol es nicht ist technisch Als Peeling bietet er einige der gleichen Vorteile über einen anderen Wirkungsmechanismus. Während Peeling in erster Linie abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche aus der Oberfläche Ihrer Haut abschneidet, bieten Retinoide ähnliche Vorteile für Mattheit/Akne/Verfärbungen/Falten, indem sie den zellulären Umsatz stimulieren, um gesunde neue Zellen zu bringen, um tote, stumpfe zu ersetzen. "Retinoide sind der beste Weg, um ein Mikrobiom in reifen Haut aufrechtzuerhalten", sagt Dr. Madfes. "Darüber hinaus lockern Retinoide die Bindungen zwischen den Keratinozyten, um Peeling zu ermöglichen."Wenn Sie nach einem" Peeling "suchen, der gut zu Ihrer Anti-Aging-Routine funktioniert, ist Retinol wahrscheinlich Ihre beste Wahl.
4. Praktizieren Sie die Versorgung nach der Exfoliation
Nach dem Ausgang möchten Sie Ihr Schrubben mit mikrobiombuildenden Zutaten ergänzen. DR. Zeichner empfiehlt Präbiotika wie Haferextrakt und Selen ", die im Wesentlichen Lebensmittel sind, die bevorzugt gute Bakterien auf der Haut ernähren."Er merkt an, dass die meisten Probiotika in der Hautpflege in Gegenwart von Konservierungsstoffen sterben. Sie sind daher am besten, Präbiotika und Post-Biotika zu verwenden, um ein gesundes Mikrobiom aufrechtzuerhalten.
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Jetzt einkaufen5. Wissen, wann man aufhören soll
Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Mikrobiom beschädigt haben, um einen spiegelähnlichen Teint zu erreichen (der, wie wir darüber gesprochen haben, in Form von Akne, Trockenheit, Rosacea und Ekzeme angezeigt werden können)-Mach dir keine Sorgen. Marino empfiehlt, die Verwendung von Säuren und Retinoiden abzubrechen und das Peeling auf einem Allzeiten niedrig zu halten, wenn Ihre Haut in Not ist.
Nähren Sie stattdessen Ihre Haut mit restaurativen Zutaten. "Ceramide enthalten Fettsäuren, die für die nicht nur dauerhafte Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung sind, sondern auch die Haut schützen", sagt Dr. Nichols und Niacinamid tragen dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und gereizte Haut zu beruhigen. Sie empfiehlt, ein Produkt zu finden, das sowohl die Haut feuchtigkeits und beruhigt und gleich.
Das Peeling der Haut, während Sie die Gesundheit Ihres Mikrobioms im Auge behalten, kann wie eine unendliche Odyssee von Unglücksfällen erscheinen-aber mit den richtigen Produkten und Techniken sind Sie glatt an einem strahlenden (und gesunden!) Teint in kürzester Zeit.
