5 einfache Möglichkeiten, Ihre Schönheitsroutine zu hacken, um sie super entspannend zu machen

Um ehrlich zu sein, ist es eine Erleichterung, weil ich weiß, dass meine Meditation und lange Bäder funktionieren, aber ich habe nicht immer die Zeit, mich für sie zu verpflichten. Das Ersetzen durch eine stundenlange Gesichtsmassage oder eine Maske klingt schön, aber ich bin auf dem Markt für winzige Verbesserungen, die Dinge machen, die ich machen bereits Tun Sie ein beruhigendere Erlebnis mit stressfreiem Erlebnis durch.

"Wenn ich mich jeden Tag jeden Tag durch meine Hautpflege-Routine nehme, muss ich wirklich die Verschiebung benötigen, wenn ich mich besorgt fühle". „Es ist ein totaler Zurücksetzen. Aber wenn ich mehr brauche, werde ich darauf achten, dass weitere 10 Minuten dauern und eine vollständige Gua SHA -Routine durchführen, in der ich die Gesamterfahrung wirklich steigern kann.„Hier, wie man kleine, verhaltensbezogene Änderungen an bestehenden Teilen Ihrer Routine vornimmt.

Nehmen Sie diese winzigen Änderungen an Ihrer Schönheitsroutine durch

1. Achten Sie auf Duft: Wählen Sie Cremes, die Ihre Stimmung heben, sobald Sie die Mütze und den Hub durch Ihren Geruchssinn verdrehen. "Alle Formeln, die ich verwende, haben sehr intelligente Duftprofile, die mich beruhigen". „Meine Produkte bedeuten mir so viel. Ich liebe das Gefühl, so hochrangige Waren auf meinem äußersten Organ zu verwenden.Auf ihrer Liste der Leere der engen Lebenszeit: Osea Ocean Cleansing Milk (48 US-Dollar), Josh Rosebrooks Feuchtigkeitsbeschleuniger (35 US-Dollar), May Lindstrom The Youth Dew (140 US-Dollar). Suchen Sie in Ihrem Regime nach Produkten mit ätherischen ätherischen Ölen wie Zitrusfrüchten oder mit Kaffee versetzten Gesichtspecrubs, deren Geruch wir mit der Notwendigkeit zusammenarbeiten, aufzustehen und zu gehen.

2. Halten Sie die Temperatur im Auge: Dann gibt es winzige Möglichkeiten, um Ihr sauberes und hydrates Hautritual zu erhöhen, als würden Sie Ihr Make-up mit einer heißen Kompresse entfernen, statt Ihr Gesicht mit Wasser zu spritzen. "Es hat etwas, sich über ein Waschbecken zu beugen, um Reinigungsmittel zu entfernen, das wirklich Widerstand vermittelt", sagt Sobelman. „Drücken Sie einen warmen Waschlappen auf Ihr Gesicht und halten Sie ihn für ein paar tiefe Atemzüge dort, bevor Sie ihn vorsichtig mit dem Reiniger entfernen.”Fügen Sie Ihrer Kompresse ein oder zwei Tropfen Lavendel-, Jasmin- oder ätherisches Öl-Öl-Öl hinzu und denken Sie daran, tief für Vakay-Vibes einzuatmen.

3. Perfekt Ihre Form: Halten Sie die gleiche Sanftmut nach der Verringerung bei, indem Sie Feuchtigkeitscremes und Seren auf Ihre Haut drücken, anstatt sie hineinzurieben. Dies hilft den Produkten bei der richtigen Eindringen in Ihren Teint und verbessert Ihre Absicht während der gesamten Praxis. "Wenn Sie die Absicht haben, liegt Ihr Fokus auf der Aufgabe und weniger auf dem, was Sie stört", sagt Sobelman.

4. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche Ihres Gesichts, die Spannungen halten: Bei der Ankunft ist Ihre stressige Arbeitswoche und Ihre überbuchte Wochenenden für Ihren Kosmetiker sehr offensichtlich. „Ich kann in der Regel die Dichtheit in Nacken, Brust, Kiefer und Stirn spüren“, sagt Wood, dessen Mehrheit der Kunden berichtet. Während Stress in Ihren Gesichtsmuskeln Spannungen aufbaut, wirkt Massage wie ein Freisetzungsventil. "Es gibt keine Person, die in meinen Behandlungsraum kommt, den ich nicht den Hals, den Kiefer und die Kopfhaut massiere, die normalerweise die meisten Spannungen haben", sagt Wood. "Wir haben so viele Muskeln im Gesicht, die ständig aktiviert sind, und einige, die eher ruhender sind."Zu Hause kann ein wenig Massage oder Gua Sha -Aktion während der Arbeitsprodukte helfen, dies zu lindern.

5. Machen Sie Ihre beste Salon-Kopfhautmassage: Wenn es an der Zeit ist, Shampoo zu shampoo. "Wir haben dort so viel Spannung", sagt Wood. „Nur ein einfacher Pinsel meiner Finger durch die Haare einer Person kann sie wirklich entspannen und sie sich sicher fühlen lassen.Arbeiten Sie aus der Krone des Kopfes nach außen und drücken Sie die Finger in den Kopf, bis Sie immer Zentimeter überschritten haben.

Während Sie weniger betonen, finden Sie hier drei Möglichkeiten, sofort herauszukommen (Salzschwimmer, jeder?) und Atemtechnik, mit der Sie Stress abbauen können, wo immer Sie sind.